Который рекомендует 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут физической активности энергичной интенсивности в неделю или комбинацию обоих. Эти рекомендации все еще могут быть достигнуты даже дома, без особого оборудования и с ограниченным пространством. Ниже приведены некоторые советы о том, как оставаться активным и уменьшить сидячий поведение, находясь дома в самостоятельстве:
1. Заключите дома на беговой дорожке:
(1) LDK-F701 Многофункциональная беговая дорожка (оранжевый и зеленый)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A Многофункциональная беговая дорожка
2. Играть на велосипеде, вращая велосипеды дома
(1) LDK-7102002 Спиновый велосипед: с красным цветом и держателем бутылки с водой
● Конфигурация: счетчик, частота сердечных сокращений, бутылка с водой/держателем бутылки с водой, пластиковые педали
● Можно добавить: держатель телефона, педали сплава
● Весовая емкость: 150 кг
(2) LDK-7102005 Домашний велосипед (для дома)
● Электронный дисплей: скорость, калории, расстояние и т. Д.
● Сиденье: 770 → 890 мм Регулируемое расстояние 120 мм, спереди и сзади регулируемое расстояние 70 мм, 5 регулировки уровня
● Поручена: минимум 1050 → макс 1160 мм, регулируемое расстояние 110 мм, 5 регулировки уровня
● Маховик: (можно настроить)
(3) LDK-710212 Magnetron Spin-Bike
● передача трансмиссии: двусторонний ремень, супер тихое движение
● Тормозное оснастка: Down Trorme Design, Pure Cowhide тормозная площадка, продление срока службы тормозной системы.
● Маховик: 18 кг алюминиевого магнитного колеса управления (можно настроить 8/10/13/18/20 кг)
● Размер: 1200*550*1220 мм
● Весная емкость: 180 кг
(4) LDK-7105 Магнитронный велосипед
● Электронный дисплей: скорость, калории, время, расстояние, частота сердечных сокращений
● Магнитное колесо: 2 кг двунаправленный внешний магнитный
● Сопротивление: 8 уровней регулировки сопротивления
● Держатель накладки: да
3. Продукты веса
(1) Сумка для подъема веса
● Диапазон веса: 5 кг-40 кг
● Цвет: красный/синий/черный или индивидуальный
(2) LDK-7014 Кеттлбелл для соревнований
● Вес: 10 кг/15 кг/20 кг/25 кг/30 кг
● Цвет: черный или настройка
(3) Сумка для подъема грузоподъемника LDK70023
● Диапазон веса: 5 кг-25 кг
● Цвет: красный/черный/черный + зеленый
И последнее, но не менее важное, пожалуйста, защитите себя хорошо. Любой спрос, мы здесь. Надеюсь, у нас скоро будет какое -то сотрудничество.
Издатель:
Время сообщения: июль-19-2021
