Barxadda Casriga ah ee Squash oo leh Sagxad Ka-hortagga Simbiriirixan iyo Darbiyo Muraayad ah oo Xasilloon leh

Garoomada casriga ah ee squash waxay adeegsadaan habayn xirfadeed si ay u abuuraan waayo-aragnimo isboorti oo tayo sare leh. Sagxadda alwaaxa ee ka hortagga simbiriirixanka iyo derbiga muraayadda ee la hagaajiyay ayaa ah waxyaabaha ugu muhiimsan. Sagxadda alwaaxa ee ka hortagga simbiriirixanka si gaar ah ayaa loo farsameeyay, isku-dhafka is-jiidjiidka dusha sarena si sax ah ayaa loogu waafajiyay baahiyaha ciyaaraha squash. Waxay bixin kartaa qabsasho deggan marka ciyaartoydu si dhakhso ah u ordaan, si lama filaan ah u istaagaan oo u jeestaan, isla markaana ay leeyihiin dabacsanaan dhexdhexaad ah, taas oo ilaalin karta saameynta ciyaaraha oo yarayn karta khatarta dhaawacyada kala-goysyada; walxaha alwaaxa ayaa sidoo kale nuugi kara buuqa ciyaaraha qaarkood, taasoo ka dhigaysa jawiga goobta mid deggan.
Darbiga muraayadda ee la hagaajiyay wuxuu jebiyaa xaddidaadaha muuqaalka ee goobaha xiran ee dhaqameed. Maaddada hufan ma aha oo kaliya inay hubiso qaab-dhismeedka adag iyo waxqabadka dib-u-soo-celinta ee derbiga (iyadoo la raacayo shuruudaha saxda ah ee bocorka si loogu soo celiyo kubbadda), laakiin sidoo kale waxay u oggolaanaysaa dadka ka baxsan goobta inay si cad u daawadaan geeddi-socodka ciyaaraha, waxayna sidoo kale soo bandhigi kartaa iftiin dabiici ah, taasoo ka dhigaysa goobta mid furan oo dhalaalaya. Dusha sare ee galaaska waxaa lagu daaweeyay ka-hortagga dhalaalka si looga hortago in iftiinka uu saameeyo aragtida ciyaaryahanka, waxqabadka badbaadadana sidoo kale waa la kordhiyaa isla waqtigaas - iska caabbinta saameynta iyo iska caabbinta xirashada waxay u adkeysan karaan saameynta kubadda muddo dheer, taasoo siinaysa ilaalin lagu kalsoonaan karo ciyaaraha.