Balance Beam-e tsebahalang lipapali tsa koetliso ea lilemo tsa bana ba kenang sekolo

Balance Beam-e tsebahalang lipapali tsa koetliso ea lilemo tsa bana ba kenang sekolo

'Mampoli oa Li-Gymnastics tsa Liolimpiki tsa Beijing - Li Shanshan o ile a qalisoa lipapali tsa ho leka-lekana a sa le monyenyane haholo.

Ke tšōmo ea gymnastics ea qalileng ho ikoetlisa a le lilemo li 5, a hapa 'mampoli oa Liolimpiki a le lilemo li 16,' me a tlohela mosebetsi.ka kgutsoha a le lilemo li 17.

Li Shanshan o na le maikutlo a matle a lehong holim'a lebaleng la ho leka-lekana, feela joaloka sebapali se setle sa basketball se nang le maikutlo a matle a bolo, 'me se bitsoa "tse molemo ka ho fetisisa Chaena" ke mecha ea litaba. Matla a hae ke koetliso e thata, kelello e bohlale, kutloisiso e ntle, le ntlafatso e potlakileng ea boemo ba tekheniki.

Li Shanshan o ile a fumana lintlha tse phahameng ka ho fetisisa holim'a palo ea ho leka-lekana ho Liolimpiki tsa Beijing, a kenya letsoho haholo tlholong ea khauta ea ho qetela ea sehlopha sa China. Li Shanshan, ea lilemo li 16 feela, o tsejoa e le "Mofumahali oa Tekanyo".

Matsatsing ana, papali ea "balance Beam" e ntse e ratoa le ho feta. E na le melemo e mengata. Beam, joalo ka ha lebitso le bontša, e sebelisa bokhoni ba ho leka-lekanya, e leng ntho ea bohlokoa haholo lilemong tsa bana ba kenang sekolo.

Hobane nakong ea lilemo tse 3-6, kutlo ea vestibular ea tsebe e ka hare, e laolang bokhoni ba ho leka-lekanya 'mele oa motho, e ntse e hōla le ho phethahala, 'me mosebetsi oa kutlo oa vestibula o na le kutlo ka ho khetheha ebile ha o na kutlo, e leng se tla lebisa ho ho kula ha leoatle, ho kula ho sisinyeha, ho tsamaea le ho oa, tšitiso, le ho sitoa ho ohla.

Koetliso ea ho leka-lekanya beam ka nako ena Ho bohlokoa haholo, hape ke nako eo "static balance" ka kutloisiso ea 'nete e thehoa! Tšebelisano ea matsoho le maoto le taolo ea ho leka-lekanya 'mele ke litaba tse ka sehloohong tsa ho ithuta sethaleng sena.

Lebala la ho leka-lekana le phephetsa tšehetso ea letsoho la ngoana, ho phatloha ha leoto, ho utloisisa ha hae sebaka se sa tsejoeng, ho koetlisa bokhoni ba ngoana bo phahameng ba ho tsepamisa mohopolo, bokhoni ba ho arabela ka potlako kotsing, ho hlaolela ka ho feletseng sebete, mamello le boleng bo tsitsitseng ba kelello, le ho koetlisa ngoana ho "tsamaea". "Tekanyo e matla" ea "ho batla botsitso" e etsa hore ho be thata haholoanyane ho utloisisa moelelo oa ho leka-lekana.

Re tla u tsebisa haholo ka mokhoa o feto-fetohang oa ho leka-lekana o ka tsamaeang le bana ba hau ha ba ntse ba hola le ho ba koetlisa.

1. Matlafatsa manamane le mesifa
2. Ntlafatsa matla a ho leka-lekana 'meleng le ho feto-fetoha ha maemo
3. Thusa ho haha ​​boitšepo le sebete
4. Ho ithabisa le ho thabela monate oa bongoana

Beam ena ea Adjustable Balance Beam e na le litokiso tsa litsela tse 2, ho tloha boemong bo tlase ho ea ho boemo bo phahameng, hape le ka mokhoa o phahameng haholo. Kopana le bophahamo bo fapaneng boo o bo hlokang, ho sa tsotelehe bana kapa batho ba baholo.

Sekhahla sa li-gymnastics se nang le bobeli ba mokhoa oa fatše bakeng sa ba qalang le mokhoa o phahameng o nang le liphetoho tse ntseng li eketseha bakeng sa mekhoa e tsoetseng pele.

Hang ha ba se ba itokiselitse ho fumana mangolo ho ea ho mekhoa e tsoetseng pele, e ka boela ea phephetsa libaka tse phahameng e le hore litsebi tsa boikoetliso ba 'mele li khone ho ikoetlisa ho fihlela tekanyo ea bona e le ea tlhaho joaloka ho phefumoloha.