خبرونه
-
د پیډل وده او ولې دومره مشهوره ده
په ټوله نړۍ کې د ۳۰ ملیون څخه زیاتو پیډل لوبغاړو سره، دا لوبه مخ په ودې ده او هیڅکله دومره مشهوره نه وه. ډیویډ بیکهم، سرینا ویلیمز او حتی د فرانسې ولسمشر ایمانویل میکرون ځانونه د ریکټ سپورت مینه وال ګڼي. دا وده حتی د پام وړ ده ځکه چې دا یوازې په ۱۹۶۹ کې اختراع شوې وه ...نور یی ولوله -
هایبرډ ټرف: اوبدل شوی ټرف د طبیعي واښو سره
مصنوعي چمن یو مصنوعي فایبر دی چې طبیعي واښو ته ورته ښکاري او په داخلي او بهرني لوبغالو کې کارول کیدی شي ترڅو هغه فعالیتونه وکارول شي چې په اصل کې په واښو ترسره کیږي، مګر اوس دا د استوګنې یا نورو سوداګریزو غوښتنلیکونو لپاره هم کارول کیږي. د دې اصلي دلیل ...نور یی ولوله -
د جم لپاره ۱۰ د زړه تمرینونه!
منظم تمرین د انرژۍ کچې لوړولو او ستاسو مزاج ښه کولو کې مرسته کوي. دا ممکن د ډیرو نورو روغتیایی ګټو سره هم تړاو ولري، پشمول د اوږدمهاله ناروغۍ خطر کمول. تمرین د هر هغه حرکت په توګه تعریف شوی چې ستاسو عضلات کار کوي او ستاسو بدن ته د کالوریو سوځولو ته اړتیا لري. وي...نور یی ولوله -
د سکواش لوبغاړی سوبهي وايي: له ماتې څخه ځواک ترلاسه کول
"هیڅ مهمه نه ده چې ژوند اوس په ما څه وغورځوي، زه پوهیږم چې زه کولی شم له هغې څخه تیر شم." امندا سوبهي پدې فصل کې سیالۍ ته راستون شوه، د خپل اوږد ټپي کیدو خوب یې پای ته ورساوه او د مخ په زیاتیدونکي اغیزمنو کړنو لړۍ سره یې حرکت رامینځته کړ، چې د متحده ایالاتو د ټیم یوه مهمه برخه شوه چې خپل هدف ته ورسیده ...نور یی ولوله -
فوټبال، باسکیټبال - په ۲۰۲۵ کال کې د افریقایي مینه والو لخوا سپورتونه ډیر تمه کیږي
دا ۲۰۲۵ کال دی او د افریقایي سپورت مینه وال د لیوالتیا لپاره ډیر څه لري، له فوټبال څخه تر NBA، BAL، پوهنتون سپورتونو، کرکټ، د سپرینګ بوک رګبي ټیمونو او نورو پورې. د مینه والو تمرکز د پام وړ، وروسته له هغه چې ټیموا چاوینګا او باربرا بانډا د کینساس ښار د اوسني ټیم لپاره سرلیکونه جوړ کړل ...نور یی ولوله -
د جمناسټیک پیښې چې باید له لاسه ورنکړل شي
د ۲۰۲۴ کال د پاریس اولمپیک لوبو کې د ریتمیک جمناسټیک سیالۍ بریالۍ پای ته رسیدلي دي. ریتمیک جمناسټیک نه یوازې لوبغاړو ته اړتیا لري چې غوره مهارتونه او فزیکي فټنس ولري، بلکې د موسیقۍ او موضوعاتو یوځای کولو ته هم اړتیا لري چې په فعالیت کې یو ځانګړی هنري ښکلا وښيي. ...نور یی ولوله -
د پیډل کورټ جوړونکي چین: د پیډل سپورت تجربه بیا تعریف کول
په امریکا کې د پیډل ټینس چټک شهرت د ۲۰۲۴ کال د USPA ماسټرز فاینلونه، چې د دسمبر له ۶ څخه تر ۸ پورې په بروکلین کې د پیډل هاوس ډمبو په مشهور ځای کې ترسره شول، د NOX USPA سرکټ په زړه پورې پای ته ورسیدل. دا د تاج په توګه کار وکړ، چې په ټوله نړۍ کې د پیډل لپاره د پام وړ وده او لیوالتیا روښانه کوي ...نور یی ولوله -
په کوم موقف کې باید فوټبال وکړم؟
د فوټبال نړۍ د ځوانو تکړه لوبغاړو د موندلو لپاره په سخته سیالۍ کې ښکیل ده، مګر حتی غوره کلبونه لا تر اوسه د استعدادونو د پلټنې لپاره مشخص او اغیزمن قوانین نلري. پدې حالت کې، د انګلستان د سیمون جي رابرټس څیړنه د موندلو لپاره یوه اسانه او اغیزمنه لاره څرګندوي ...نور یی ولوله -
د باسکیټبال په لوبه کې د خوندیتوب احتیاطي تدابیر څه دي؟
باسکیټبال یو نسبتا عام سپورت دی، زموږ په ورځني ژوند کې، موږ کولی شو د فزیکي روغتیا ترلاسه کولو لپاره د تمرین بڼه ترسره کړو، باسکیټبال چلول ساده دي، او زموږ بدن ته به اړخیزې اغیزې نه راوړي، د سپورت په ډګر کې د سیالۍ وړ سپورت په توګه، موږ تمرین نه یوازې د روغتیا هدف دی، بلکې ...نور یی ولوله -
د باسکیټبال کارډیو لوبه کوي
کله چې باسکیټبال لوبه کوئ، منډه وهئ او ټوپ وهئ، د هډوکو وده اسانه ده، او د ودې په دوره کې د باسکیټبال لوبه کول د قد لوړولو لپاره یو غوره فرصت دی. نو ایا د باسکیټبال لوبه کول اناروبیک دي یا ایروبیک؟ باسکیټبال اناروبیک دی یا ایروبیک باسکیټبال یو سخت تمرین دی ...نور یی ولوله -
د کومو سپورټ لوبغاړي ډېرې پیسې ګټي؟
د ۲۰۲۴ کال په می میاشت کې، لسو لوړ معاش لرونکو لوبغاړو په تیرو ۱۲ میاشتو کې د مالیاتو او بروکریج فیسونو څخه مخکې ټولټال ۱۲۷۶.۷ ملیون ډالر ګټلي، چې د کال په پرتله ۱۵ سلنه زیاتوالی او یو بل لوړ عاید لري. د غوره لسو لوبغاړو څخه پنځه یې د فوټبال له ډګر څخه، درې یې د باسکیټبال څخه، او یو یې د ګالف او فوټبال څخه دی. ...نور یی ولوله -
په کوم عمر کې فوټبال کولی شئ؟
هرڅومره ژر چې هغه فوټبال ته ورسیږې، هومره ډیرې ګټې ترلاسه کولی شي! ولې دا غوره ده چې په کم عمر کې سپورت (فوټبال) زده کړئ؟ ځکه چې د 3 او 6 کلونو ترمنځ، د ماشوم د دماغ ترکیبونه په خلاص حالت کې وي، پدې معنی چې دا د هغه وخت دوره ده کله چې غیر فعال زده کړې نمونې پکې شاملې وي...نور یی ولوله
