Basketbalové superhviezdy v NBA sú všetky schopné šprintovať a odrážať sa s úžasnou silou. Súdiac podľa ich svalov, skokových schopností a vytrvalosti, všetky sa spoliehajú na dlhodobý tréning. Inak by bolo pre nikoho nemožné začať tým, že odbehne všetky štyri zápasy na ihrisku; takže stať sa dobrým basketbalovým hráčom si vyžaduje nielen neustálu tvrdú prácu a tréning, ale aj určitú úroveň basketbalového talentu.
Viac basketbalových stánkov LDK
Ako sa stať profesionálnym basketbalovým hráčom?
Stať sa profesionálnym basketbalovým hráčom je snom mnohých tínedžerov, ktorí milujú basketbal. Vo všeobecnosti sa profesionálny tím vzťahuje na basketbalový tím na prvej alebo vyššej úrovni, alebo na profesionálneho hráča v NBA. Aké podmienky musíte splniť, aby ste si tento sen splnili?
1. Výška rodičov: Výška rodičov sa prenesie na deti. Ak ste chlapec, výška vašej matky je obzvlášť dôležitá. Ak je výška vašej matky medzi 170-175 a výška vášho otca je okolo 180, potom chlapcovo vrodené dedičstvo a postnatálny tréning mu dajú možnosť hrať v profesionálnom tíme, ak jeho výška presiahne 180. V dnešnej dobe veľa detí dorastie do 185 rokov vo veku 13 rokov a má veľký talent na basketbal.
2. Osobná fyzická zdatnosť: Od 3. do 5. roku života sa zoznámite s basketbalom a so systematickým tréningom začnete vo veku 7. až 8. roku života. Baví vás tiež beh, skákanie cez švihadlo a lezenie na vysokých miestach bez toho, aby ste sa cítili nudiť alebo mechanicky. Ak necvičíte, budete sa cítiť nepríjemne. Preto máte predpoklady stať sa profesionálnym športovcom.
3. Láska je prvým prvkom: hrajte sa s loptou vždy, keď nemáte čo robiť, skúmajte, kde je ihrisko na streľbu, hrajte s odhodlaním, inteligenciou, tímovým duchom, nebojte sa ťažkostí, únavy a ústupu, vytrvalo trénujte a hrajte s odvahou. Stať sa profesionálnym športovcom sa nedá dosiahnuť zo dňa na deň. Mnoho detí sa jednoducho cíti príliš unavené a neschopné vytrvať a vzdajú sa.
4. Systémový tréning: Približne vo veku 13 – 15 rokov na základnej škole sa môžete vopred obrátiť na mládežnícku športovú školu športovej kancelárie a informovať sa o druhuBasketbaltalenty, ktoré potrebujú. Ak vaša výška, skákanie, sila pásu a brucha, výbušná sila atď. spĺňajú ich požiadavky, športová škola pre mládež je dobrým spôsobom, ako sa stať profesionálnym basketbalistom.
Alebo absolvovaním profesionálneho tréningu počas štúdia na strednej škole, tréningové centrum odporučí dobrých kandidátov profesionálnym tímom. NBA má teraz viac možností otvoreného draftu, čo dáva každému dieťaťu, ktoré chce hrať basketbal, šancu predviesť sa.
5. Na vysokých školách, najmä na športových univerzitách, sa každoročne konajú basketbalové ligy a mnoho sponzorovaných súťaží a hráči sa môžu zúčastniť aj skúšok basketbalových rozhodcov. Ak vás basketbal baví, máte vynikajúcu výšku, viete tvrdo trénovať, máte ambície, nikdy sa nevzdávate, neustále zlepšujete svoje basketbalové zručnosti a fyzickú kondíciu, vždy sa pred vami otvára široká cesta.
Profesionálnych basketbalistov je jeden z tisíca, jeden z tisíca. Ťažkosti, ktoré za sebou majú profesionálni basketbalisti, sa nedajú opísať slovami. Ak sa zúčastňujete systematického tréningu v športovej škole a dokážete vytrvať šesť mesiacov bez toho, aby ste sa vzdali, porozprávajme sa o vašom veľkom sne stať sa profesionálnym hráčom. Ale sny sa vždy plnia, čo ak sa splnia?
Vonkajší výškovo nastaviteľný basketbalový stojan
Profesionálni basketbalisti sú skupinou vynikajúcich športovcov, ktorí musia podstúpiť dlhé obdobia tréningu a úsilia, aby dosiahli svoju najlepšiu formu. Tréningový proces je veľmi namáhavý a náročný, vyžaduje si veľa úsilia a potu.
Tréning profesionálnych basketbalistov zahŕňa tréning fyzickej zdatnosti, technický tréning a taktický tréning. Telesný tréning je zameraný na zlepšenie fyzickej zdatnosti športovcov vrátane vytrvalosti, rýchlosti, sily a flexibility. Medzi tieto tréningy patrí beh, švihadlo, silový tréning atď. a denný tréningový čas môže dosiahnuť niekoľko hodín. Tieto tréningy si vyžadujú nielen fyzickú zdatnosť športovcov, ale aj ich vytrvalosť a odolnosť.
Technický tréning je zameraný na zlepšenie basketbalových zručností športovcov vrátane streľby, prihrávok, driblovania atď. Tieto tréningy vyžadujú od športovcov opakované precvičovanie, kým ich zručnosti nedosiahnu úroveň zdatnosti. Tieto tréningy si od športovcov vyžadujú trpezlivosť a vytrvalosť, pretože zlepšovanie zručností si vyžaduje dlhodobé hromadenie a cvičenie.
Taktický tréning je zameraný na zlepšenie súťažnej úrovne športovcov, vrátane útočných a obranných taktík. Tieto tréningy vyžadujú, aby športovci neustále simulovali súťažné scény, vykonávali taktické cvičenia a analýzy. Tieto tréningy vyžadujú inteligenciu a mysliteľské schopnosti športovcov, pretože taktiku v súťaži je potrebné upravovať a meniť podľa rôznych situácií.
Okrem tréningu musia profesionálni basketbalisti dodržiavať aj prísne stravovacie a oddychové návyky, aby si udržali fyzické zdravie a duševnú kondíciu. Musia si kontrolovať stravu, vyhýbať sa kalorickým a tučným jedlám, aby si udržali hmotnosť a fyzickú kondíciu. Taktiež si musia zabezpečiť dostatočný čas na spánok a odpočinok, aby si obnovili fyzickú a duševnú kondíciu.
Stručne povedané, školenie profesionálovBasketbalTréning hráčov je veľmi namáhavý a náročný, vyžaduje si veľa úsilia a potu. Musia neustále zlepšovať svoju fyzickú zdatnosť, basketbalové zručnosti a hernú úroveň, aby si udržali najlepšiu formu a zlepšili svoje herné výsledky. Ich tréning si vyžaduje vytrvalosť, trpezlivosť, múdrosť a schopnosť myslenia, čo je veľmi náročná úloha.
Vydavateľ:
Čas uverejnenia: 5. júla 2024
