ИграяФутбол Это не только помогает детям укрепить физическую форму, развить позитивные качества, смелость в борьбе и не бояться неудач, но и облегчает им поступление в престижные университеты благодаря их футбольным навыкам. Сегодня многие родители начинают менять свое мнение и хотят, чтобы их дети начали заниматься футболом как можно раньше, но в каком возрасте лучше всего начинать тренировки? Что следует тренировать? Нужно ли тренировать навыки? Какие приемы следует и не следует тренировать?
В настоящее время существуют некоторые распространенные проблемы, касающиеся тренировок по детскому футболу:
1. Без детской футбольной подготовки нет и юношеской. А если она и есть, то тренируемые спортсмены — это игроки без навыков.
2. Люди, не занимавшиеся детским футболом, не понимают, как развивать детский футбол, независимо от того, насколько известен тренер или насколько престижна тренерская команда. Они не знают, как развивать детский футбол.
3. Люди, которые никогда раньше не играли в футбол, не могут научить других играть.
Сколько существует упражнений на работу ног?
Как подходить, делать шаги и твердо стоять на своем?
К какой части мяча он прикасается?
Какой мяч выбивается за пределы поля?
Тренер сам этого не понимает, чем вообще обучать детей?
Что касается таких приемов, как дриблинг, пасы и прием мяча в движении, удары по воротам, перехваты и удары головой, вы сами их не знаете, или знаете лишь наполовину. Как же вы можете научить этому своих детей?
4. Терпение, любовь, преданность, ответственность и умение играть в футбол — вот качества, необходимые для обучения детей игре. В противном случае, использование грубых и взрывных методов, наказание детей, а не убеждение их в своих способностях, внушение им страха вместо убеждения в правильности выбранного пути — это плохой способ подготовки игроков.
В настоящее время, благодаря активной поддержке национальной политики, университетский футбол стал самым востребованным видом спорта в студенческом спорте. Игра в футбол не только помогает детям укрепить физическую форму, развить позитивные качества, смелость в борьбе и не бояться неудач, но и позволяет им легко поступить в престижные университеты, в том числе в университеты 985 и 211.Футболнавыки. Многие родители начинают менять свое мнение и хотят, чтобы их дети начинали заниматься футболом как можно раньше. Поэтому всем следует понимать некоторые основные моменты:
В каком возрасте детям лучше всего начинать учиться играть в футбол?
Каким мячом должны играть дети?
Когда лучше всего совершенствовать технологии?
В каком возрасте лучше начинать контактировать с мячом?
Многолетний опыт доказал, что начинать брать мяч в руки в возрасте 5-6 лет лучше. Так называемое «начало с игр» вводит в заблуждение обывателей (игры можно проводить и зимой). 5. В возрасте 6 лет дети начинают играть, используя стельки, своды стоп и различные приемы работы с мячом. Они делают это каждый день, и после 3-4 лет технической подготовки они переходят от незнания техники игры к полной уверенности, играя с сотнями или даже тысячами мячей. На практике я не встречал ни одного ребенка, который бы уставал от отработки техники. Напротив, у всех них есть определенное чувство удовлетворения, и они с каждым днем все больше интересуются футбольными тренировками.
Какой мяч следует использовать детям для тренировок?
Я начал тренироваться в возрасте 5 или 6 лет, используя клюшку № 3.ФутболПри этом импульс мяча не должен быть слишком сильным. Это облегчает детям игру в футбол, позволяя им не травмировать ноги и не бояться мяча, особенно в холодную зиму.
После двух-трех лет тренировок по работе ног другие игроки могут перейти от третьего мяча к четвертому, но, конечно, мяч при этом будет более мощным.
После 5 лет тренировок, когда игрокам исполняется 10 или 11 лет, они уже проходят 5-6 лет базовой технической подготовки. Рекомендуется использовать мяч № 4, который почти так же прочен, как игровой мяч.
Когда лучше всего совершенствовать технологии?
5. В возрасте 6 лет я начал получать формальное обучение и занимаюсь уже 6-8 лет. Сейчас мне около 13 лет. В это время мне необходимо укрепить навыки быстрой трансформации и упростить сложные техники и упражнения; упростить техники и многократно их повторять; в процессе многократной практики игроки, которые прилагают усилия и тренируются, обязательно победят.
В условиях конкуренции способность быстро внедрять технологии и скорость изменений значительно возрастают. Многие члены команды достигли практически недоступного уровня автоматизации.
Обучение базовым навыкам у детейФутболЭто процесс взаимосвязи каждого звена. Без предыдущего звена нет следующего. Время для отработки базовых навыков составляет от 8 до 10 лет. Если в течение следующих 10 лет не будет накопления базовых навыков, то во взрослой жизни у человека не будет никаких навыков.
Следует отметить, что до 15 лет дети не практикуют три вещи:
Практикуйте только отдельных людей, а не всё общество;
Только сочетание техник тренировки с мячом, без однократного пробега 400 метров, без однократной тренировки силы с опорой на вес тела (для зимней тренировки игроку около 15 лет достаточно выполнить прыжки лягушкой, прыжки вверх из полуприседа, а также упражнения на силу мышц талии и живота примерно 9 раз. Однако каждый раз нужно сделать 7-9 прыжков, 20 прыжков вверх из полуприседа, 20-25 сгибаний ног и сокращений мышц живота, при этом каждое упражнение выполняется в 3-4 группах).
Не практикуется длительная специализированная тренировка выносливости. Например, бег на 3000 метров, бег на 3000 метров с переменной скоростью, бег с разворотом и т. д. Вся тренировка выносливости сочетается с упражнениями на ведение мяча с перерывами.
Обучение детей имеет незабываемую цель.
Воспитание детейФутболВ обучении всегда придерживаются принципа отработки только индивидуальных навыков. Без личной технической поддержки невозможна тактическая подготовка. Если некоторые тренеры хотят продемонстрировать свои способности и настаивают на отработке тактики, они просто выполняют свою работу формально и не оказывают существенного эффекта (за исключением тех, кто попал в профессиональную команду после 14 лет). Если же вы хотите улучшить тактическое мышление игроков, можно останавливаться и играть во время матча, указывая, как бегать, пасовать и стоять на месте.
Обратите внимание, что тренировка футбольных навыков у детей должна быть сосредоточена на следующих упражнениях:
В развитии навыков детей первостепенное значение имеет техническая подготовка, включающая дриблинг и контроль мяча, а также навыки паса и приема мяча. Разумеется, командные матчи являются неотъемлемой частью каждой тренировки.
Если детей постоянно заставлять тренировать броски, это может выглядеть энергично, но не принесет большого результата. Принцип прост: уровень броска зависит от разнообразия и качества освоения смены ног. Без освоения техники броска мяча по дуге на пятках, с внешней стороны пяток и с внутренней стороны пяток, невозможно хорошо бросать мяч, а броски – это пустая трата времени.
Физическая подготовка фокусируется исключительно на ловкости, гибкости и суммарной скорости движения мяча.
Давайте снова поговорим о направлении развития детских игроков.
До 15 лет нужно начать профессиональную карьеру и стремиться попасть в юношескую сборную; в юношескую сборную – в возрасте от 16 до 20 лет; в 22 года (не 23 года) – попасть в олимпийскую сборную и стать ключевым игроком на разных этапах карьеры. Чтобы стать таким игроком, нужно уметь прославлять страну и нацию.
Издатель:
Дата публикации: 21 июня 2024 г.
