Basketstjärnorna i NBA är alla kapabla att spurta och studsa med häpnadsväckande kraft. Att döma av deras muskler, hoppförmåga och uthållighet är de alla beroende av långvarig träning. Annars skulle det vara omöjligt för någon att börja med att springa alla fyra matcherna på planen. Så för att bli en bra basketspelare krävs det inte bara kontinuerligt hårt arbete och träning, utan också en viss nivå av baskettalang.
Hur blir man professionell basketspelare?
Att bli professionell basketspelare är drömmen för många basketälskande tonåringar. Generellt sett syftar ett professionellt lag på ett basketlag på eller över första nivån, eller en professionell spelare i NBA. Vilka villkor måste du uppfylla för att uppnå denna dröm?
1. Föräldrarnas längdfördel: Föräldrarnas längdfördel kommer att föras vidare till barnen. Om du är en pojke är din mors längd särskilt viktig. Om din mors längd är mellan 170-175 och din fars längd är runt 180, kommer pojkens medfödda arv och postnatala träning att ge honom möjlighet att spela i ett professionellt lag om hans längd överstiger 180. Numera växer många barn upp till 185 vid 13 års ålder och har en stor talang för basket.
2. Personlig fysisk kondition: Från 3-5 års ålder kommer du att exponeras för basket och börja systematisk träning vid 7-8 års ålder. Du tycker också om att springa, hoppa hopprep och ta på höga platser utan att känna dig uttråkad eller mekanisk. Om du inte tränar kommer du att känna dig obekväm. Därför har du de förberedande förutsättningarna för att bli en professionell idrottare.
3. Kärlek är det första elementet: lek med bollen när du inte har något att göra, utforska var det finns en plan att skjuta, spela med hängivenhet, intelligens, laganda, inte rädd för svårigheter, trötthet och reträtt, träna ihärdigt och spela med mod. Att bli professionell idrottare är inte något som kan uppnås över en natt. Många barn känner sig helt enkelt för trötta och oförmögna att hålla ut och ger upp.
4. Systemträning: Runt 13-15 års ålder på högstadiet kan du i förväg gå till idrottsbyråns ungdomsidrottsskola för att fråga om vilken typ avBasketbolltalanger de behöver. Om din längd, hoppförmåga, midje- och magstyrka, explosivitet etc. uppfyller deras krav, är ungdomsidrottsskola ett bra sätt att avancera till professionella basketspelare.
Eller genomgår professionell utbildning medan man går på gymnasiet, kommer träningscentret att rekommendera bra kandidater till professionella lag. Nu har NBA fler öppna draftalternativ, vilket ger alla barn som vill spela basket en chans att visa upp sig själva.
5. På universitet, särskilt inom sportuniversitet, finns det basketligor och många sponsrade tävlingar varje år, och spelare kan också delta i domarprov för basket. Om du gillar basket, har utmärkta längdförhållanden, kan träna hårt, har en känsla av ambition, aldrig ger upp, ständigt förbättrar dina basketfärdigheter och din fysiska kondition, kommer det alltid att finnas en bred väg öppen för dig.
Professionella basketspelare är en på tusen, en på tusen. De svårigheter som professionella basketspelare står inför kan inte beskrivas med ord. Om du deltar i systematisk träning på en idrottsskola och kan hålla ut i sex månader utan att ge upp, låt oss prata om din stora dröm att bli professionell spelare. Men drömmar går alltid i uppfyllelse, tänk om de går i uppfyllelse?
Höjdjusterbart basketställ för utomhusbruk
Professionella basketspelare är en grupp mycket duktiga idrottare som behöver genomgå långa perioder av träning och ansträngning för att nå sin bästa form. Träningsprocessen är mycket mödosam och tung, och kräver mycket ansträngning och svett.
Träningen av professionella basketspelare omfattar fysisk konditionsträning, teknisk träning och taktisk träning. Fysisk träning syftar till att förbättra idrottares fysiska kondition, inklusive uthållighet, snabbhet, styrka och flexibilitet. Denna träning inkluderar löpning, hopprep, styrketräning etc., och den dagliga träningstiden kan uppgå till flera timmar. Denna träning kräver inte bara idrottares fysiska kondition, utan även deras uthållighet och uthållighet.
Teknisk träning syftar till att förbättra idrottares basketfärdigheter, inklusive skott, passningar, dribblingar etc. Denna träning kräver att idrottare övar upprepade gånger tills deras färdigheter når en hög nivå. Denna träning kräver tålamod och uthållighet från idrottare, eftersom förbättring av färdigheter kräver långsiktig ackumulering och övning.
Taktisk träning syftar till att förbättra idrottares tävlingsnivå, inklusive offensiv och defensiv taktik. Denna träning kräver att idrottare kontinuerligt simulerar tävlingsscener, utför taktiska övningar och analyser. Denna träning kräver idrottares intelligens och tankeförmåga, eftersom taktiken i tävlingen behöver justeras och ändras beroende på olika situationer.
Förutom träning måste professionella basketspelare också följa strikta kost- och vilovanor för att upprätthålla fysisk hälsa och mental hälsa. De behöver kontrollera sin kost och undvika kaloririka och fettrika livsmedel för att bibehålla vikt och fysisk kondition. De behöver också se till att de får tillräckligt med sömn och vila för att återställa sitt fysiska och mentala tillstånd.
Kort sagt, utbildningen av yrkesverksammaBasketbollspelarna är mycket mödosamt och krävande, vilket kräver mycket ansträngning och svett. De behöver ständigt förbättra sin fysiska kondition, sina basketfärdigheter och sin spelnivå för att bibehålla sin bästa form och förbättra sina spelresultat. Deras träning kräver uthållighet, tålamod, visdom och tankeförmåga, vilket är en mycket svår uppgift.
Utgivare:
Publiceringstid: 5 juli 2024
