Najstniki najprej razvijejo ljubezen do košarke in gojijo zanimanje zanjo skozi igre. Pri starosti 3-4 let lahko spodbudimo otrokovo zanimanje za košarko z igranjem žoge. Pri starosti 5-6 let lahko otrok prejme najosnovnejši košarkarski trening.
Liga NBA in ameriška košarka imata najboljši svetovni košarkarski ligi ter najbolj razvite in zrele košarkarske sisteme. Pri šolskem treningu obstaja veliko izkušenj, iz katerih se lahko učimo. Vendar pa so smernice NBA za mladinsko košarko iz leta 2016 močno priporočile odlog profesionalizacije mladinske košarke do 14. leta starosti. Članek jasno poudarja, da doslej primanjkuje zdravih in doslednih smernic za tekmovalne standarde za mladinsko košarko. Čeprav to ne pomeni zmanjšanja ali celo ukinitve mladinskih košarkarskih tekem, jasno kaže tudi, da zgodnja profesionalizacija in industrializacija mladinske košarke nista nujen pogoj za uspeh elitnih igralcev in imata lahko celo negativne učinke. Zato se morajo starši zavedati tudi, da prezgodnje "vadenje košarke" otrokom ni dobra izbira za njihov dolgoročni razvoj, prezgodnje poudarjanje tekmovanja in uspeha pa je velik problem v mladinskem športu.
V ta namen so smernice za mladinsko košarko lige NBA prilagodile čas profesionalnega treninga, počitka in igre za igralce, stare od 4 do 14 let, s čimer se zagotavlja njihovo zdravje, pozitivnost in užitek, hkrati pa jim omogoča, da uživajo v košarki in povečajo svoje tekmovalne izkušnje. Liga NBA in ameriška košarka sta zavezani oblikovanju okolja mladinske košarke, pri čemer dajeta prednost zdravju in sreči mladih športnikov pred uživanjem v tekmovanju in razvoju igre.
Poleg tega je znani informativni kanal Foxnews objavil tudi vrsto člankov o vsebini smernic, vključno z »Poškodbe in utrujenost zaradi prekomerne specializacije in pretreniranosti v otroških športih«, »Vedno več najstniških igralcev baseballa se podvrže operaciji komolca« in »Nujne pediatrične športne poškodbe v porastu«. Več člankov je obravnavalo pojave, kot je »konkurenca z visoko gostoto«, kar je spodbudilo amaterske trenerje, da ponovno preučijo vadbene programe in organizacijo tekmovanj.
Torej, pri kateri starosti je primerno začeti učiti se košarke? Odgovor JrNBA je 4-6 let. Zato je Zavezništvo za razvoj mladinskega športa Tiancheng Shuanglong črpalo odlične tuje izkušnje in jih združilo z dejanskim stanjem košarke na Kitajskem, da bi ustvarilo edini napredni sistem poučevanja na Kitajskem. Je prvo, ki je poučevanje mladinske košarke razdelilo na štiri napredne načine, povezalo napredne izkušnje z lokalnimi posebnostmi in gojilo zanimanje za "učenje košarke" kot prvo stopnjo in "vadbo košarke" na tekmovalnih tekmovanjih kot drugo stopnjo. Nadalje je izpopolnilo in razdelilo sistem na štiri napredne načine, s čimer je ustvarilo najprimernejši sistem poučevanja košarke za kitajske otroke.
Za razliko od drugih domačih vzgojnih ustanov za košarko v zgodnjem otroštvu »Dinamična košarka« v celoti združuje glasbene, košarkarske in fitnes vaje za otroke, mlajše od 6 let. Z gibi, kot so tapkanje, vodenje, podajanje in metanje žoge, razvija otrokove sposobnosti igranja z žogo, hkrati pa urijo njihov občutek za ritem in telesno koordinacijo. S tem zabavnim načinom se pri predšolskih otrocih razvija zanimanje za košarko in osnovne košarkarske veščine, s čimer se doseže cilj »učenja košarke« in se prepreči, da bi otroci v zgodnji mladosti izgubili zanimanje zaradi dolgočasnih »košarkarskih treningov« in utilitarnega tekmovanja.
Ko otroci odrastejo do 6-8 let, postane prehod na »igranje košarke« še posebej pomemben. V tem razdelku se osredotočamo na to, kako otrokom pomagati pri prehodu od interesov in hobijev k sistematičnemu in ciljno usmerjenemu treningu. S fiziološkega vidika starosti je ta starostna skupina pomembno obdobje za otroke od dojenčka do adolescence. Trening v športu in košarki ni le stabilizacija in krepitev njihovih spretnosti, temveč je tudi ključni trening za njihov psihološki razvoj.
Za otroke, starejše od 9 let, se že šteje, da so vstopili v fazo treninga mladine, in prav ta starostna skupina zares začne »vaditi košarko«. Podobno kot košarka na kampusih v Združenih državah Amerike je tudi »Shiyao Youth Training« ustvaril lokalno košarkarsko kampusno skupino na kitajskih osnovnih in srednjih šolah s sogradnjo šol ter se oprl na odlično strukturo ekip španskega sistema treninga mladine. Kot ena najmočnejših košarkarskih ekip na svetu, razen v Združenih državah Amerike, je ključ do uspeha razvit sistem klubskega treninga mladine v Španiji. Španski trening mladine vključuje skoraj vse izjemne talente, stare od 12 do 22 let, v Španiji, ki se usposabljajo in napredujejo korak za korakom. Metoda z močnim vplivom na trening mladine v nogometu je zagotovila generacije odličnih igralcev za bikoborce.
Vpliv na inteligenco mladostnikov
V adolescenci so otroci na vrhuncu rasti in razvoja, njihova inteligenca pa v tem času vstopi tudi v zrelo fazo razvoja. Košarka ima določen blagodejen vpliv na intelektualni razvoj najstnikov. Med igranjem košarke so otroci v zelo aktivni fazi razmišljanja, nenehno spreminjanje, hitrost in velika nestabilnost na košarkarskem igrišču pa lahko spodbudijo njihovo sposobnost prilagajanja na kraju samem.
Motorične sposobnosti se razvijajo predvsem z usklajevanjem živčnega sistema in skeletnih mišic. Spomin, mišljenje, zaznavanje in domišljija niso le manifestacije živčnega sistema, temveč tudi načini za razvoj inteligence. Ko se najstniki ukvarjajo s košarko, se z nenehnim krepitvijo in izpopolnjevanjem svojih spretnosti razvija in izboljšuje tudi njihovo mišljenje.
Nekateri starši morda verjamejo, da lahko košarka vpliva na ocene njihovih otrok, vendar je to enostransko prepričanje. Dokler otrokom pomaga razumeti ravnovesje med delom in počitkom, lahko dejansko bolje spodbuja njihov intelektualni razvoj in izboljša njihovo osredotočenost.
Fizični vpliv na najstnike
Košarka od športnikov zahteva visoko telesno pripravljenost. Adolescenca je obdobje otrokovega okostnega razvoja, vadba gibljivosti in elastičnosti pri košarki pa lahko otrokom močno pomaga pri telesnem razvoju. Košarka lahko prav tako vadi otrokovo vzdržljivost in eksplozivno moč.
Nekateri otroci lahko po dolgotrajnem učenju občutijo utrujenost, bolečine v spodnjem delu hrbta in vrsto telesnih težav. Ukvarjanje z ustreznimi košarkarskimi dejavnostmi ima koristen in neškodljiv vpliv na zdravje najstnikov.
Vpliv na osebnost najstnikov
Košarka je tekmovalni šport. V košarkarskih igrah se otroci soočajo s tekmovanjem, uspehom ali neuspehom, kar jim lahko pomaga razviti močne osebnostne lastnosti, trdno voljo in neustrašnost pred težavami.
Hkrati je košarka tudi šport, ki zahteva timsko delo. Otroci lahko gojijo občutek kolektivne časti, se učijo enotnosti in poudarjajo kohezijo. Vidimo lahko, da ima košarka pomemben vpliv na osebnost najstnikov.
Založnik:
Čas objave: 19. julij 2024
