Ce pregătire este necesară pentru a deveni un jucător profesionist de baschet

Superstarurile baschetului din NBA sunt toate capabile să sprinteze și să sară cu o putere uimitoare. Judecând după mușchii, abilitatea de săritură și rezistența lor, toate se bazează pe antrenament pe termen lung. Altfel, ar fi imposibil pentru oricine să înceapă prin a alerga toate cele patru meciuri pe teren; Așadar, pentru a deveni un jucător de baschet bun, nu este nevoie doar de muncă asiduă și antrenament continuu, ci și de un anumit nivel de talent la baschet.

Mai multe tribune de baschet LDK

Cum să devii jucător profesionist de baschet?

A deveni jucător profesionist de baschet este visul multor adolescenți pasionați de baschet. În general, o echipă profesionistă se referă la o echipă de baschet de nivel înalt sau superior, sau la un jucător profesionist din NBA. Ce condiții trebuie să îndeplinești pentru a-ți atinge acest vis?
1. Avantajul înălțimii părinților: Avantajul înălțimii părinților va fi transmis copiilor. Dacă ești băiat, înălțimea mamei tale este deosebit de importantă. Dacă înălțimea mamei tale este între 170-175 de metri, iar înălțimea tatălui tău este în jur de 180 de metri, atunci moștenirea înnăscută a băiatului și antrenamentul postnatal îi vor oferi oportunitatea de a juca într-o echipă profesionistă dacă înălțimea sa depășește 180 de metri. În zilele noastre, mulți copii cresc până la 185 de metri la vârsta de 13 ani și au un talent deosebit pentru baschet.
2. Condiție fizică personală: Începând cu vârsta de 3-5 ani, vei fi familiarizat cu baschetul, iar antrenamentul sistematic va începe la vârsta de 7-8 ani. De asemenea, îți place să alergi, să sari coarda și să atingi locuri înalte fără să te plictisești sau să te simți mecanic. Dacă nu faci mișcare, te vei simți inconfortabil. Prin urmare, ai condițiile preliminare pentru a deveni un atlet profesionist.
3. Dragostea este primul element: joacă-te cu mingea ori de câte ori nu ai nimic de făcut, explorează unde există un teren pentru a șuta, joacă cu dăruire, inteligență, spirit de echipă, fără teamă de greutăți, oboseală și retragere, antrenându-te persistent și jucând cu curaj. A deveni un atlet profesionist nu este ceva ce se poate realiza peste noapte. Mulți copii pur și simplu se simt prea obosiți și incapabili să persevereze și renunță.
4. Antrenament de sistem: În jurul vârstei de 13-15 ani, în gimnaziu, puteți merge în prealabil la școala de sport pentru tineret a biroului de sport pentru a afla ce fel de antrenament...Baschettalente de care au nevoie. Dacă înălțimea, săriturile, forța taliei și a abdomenului, puterea explozivă etc. corespund cerințelor lor, școala de sport pentru tineret este o modalitate bună de a avansa la baschetbalist profesionist.
Sau participând la antrenamente profesionale în timp ce frecventează liceul, centrul de antrenament va recomanda candidați buni echipelor profesioniste. Acum, NBA are opțiuni de draft mai deschise, oferind fiecărui copil care dorește să joace baschet șansa de a se demonstra.
5. În facultate, în special în universitățile sportive, există ligi de baschet și multe competiții sponsorizate în fiecare an, iar jucătorii pot participa și la examene pentru arbitri de baschet. Dacă îți place baschetul, ai o înălțime excelentă, te poți antrena din greu, ai ambiție, nu renunți niciodată, îți îmbunătățești constant abilitățile de baschet și condiția fizică, vei avea întotdeauna o cale largă deschisă.
Jucătorii profesioniști de baschet sunt unul la o mie, unul la o mie. Greutățile cu care se confruntă jucătorii profesioniști de baschet nu pot fi descrise în cuvinte. Dacă participi la antrenamente sistematice într-o școală sportivă și poți persista timp de șase luni fără să renunți, hai să vorbim despre marele tău vis de a deveni jucător profesionist. Dar visele devin întotdeauna realitate, ce se întâmplă dacă se împlinesc?

Suport de baschet reglabil pe înălțime pentru exterior

Jucătorii profesioniști de baschet sunt un grup de sportivi de excepție care trebuie să treacă prin perioade lungi de antrenament și efort pentru a atinge cea mai bună formă. Procesul de antrenament este foarte anevoios și dificil, necesitând mult efort și transpirație.
Antrenamentul jucătorilor profesioniști de baschet include antrenament fizic, antrenament tehnic și antrenament tactic. Antrenamentul fizic are ca scop îmbunătățirea condiției fizice a sportivilor, inclusiv rezistența, viteza, forța și flexibilitatea. Aceste antrenamente includ alergarea, săritul coardei, antrenamentul cu greutăți etc., iar timpul zilnic de antrenament poate ajunge la câteva ore. Aceste antrenamente nu necesită doar condiția fizică a sportivilor, ci și perseverența și rezistența lor.
Antrenamentul tehnic are ca scop îmbunătățirea abilităților de baschet ale sportivilor, inclusiv șutul la coș, pasa, driblingul etc. Aceste antrenamente necesită ca sportivii să exerseze în mod repetat până când abilitățile lor ating un nivel avansat. Aceste antrenamente necesită răbdare și perseverență din partea sportivilor, deoarece îmbunătățirea abilităților necesită acumulare și practică pe termen lung.
Antrenamentul tactic are ca scop îmbunătățirea nivelului competitiv al sportivilor, inclusiv tacticile ofensive și defensive. Aceste antrenamente necesită ca sportivii să simuleze continuu scene de competiție, să efectueze exerciții tactice și analize. Aceste antrenamente necesită inteligența și capacitatea de gândire a sportivilor, deoarece tactica din competiție trebuie ajustată și modificată în funcție de diferite situații.
Pe lângă antrenament, jucătorii profesioniști de baschet trebuie să respecte și obiceiuri alimentare și de odihnă stricte pentru a-și menține sănătatea fizică și starea mentală. Aceștia trebuie să își controleze dieta, să evite alimentele bogate în calorii și grăsimi, pentru a-și menține greutatea și condiția fizică. De asemenea, trebuie să asigure suficient somn și timp de odihnă pentru a-și restabili starea fizică și mentală.
Pe scurt, formarea profesionalăBaschetAntrenamentul jucătorilor este foarte dificil și solicitant, necesitând mult efort și transpirație. Aceștia trebuie să își îmbunătățească constant condiția fizică, abilitățile de baschet și nivelul de joc pentru a-și menține cea mai bună formă și a-și îmbunătăți rezultatele în joc. Antrenamentul lor necesită perseverență, răbdare, înțelepciune și capacitate de gândire, ceea ce este o sarcină foarte dificilă.