Litaba
-
Ho phahama ha padel le hore na ke hobane'ng ha e tumme hakana
Ka libapali tsa padel tse fetang limilione tse 30 lefatšeng ka bophara, papali ena e ntse e eketseha ebile ha e so ka e tsebahala ho feta. David Beckham, Serena Williams esita le Mopresidente oa Fora Emmanuel Macron ba inka e le balateli ba papali ea racquet. Kholo e hlolla le ho feta ha re nahana hore e qapiloe feela ka 1969 ...Bala haholoanyane -
Hybrid Turf: Turf e Lohiloeng e nang le Joang ba Tlhaho
Artificial Turf ke fiber ea maiketsetso e shebahalang e tšoana le joang ba tlhaho 'me e ka sebelisoa mabaleng a lipapali a ka hare le a ka ntle ho lumella mesebetsi e neng e etsoa pele ka joang hore e sebelisoe, empa hona joale e boetse e sebelisoa bakeng sa bolulo, kapa mekhoa e meng ea khoebo. Lebaka le ka sehloohong la ...Bala haholoanyane -
10 Boikoetliso ba Cardio bakeng sa boikoetliso!
Boikoetliso ba kamehla bo bontšitsoe ho thusa ho matlafatsa maemo le ho ntlafatsa maikutlo a hau. E ka boela ea amahanngoa le melemo e meng e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa le kotsi e fokotsehileng ea lefu le sa foleng. Ho ikoetlisa ho hlalosoa e le motsamao ofe kapa ofe o etsang hore mesifa ea hao e sebetse 'me e hloka hore' mele oa hao o chese lik'hilojule. Bein...Bala haholoanyane -
Sebapali sa Squash Sobhy O re: Ho hula matla ho tsoa litšitisong
"Ho sa tsotellehe hore na bophelo bo ntahlela joang hona joale, kea tseba hore nka khona ho mamella." Amanda Sobhy o khutletse tlholisanong selemong sena, a felisa tšabo ea hae ea nako e telele ea ho lemala mme a eketsa lebelo ka letoto la litšoantšiso tse khahlang, tse ileng tsa fella ka ho ba karolo ea bohlokoa ea sehlopha sa Amerika se fihletseng ...Bala haholoanyane -
Bolo, basketball- Lipapali li lebelletsoe haholo ke balateli ba Maafrika ka 2025
Ke 2025 mme barati ba lipapali ba Maafrika ba na le ho hongata hoo ba ka ho thabelang, ho tloha ho bolo ea maoto ho ea ho NBA, BAL, lipapali tsa univesithi, krikete, lihlopha tsa rakbi tsa Springbok le tse ling. Tsepamiso ea balateli Haholo-holo, ka mor'a hore Temwa Chawenga le Barbra Banda ba hlahelle lihlooho tsa sehlopha sa hajoale sa Kansas City ...Bala haholoanyane -
Liketsahalo tsa li-gymnastics tse sa lokelang ho fetoa
Tlholisano ea gymnastics ea morethetho oa Lipapali tsa Liolimpiki tsa 2024 tsa Paris e fihlile pheletsong e atlehileng. Li-gymnastics tsa rhythmic ha li hloke feela hore baatlelete ba be le litsebo tse tsotehang le ho phela hantle 'meleng, empa hape ba hloka ho kopanya' mino le lihlooho ts'ebetsong, ho bontša botle bo ikhethang ba bonono. ...Bala haholoanyane -
Baetsi ba Lekhotla la Padel China: Ho Hlalosa Bocha Boiphihlelo ba Lipapali ba Padel
Ho tuma ka potlako ha tennis ea padel naheng ea US The 2024 USPA Masters Finals, e neng e tšoeroe ho tloha ka la 6-8 Tšitoe sebakeng sa setšoantšo sa Padel Haus Dumbo se Brooklyn, e tšoaile sephetho se monate sa Potoloho ea NOX USPA. E sebelitse joalo ka nako ea bohlokoa, e totobatsang kholo e makatsang le tjantjello ea padel ho pholletsa le ...Bala haholoanyane -
Ke boemo bofe boo ke lokelang ho bapala bolo ea maoto
Lefatše la bolo ea maoto le kene tlholisanong e matla ea ho sibolla libapali tse nyane tse nang le talenta, empa le lihlopha tse holimo ha li e-so be le melao e hlakileng le e sebetsang ea ho hloela talenta. Tabeng ena, lipatlisiso tsa Symon J. Roberts oa Borithane li senola mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho fumanoa ...Bala haholoanyane -
Ke mehato efe ea tšireletso ha u bapala basketball
Basketball ke papali e batlang e tloaelehile, bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng, re ka etsa mokhoa oa ho ikoetlisa ho finyella bophelo bo botle ba 'mele, basketball e bonolo ho sebetsa,' me e ke ke ea tlisa litla-morao 'meleng ea rona, e le papali ea tlhōlisano lebaleng la lipapali, re ikoetlisa hase feela morero oa bophelo bo botle, empa hape ...Bala haholoanyane -
E bapala basketball cardio
Ha u bapala basketball, ho matha le ho qhoma, ho bonolo ho khothalletsa nts'etsopele ea masapo, 'me ho bapala basketball nakong ea tsoelo-pele ke monyetla o babatsehang oa ho hōla nako e telele. Joale na ho bapala basketball anaerobic kapa aerobic? Basketball ke anaerobic kapa aerobic Basketball ke boikoetliso bo matla ...Bala haholoanyane -
Ke libapali life tse etsang chelete e ngata
Ka Mots'eanong 2024, baatlelete ba 10 ba lefuoang haholo ba fumane kakaretso ea $ 1,276.7 milione pele ho lekhetho le litefiso tsa barekisi likhoeling tse 12 tse fetileng, ho nyoloha ka liperesente tse 15 selemo le selemo le e 'ngoe e phahameng ka ho fetesisa. Ba bahlano ho ba 10 ba holimo ba tsoa lebaleng la bolo, ba bararo ba tsoa basketball, 'me e mong le e mong o tsoa kolofo le bolo ea maoto. ...Bala haholoanyane -
U ka bapala bolo ea maoto ka lilemo life
Ha a qala ho bapala bolo ea maoto, o tla fumana melemo e mengata! Ke hobane'ng ha ho le molemo ho ithuta lipapali (bolo ea maoto) u sa le monyenyane? Hobane pakeng tsa lilemo tse 3 le 6, li-synapse tsa boko ba ngoana li maemong a bulehileng, ho bolelang hore ena ke nako eo ka eona mekhoa ea ho ithuta e sa sebetseng e kenyelletsang ...Bala haholoanyane
