ИграетФутбол Не только помогает детям укреплять свою физическую форму, развивать положительные качества, быть смелыми в борьбе и не бояться неудач, но и облегчает им поступление в престижные вузы с их футбольными навыками. В настоящее время многие родители начинают менять свое мышление и хотят, чтобы их дети получали футбольную подготовку в раннем возрасте, но в каком возрасте лучше всего детям начинать заниматься футболом? Что мне следует практиковать? Стоит ли мне практиковать свои навыки? Какие приемы следует и не следует практиковать?
В настоящее время существуют некоторые общие проблемы, связанные с обучением детей футболу:
1. Без детской футбольной подготовки нет подготовки молодежи. Если она есть, то тренируемые спортсмены — это игроки без навыков.
2. Люди, которые не занимались детским футбольным обучением, не понимают, как развивать детский футбол, независимо от того, насколько известен тренер и насколько престижна тренерская команда. Они не знают, как развивать детский футбол.
3. Люди, которые раньше не играли в футбол, не могут научить других играть.
Сколько существует упражнений на работу ног?
Как подойти, сделать шаг и занять твердую позицию?
Какой части мяча он касается?
Какой мяч выбивается?
Тренер даже сам не понимает, чему вы учите детей?
Что касается таких приемов, как ведение мяча, пас и прием во время движения, броски, перехваты и удары головой, вы их даже сами не знаете, или можете не знать и половины. Как вы можете научить своих детей?
4. Терпение, любовь, преданность, ответственность и умение играть в футбол — вот качества, необходимые для обучения детей игре. В противном случае, используя грубые и взрывные методы, Янь Кэ накажет детей, не убедив их с помощью навыков обучения, заставив их бояться вас, а не убедив их вам, — это не лучший способ тренировать игроков.
В настоящее время, с сильным продвижением национальной политики, университетский футбол стал наиболее заинтересованным видом спорта в университетском спорте. Игра в футбол не только помогает детям укреплять свою физическую форму, развивать положительные качества, быть смелыми в борьбе и не бояться неудач, но и позволяет им легко поступать в престижные университеты в 985 и 211 университетах с ихФутболнавыки. Многие родители начинают менять свое мышление и хотят, чтобы их дети получали футбольную подготовку в раннем возрасте. Поэтому каждый должен понимать некоторые основные моменты:
В каком возрасте детям лучше всего начинать учиться играть в футбол?
Какой мяч следует использовать детям?
Когда лучше всего совершенствовать технологии?
В каком возрасте лучше контактировать с мячом?
Годы практики доказали, что начинать прикасаться к мячу лучше в возрасте 5 или 6 лет. Так называемое «начало играть в игры» обманывает неспециалистов (зимой можно играть в игры для занятий). 5. В возрасте 6 лет дети начинают играть с внутренней частью подошвы, сводом стопы и различными приемами управления мячом. Они одинаковы каждый день, и после 3-4 лет технической подготовки они переходят от незнания того, как играть, к полной уверенности, играя сотнями или даже тысячами мячей. На практике я не встречал ни одного ребенка, который бы устал от отработки приемов. Напротив, у всех у них есть определенное чувство достижения, и они все больше интересуются футбольными тренировками с каждым днем.
Какой мяч следует использовать детям для тренировок?
Я начал тренироваться с 5 или 6 лет, используя цифру 3Футбол, и импульс мяча не должен быть слишком сильным. Это позволяет детям играть в футбол, не травмируя ноги, не боясь мяча, особенно в холодную зиму.
После двух-трех лет тренировок работы ног другие могут перейти от третьего мяча к четвертому, но, конечно, мяч будет мощнее.
После 5 лет тренировок, когда игрокам исполняется 10 или 11 лет, они уже прошли 5-6 лет базовой технической подготовки. Рекомендуется использовать мяч номер 4, который почти такой же прочный, как и игровой мяч.
Когда лучше всего совершенствовать технологии?
5. В возрасте 6 лет я начал получать формальное обучение и практикуюсь в течение 6-8 лет. Мне уже около 13 лет. В это время мне нужно усилить свои навыки быстрой трансформации, тренируясь и упрощая сложные техники и тренировки; Упрощать техники и повторять их многократно; В процессе повторной практики игроки, которые прилагают усилия и практикуются, обязательно победят.
Когда он находится в соревновании, его способность быстро применять технологии и скорость изменений значительно ускоряются. Многие члены команды достигли почти необитаемого уровня автоматизации.
Обучение базовым навыкам у детейФутболэто процесс соединения каждого звена. Без предыдущего звена нет следующего звена. Время отработки базовых навыков составляет от 8 до 10 лет. Если в течение следующих 10 лет не будет накопления базовых навыков, то во взрослой жизни не будет никаких навыков под ногами.
Обратите внимание, что до 15 лет дети не практикуют три вещи:
Практикуйте только отдельных людей, а не целое;
Только сочетание техник тренировки с мячом, без бега на 400 метров один раз, без тренировки силы переноса веса один раз (для зимней тренировки игрок в возрасте около 15 лет может тренировать только прыжки лягушкой, прыжки вверх из полуприседа и силу талии и живота около 9 раз. Однако каждый раз они делают 7-9 прыжков, прыжки вверх из полуприседа 20 раз, сгибание ног и сокращение живота 20-25 раз, и каждая тренировка выполняется в 3-4 группах).
Не практикуется постоянная специализированная прочность. Например, бег на 3000 метров, бег на 3000 метров с переменной скоростью, бег с разворотом и т. д. Вся прочность сочетается с мячом для упражнений с прерывистым ведением мяча.
Обучение детей имеет незабываемую цель
Обучение детейФутболskills всегда придерживается принципа отработки только индивидуальных навыков. Без личной технической поддержки не может быть тактической подготовки. Если некоторые тренеры хотят показать свои способности и настаивают на отработке тактики, они просто делают вид, что ничего не происходит (за исключением тех, кто вошел в профессиональную команду после 14 лет). Если вы хотите улучшить тактическую осведомленность игроков, вы можете остановиться и играть во время игры, указывая, как бегать, пасовать и стоять.
Обратите внимание, что обучение детей навыкам игры в футбол должно быть сосредоточено на следующих упражнениях:
Техническая практика, сосредоточенная на дриблинге и контроле мяча, а также на навыках паса и приема, имеет первостепенное значение в обучении детей. Конечно, командные матчи необходимы для каждой тренировки.
Если детей постоянно устраивать для тренировки в стрельбе, то это может выглядеть живо, но малоэффективно. Принцип прост: уровень стрельбы зависит от разнообразия и качества освоения изменений в работе ног. Не овладев техникой дугообразного мяча на тыльной стороне стопы, внешней тыльной стороне стопы и внутренней тыльной стороне стопы, невозможно хорошо стрелять, а стрельба также является пустой тратой практики.
Физическая подготовка фокусируется только на ловкости, гибкости и совокупной скорости мяча.
Давайте еще раз поговорим о направлении детских игроков.
До 15 лет нужно выйти на профессиональную лестницу и стремиться попасть в национальную молодежную сборную; Чтобы попасть в национальную молодежную сборную в возрасте от 16 до 20 лет; В возрасте 22 лет (не равно 23 годам) нужно попасть в национальную олимпийскую сборную и стать ключевым игроком в различные периоды времени. Чтобы стать таким игроком, у вас есть возможность принести славу стране и нации.
Издатель:
Время публикации: 21 июня 2024 г.
