۱. د خلکو د فټنس اړتیاوې پوره کړئ:
د تمرین په جریان کې، د فټنس تجهیزاتو د مختلفو ډولونو د چلولو په جریان کې، د تمرین حالتونه مختلف دي. د عملیاتو په جریان کې، د انسان د بدن مختلف عضلات او حرکت کونکي بندونه تمرین کیږي، او د وینې رګونو او میوکارډیم انقباض د زړه مختلف اړخونه پیاوړي کوي. د جوړښتي فعالیت تطبیق، د وینې جریان له لارې، د بدن په رګونو کې د وینې بندښت کموي، او د مختلفو ناروغیو لکه د وینې ټوټې کیدو مخه نیسي. تمرین کولی شي د بدن د سالم ساتلو او د بدن وزن کنټرولولو اغیز ترلاسه کړي، او دا اوس د خلکو د فټنس او تفریح لپاره لومړنی انتخاب دی.
۲. د خلکو د تفریح اړتیاوې پوره کړئ:
د ټولنې د پرمختګ سره، خلک د اقتصادي ودې څخه خوند اخلي او د خپل ژوند طرزالعمل ښه کوي، د ذهني فشار له زیاتوالي سره هم مخ دي. له همدې امله، د استراحت پرمهال مناسب تمرین کولی شي د فشار او آرامۍ هدف ترلاسه کړي. د ټولنې فټنس تجهیزات عموما د لویانو او منځني عمر لرونکو او زړو خلکو لخوا کارول کیږي، په ځانګړې توګه زاړه خلک. دوی د شپې په ګاونډ کې د ګاونډیانو سره تمرین کوي. راتلونکې دوره به نه یوازې د ګاونډیانو ترمنځ احساساتي اړیکه زیاته کړي، بلکې د دوی فزیکي او رواني خوښۍ به هم پوره کړي.
کله چې خلک یې کاروي، اصلي موخه یې فټنس او تفریح ده. د مثال په توګه، د ټولنې په ډیری فټنس تجهیزاتو کې د شطرنج میزونه او اباکوس شتون لري. د خلکو د تمرین او فټنس وروسته، دوی کولی شي د تفریحی پروژو لکه شطرنج ترسره کړي ترڅو د خلکو فټنس او تفریح پوره کړي. د خلکو اړتیاوې په بشپړ ډول آرام او خوشحاله دي، د کاروونکو لپاره د آرامۍ فټنس چاپیریال رامینځته کوي.
خپرونکی:
د پوسټ وخت: نومبر-۰۷-۲۰۲۰
