Rumaja mimitina ngamekarkeun cinta baskét sareng ngokolakeun minatna ngaliwatan kaulinan. Dina umur 3-4 taun, urang bisa merangsang minat barudak kana baskét ku cara maén bal. Dina yuswa 5-6 taun, anjeun tiasa nampi latihan baskét anu paling dasar.
Baskét NBA sareng Amérika gaduh liga baskét top di dunya sareng sistem baskét anu paling maju sareng dewasa. Dina palatihan sakola, seueur pisan pangalaman anu tiasa urang pelajari. Nanging, dina 2016, Pedoman Baskét Pemuda NBA nyarankeun pisan pikeun ngalambatkeun profesionalisasi baskét nonoman dugi ka umur 14. Tulisan éta jelas nunjukkeun yén dugi ka ayeuna, kurangna pedoman standar kompetisi anu sehat sareng konsisten pikeun baskét nonoman. Sanajan ieu lain hartosna ngurangan atawa malah ngabolaykeun kaulinan baskét nonoman, eta oge jelas nunjukkeun yén professionalization mimiti na industrialisasi baskét nonoman sanes hiji kaayaan dipikabutuh pikeun kaluaran pamaén elit, komo bisa boga épék ngarugikeun. Jadi kolot ogé kudu jadi sadar yen letting barudak maranéhanana "latihan baskét" teuing mimiti sanes pilihan alus pikeun ngembangkeun jangka panjang maranéhanana, sarta emphasizing kompetisi jeung kasuksésan teuing mimiti masalah utama dina olahraga nonoman.
Pikeun tujuan ieu, Pedoman Baskét Pemuda NBA parantos nyaluyukeun latihan profésional, istirahat, sareng waktos kaulinan pikeun pamaén umur 4-14, mastikeun kasehatan, positip, sareng kanikmatan bari ngamungkinkeun aranjeunna nikmati kasenangan baskét sareng ningkatkeun pangalaman kompetisi. Baskét NBA sareng Amérika komitmen pikeun ngawangun lingkungan baskét nonoman, ngutamakeun kaséhatan sareng kabagjaan atlit ngora tibatan ngaraosan kompetisi sareng pamekaran pertandingan.
Salaku tambahan, saluran warta anu kasohor Foxnews ogé parantos nyebarkeun séri tulisan ngeunaan eusi Pedoman, kalebet "Cedera sareng Kacapean Disebabkeun ku Overspecialization sareng Overtraining dina Olahraga Barudak," "Beuki seueur Pamaén Baseball Remaja Ngajalanan Bedah Siku," sareng "Cedera Olahraga Pediatrik Darurat dina Naékna." Sababaraha artikel geus ngabahas fenomena kayaning "kompetisi dénsitas tinggi," ngajurung palatih akar grassroots mariksa deui kursus latihan jeung arrangements kompetisi.
Janten, dina umur sabaraha éta pantes pikeun ngamimitian diajar baskét? Jawaban anu dipasihkeun ku JrNBA umurna 4-6 taun. Ku alatan éta, Tiancheng Shuanglong Pemuda Olahraga Development Alliance geus digambar dina pangalaman asing alus teuing jeung digabungkeun jeung kaayaan sabenerna baskét di Cina nyieun hijina sistem pangajaran canggih di Cina. Ieu mangrupikeun anu munggaran ngabagi pangajaran baskét nonoman kana opat mode canggih, ngahijikeun pangalaman canggih sareng detil lokal, sareng ngokolakeun minat "belajar baskét" salaku tahap kahiji, sareng "latihan baskét" dina kompetisi kompetitif salaku tahap kadua. Eta geus salajengna refined jeung dibagi kana opat modus canggih, sahingga nyieun sistem pangajaran baskét paling cocog pikeun barudak Cina.
Beda sareng lembaga pendidikan baskét PAUD domestik sanés, "Basket Dinamis" ngahijikeun musik, baskét, sareng latihan kabugaran pikeun murangkalih umur 6 taun. Ngaliwatan lampah kayaning ngetok, dribbling, passing, sarta maledog bal, éta cultivates kaahlian bal barudak bari ogé exercising rasa wirahma jeung koordinasi fisik maranéhanana. Ngaliwatan mode senang ieu, éta cultivates minat baskét jeung kaahlian baskét dasar pikeun barudak prasekolah, achieving tujuan "diajar baskét" jeung Ngahindarkeun barudak kaleungitan minat alatan boring "prakték baskét" jeung kompetisi utilitarian di hiji umur dini.
Nalika murangkalih umurna dugi ka 6-8 taun, transisi ka "maén baskét" janten penting pisan. Kumaha carana ngabantosan murangkalih transisi tina minat sareng hobi ka pelatihan anu sistematis sareng sasaran mangrupikeun fokus dina bagian ieu. Tina sudut pandang umur fisiologis, kelompok umur ieu ogé mangrupikeun periode penting pikeun murangkalih ti orok dugi ka rumaja. Pelatihan olahraga sareng baskét sanés ngan ukur pikeun nyaimbangkeun sareng nguatkeun kaahlianna, tapi ogé latihan konci pikeun kamekaran psikologisna.
Barudak anu umurna langkung ti 9 taun parantos dianggap parantos lebet kana tahap pelatihan nonoman, sareng kelompok umur ieu anu leres-leres mimiti 'latih baskét'. Sapertos baskét kampus di Amérika Serikat, "Shiyao Youth Training" parantos nyiptakeun baskét kampus sakola dasar sareng sekundér Cina lokal ngaliwatan sakola gedong ko, sareng parantos ngagambar struktur tim anu saé tina sistem pelatihan nonoman Spanyol. Salaku salah sahiji tim baskét anu pangkuatna di dunya, sajaba ti Amérika Serikat, sistem pelatihan nonoman klub Spanyol anu dikembangkeun mangrupikeun konci pikeun kasuksésan maranéhna. Latihan nonoman Spanyol ampir ngawengku sakabéh bakat beredar umur 12-22 di Spanyol, anu dilatih jeung diwanohkeun step by step. Metoda kalawan sidik latihan nonoman bal kuat geus disadiakeun generasi pamaén alus teuing pikeun bullfighters.
Pangaruh kana kacerdasan rumaja
Dina mangsa rumaja, murangkalih aya dina puncak kamekaran sareng kamekaranana, sareng intelegensina ogé lebet kana tahap kamekaran dewasa dina waktos ieu. Baskét boga pangaruh mangpaat tangtu dina ngembangkeun intelektual rumaja. Nalika maén baskét, barudak aya dina tahap pamikiran anu aktip pisan, sareng terus-terusan robih, gancang, sareng teu stabil pisan di lapangan baskét tiasa merangsang kamampuan pikeun adaptasi di tempat éta.
Kaahlian motor utamana kahontal ngaliwatan koordinasi sistim saraf jeung jaringan otot rangka. Mémori, pamikiran, persépsi, sareng imajinasi sanés ngan ukur manifestasi tina sistem saraf, tapi ogé cara pikeun ngembangkeun kecerdasan. Salaku rumaja kalibet dina baskét, kalawan strengthening kontinyu sarta kamahéran kaahlian maranéhna, pamikiran maranéhanana ogé bakal jadi leuwih dimekarkeun tur lincah.
Sababaraha kolot bisa yakin yén baskét bisa mangaruhan sasmita barudak maranéhanana, tapi ieu téh gagasan hiji sided. Salami éta tiasa ngabantosan murangkalih ngartos kasaimbangan antara padamelan sareng istirahat, éta tiasa langkung saé ngamajukeun kamekaran intelektual sareng ningkatkeun fokusna.
Dampak fisik pikeun rumaja
Baskét merlukeun kabugaran fisik anu luhur ti atlit. Rumaja mangrupikeun tahap kamekaran rangka barudak, sareng latihan kalenturan sareng élastisitas dina baskét tiasa ngabantosan murangkalih tumuwuh awakna. Baskét ogé tiasa ngalatih daya tahan sareng kakuatan ngabeledug barudak.
Sababaraha barudak bisa ngalaman kacapean, nyeri deui handap, sarta runtuyan masalah fisik sanggeus diajar pikeun lila. Ilubiung dina kagiatan baskét anu pas gaduh pangaruh anu mangpaat sareng henteu bahaya pikeun kaséhatan rumaja.
Pangaruh kana kapribadian rumaja
Baskét mangrupikeun olahraga anu kompetitif. Dina kaulinan baskét, barudak bakal nyanghareupan kompetisi, kasuksésan atawa kagagalan, nu bisa mantuan aranjeunna ngamekarkeun Tret kapribadian kuat, will teguh, sarta fearlessness tina kasusah.
Dina waktos anu sami, baskét ogé mangrupikeun olahraga anu peryogi gawé babarengan. Barudak bisa ngokolakeun rasa ngahargaan koléktif, diajar persatuan, sarta nekenkeun kohési. Ieu bisa ditempo yén baskét boga dampak signifikan dina kapribadian rumaja.
Pamekar:
waktos pos: Jul-19-2024
