Naha bar henteu rata disaluyukeun pikeun unggal tukang senam

Naha bar anu henteu rata disaluyukeun pikeun unggal tukang senam? Bar anu henteu rata ngamungkinkeun jarak antara aranjeunna disaluyukeun dumasar kana ukuran tukang senam.

I. Harti jeung Komposisi Senam henteu rata

Harti:Senam bar henteu rata mangrupa acara penting dina senam artistik awéwé, diwangun ku hiji bar tinggi jeung hiji bar low. Jarak antara bar bisa disaluyukeun pikeun nampung kaperluan atlit béda jeung aturan kompetisi.
Komposisi:Aparatur diwangun ku dua bar horizontal. Jangkungna bar low antara 130 dugi ka 160 sentimeter, sedengkeun bar anu luhurna 190 dugi ka 240 sentimeter. Bar ngagaduhan bagian melintang oval, kalayan diaméter panjang 5 séntiméter sareng diaméter pondok 4 séntiméter. Éta dijieun tina orat kalayan permukaan kai, nyadiakeun duanana élastisitas jeung durability.

LDK Senam Bars henteu rata

II. Asal jeung Kamekaran Senam Bar henteu rata

Asal:Senam bar henteu rata asalna dina ahir abad ka-19. Mimitina, lalaki sareng awéwé nganggo bar paralel anu sami. Pikeun nyocogkeun kana ciri fisik atlit awéwé sareng ngirangan galur awak luhur, hiji bar diluhurkeun, ngabentuk bar anu henteu rata.
Pangwangunan:Bar henteu rata sacara resmi diwanohkeun salaku acara Olimpiade di 1952 Helsinki Games. Kana waktosna, tungtutan téknis parantos mekar sacara signifikan. Ti ayunan basajan sareng ngagantung ka elemen kompleks sapertos puteran, péngkolan, sareng pelepasan hawa, olahraga ieu terus-terusan ningkatkeun kasusah sareng kasenianana.

LDK Awewe urang Senam Bar henteu rata

III. Karakteristik teknis Senam Bar henteu rata

Jenis gerakan:Rutinitas kaasup ayun, ngaleupaskeun, transisi antara bar, handstands, bunderan (misalna stalder jeung bunderan hip bébas), sarta dismounts (misalna flyaways na twists). Atlit kedah ngalakukeun kombinasi cairan pikeun nunjukkeun penguasaan téknis sareng ekspresi artistik.
Tuntutan Fisik:Olahraga ngabutuhkeun atlit ngagunakeun moméntum sareng kontrol awak pikeun ngalaksanakeun gerakan anu lancar, ngahindarkeun jeda atanapi dukungan tambahan. Kakuatan, speed, agility, sarta koordinasi penting pisan.
Tontonan: Pelepasan anu ngapung sareng transisi anu rumit ngajantenkeun bar anu henteu rata salah sahiji acara anu paling pikaresepeun dina senam.

IV. Aturan kompetisi pikeun bar henteu rata

Komposisi rutin:Atlit kedah ngalakukeun rutin anu tos koreografis ngagabungkeun elemen anu diperyogikeun (contona, transisi, elemen penerbangan, sareng turun) dina urutan anu khusus.
Kritéria Skor:Skor dumasar kana Kasesahan (D) sareng Palaksanaan (E). D-skor ngagambarkeun pajeulitna elemen, sedengkeun E-skor (nepi ka 10.0) ngaevaluasi precision, formulir, jeung artistry. Hukuman pikeun ragrag atawa kasalahan anu deducted tina total.

parabot senam LDK

V. atlit kasohor tur prestasi

Tukang senam legendaris sapertos Ma Yanhong (juara dunya munggaran di Cina dina bar henteu rata, 1979), Lu Li (1992 peraih medali emas Olimpiade), sareng He Kexin (juara Olimpiade 2008 sareng 2012) parantos naékkeun standar téknis olahraga sareng popularitas global.