Новости
-
Где зародилась гимнастика
Гимнастика — вид спорта, включающий в себя гимнастику без оружия и гимнастику со снарядами двух категорий. Гимнастика возникла из производственного труда первобытного общества, человека в охотничьем быту, использовавшего перекатывание, качение, подъем и другие средства для борьбы с дикими животными. С помощью этих...Читать далее -
Лучший бомбардир всех времен в олимпийском баскетболе
Со времен «Команды мечты» во главе с Джорданом, Мэджиком и Марлоном американская мужская баскетбольная команда по праву считается сильнейшей мужской баскетбольной командой в мире, в состав которой вошли 12 лучших игроков лиги НБА, что делает ее «Звездой всех звезд». 10 лучших бомбардиров в истории...Читать далее -
Как баскетболисты тренируются с отягощениями
Сегодня я предлагаю вам метод силовой тренировки, подходящий для баскетбола, который также является крайне необходимой практикой для многих братьев! Без лишних слов! Сделайте это! 【1】 Подвешивание коленей Найдите турник, повисните, сохраняйте равновесие, не раскачиваясь, напрягите корпус, поднимите ноги...Читать далее -
когда подростку следует тренироваться для баскетбола
Подростки сначала развивают любовь к баскетболу и развивают свой интерес к нему через игры. В возрасте 3-4 лет мы можем стимулировать интерес детей к баскетболу, играя в мяч. В возрасте 5-6 лет можно получить самую базовую баскетбольную подготовку. НБА и американский баскетбол ...Читать далее -
Что тренировать, чтобы стать лучше в баскетболе
Баскетбол должен быть лучшим для освоения в большом мяче, и это также довольно весело, поэтому массовая база относительно широка. 1. Во-первых, практикуйте дриблинг, потому что это необходимый навык, а во-вторых, потому что он может помочь быстро найти касание. Начните дриблинг одной рукой, раскрыв пальцы...Читать далее -
Какая подготовка необходима, чтобы стать профессиональным баскетболистом
Все суперзвезды баскетбола в НБА способны бегать и прыгать с поразительной силой. Судя по их мускулам, прыгучести и выносливости, все они полагаются на длительные тренировки. В противном случае было бы невозможно для кого-либо начать, пробежав все четыре игры на поле; Так что ...Читать далее -
Упражнения для улучшения равновесия в гимнастике
Способность сохранять равновесие является основополагающим элементом устойчивости тела и развития движения, то есть способностью автоматически регулировать и поддерживать нормальное положение тела во время движения или воздействия внешних сил. Регулярные упражнения на равновесие могут улучшить функцию органов равновесия, развить физическую подготовку, т. е.Читать далее -
Лучший возраст для начала тренировок по футболу
Игра в футбол не только помогает детям укреплять свою физическую форму, воспитывать положительные качества, быть смелыми в борьбе и не бояться неудач, но и облегчает им поступление в престижные вузы с футбольными навыками. В настоящее время многие родители начинают...Читать далее -
Как долго мне следует бегать на беговой дорожке?
Это в основном зависит от времени и частоты сердечных сокращений. Бег на беговой дорожке относится к аэробным тренировкам, при этом наиболее подходящей является общая скорость от 7 до 9. Сжигайте сахар в организме за 20 минут до бега и, как правило, начинайте сжигать жир через 25 минут. Поэтому я лично считаю, что аэробный бег...Читать далее -
Как часто следует перестилать деревянное баскетбольное покрытие?
Если баскетбольный спортивный пол поврежден, а обслуживающий персонал его не трогает, они будут становиться все более и более серьезными и устроят забастовку. В этом случае лучше всего вовремя его ремонтировать и обслуживать. Как его ремонтировать? Спортивный баскетбольный пол из массива дерева в основном используется на земле баскетбол...Читать далее -
Происхождение футбольного поля и его эволюция
Весна и лето, и когда вы гуляете по Европе, теплый бриз развевает ваши волосы, а послеполуденное зарево немного согревает, вы можете расстегнуть вторую пуговицу рубашки и пройти вперед. На большом, но достаточно спокойном футбольном стадионе. Войдя, вы проходите через...Читать далее -
Велоспорт против беговой дорожки для похудения
Прежде чем обсуждать этот вопрос, мы должны сначала понять ту истину, что эффективность фитнеса (в том числе упражнений для похудения) зависит не от определенного вида тренажеров или оборудования, а от самого тренера. Кроме того, ни один вид спортивного оборудования или оборудования не может направлять...Читать далее
