What sports can we do when we stay at home?

کله چې موږ په کور کې پاتې شو نو کوم سپورتونه کولی شو؟

د روغتیا نړیوال سازمان په اونۍ کې ۱۵۰ دقیقې د منځنۍ شدت یا ۷۵ دقیقې د شدید شدت فزیکي فعالیت سپارښتنه کوي، یا د دواړو ترکیب. دا سپارښتنې لاهم په کور کې هم ترلاسه کیدی شي، پرته له کوم ځانګړي تجهیزاتو او محدود ځای سره. لاندې ځینې لارښوونې دي چې څنګه فعال پاتې شئ او په کور کې د ځان قرنطین په وخت کې د ناستې چلند کم کړئ:

۱. په کور کې د ټریډمل په واسطه منډه وهل:

(۱) LDK-F701 څو اړخیزه ټریډمل (نارنجي او شنه)

(۲) LDK-P70800S

(۳) LDK-708001A څو اړخیزه ټریډمل

۲. په کور کې د بایسکلونو په ګرځولو سره بایسکل لوبه وکړئ

(۱) LDK-7102002 سپن بایسکل: د سور رنګ او د اوبو بوتل لرونکي سره

● ترتیب: میټر، د زړه ضربان، د اوبو بوتل/د اوبو بوتل لرونکی، پلاستيکي پیډلونه
● اضافه کیدی شي: د تلیفون لرونکی، د الیاژ پیډلونه
● د وزن ظرفیت: ۱۵۰ کیلوګرامه

(۲) LDK-7102005 کورني سپن بایسکل (د کور لپاره)

● برېښنايي ښودنه: سرعت، کالوري، واټن او نور
● څوکۍ: 770 → 890mm د تنظیم وړ واټن 120mm، د مخ او شا د تنظیم وړ واټن 70mm، د 5 کچې تنظیم کول
● دستګاه: لږ تر لږه ۱۰۵۰ → اعظمي ۱۱۶۰ ملي متره، د تنظیم وړ واټن ۱۱۰ ملي متره، د ۵ کچې سمون
● فلای ویل: (کولای شي دودیز شي)

(۳) LDK-710212 میګنیټرون سپن بایسکل

● د لیږد وسایل: دوه اړخیزه بیلټ ډرایو، ډیر خاموش حرکت
● د بریک ریګینګ: د ښکته بریک ډیزاین، خالص غوایی پوستکي بریک پیډ، د بریک سیسټم د خدمت ژوند اوږدوي.
● فلای ویل: د ۱۸ کلوګرام المونیم مقناطیسي کنټرول ویل (کیدای شي د ۸/۱۰/۱۳/۱۸/۲۰ کلوګرام په اندازه دودیز شي)
● اندازه: ۱۲۰۰*۵۵۰*۱۲۲۰ ملي متره
● د وزن وړتیا: ۱۸۰ کیلوګرامه

(۴) LDK-7105 میګنیټرون بایسکل

● برېښنايي ښودنه: سرعت، کالوري، وخت، واټن، د زړه ضربان
● د مقناطیس څرخ: 2kg دوه اړخیزه بهرنۍ مقناطیسي
● مقاومت: د مقاومت د تنظیم کولو ۸ کچې
● د پیډ هولډر: هو

۳. د وزن محصولات

(۱) د وزن پورته کولو کڅوړه

● د وزن حد: ۵ کیلوګرامه-۴۰ کیلوګرامه
● رنګ: سور / نیلي / تور یا دودیز شوی