Ravnotežna gred - priljubljen šport za predšolske otroke
Pekinška olimpijska gimnastična prvakinja – Li Shanshan se je s športom na gredi začela ukvarjati že zelo zgodaj.
Je gimnastična legenda, ki je z gimnastiko začela pri petih letih, pri 16 letih osvojila olimpijski naslov in se upokojila.tihopri 17 letih.
Li Shanshan ima dober občutek za les na gredi, tako kot ima dober košarkar dober občutek za žogo, in mediji jo imenujejo "najboljša na Kitajskem". Njene prednosti so trdo treniranje, bistri možgani, dobro razumevanje in hitro izboljšanje tehnične ravni.
Li Shanshan je na olimpijskih igrah v Pekingu dosegla najvišji rezultat na gredi in s tem veliko prispevala k končni zlati zmagi kitajske ekipe. Li Shanshan, ki je stara komaj 16 let, je znana kot »kraljica ravnotežja«.
Dandanes je šport z ravnotežno gredjo vse bolj priljubljen. Ima veliko prednosti. Ravnotežna gred, kot že ime pove, vadi ravnotežne sposobnosti, kar je izjemno pomembno v predšolski dobi.
Ker se med 3. in 6. letom starosti razvija in izpopolnjuje vestibularni čut notranjega ušesa, ki je odgovoren za ravnotežno sposobnost človeškega telesa, funkcija vestibularnega čuta pa je še posebej občutljiva in neobčutljiva, kar vodi do morske bolezni, slabosti pri gibanju, hoje in padcev, motenj pozornosti in nezmožnosti vrtenja.
Vadba na gredi je v tem času izjemno pomembna in je tudi obdobje, ko se vzpostavi »statično ravnovesje« v pravem pomenu besede! Koordinacija rok in nog ter nadzor ravnotežja telesa sta glavni vsebini učenja na tej stopnji.
Ravnotežna gred izziva otrokovo oporo v rokah, eksplozivnost nog, lastno dojemanje neznanega prostora, uri otrokovo visoko koncentracijo, sposobnost hitrega odzivanja na nevarnost, celovito goji pogum, vzdržljivost in stabilno psihološko kakovost ter otroka uči, da se "giblje v gibanju". "Dinamično ravnovesje" "iskanja stabilnosti" otežuje otrokovo razumevanje občutka za ravnotežje.
Predvsem bi predstavili nastavljiv ravnotežni drog, ki bi lahko spremljal vaše otroke pri rasti in treningu.
- Okrepite meča in mišice
- Izboljšajte ravnotežno silo in gibljivost telesa
- Pomagajte si zgraditi samozavest in pogum
- Zabavajte se in uživajte v otroških radostih
Ta nastavljiva gred ima dva načina nastavitve, od nizkega do visokega načina, in tudi postopno v visokem načinu. Izpolnjuje različne višine, ki jih potrebujete, ne glede na to, ali gre za otroke ali odrasle.
Gimnastična gred, ki ima tako talni način za začetnike kot visoki način s postopnimi nastavitvami za naprednejšo vadbo. Začetniki lahko s palico na tleh na višini 18 cm najdejo svojo samozavest in premagajo strahove.
Ko so pripravljeni preiti na naprednejše tehnike, lahko telovadci vadijo tudi na več višinah, dokler njihovo ravnotežje ne postane tako naravno kot dihanje.
Založnik:
Čas objave: 11. marec 2022
