خبرونه
-
د ۱۹۸۸ کال د ۲۴مې اولمپیک لوبې په رسمي مراسمو کې د میز ټینس لوبه شامله شوه.
د اولمپیک لوبې، چې د اولمپیک بشپړ نوم دی، له ۲۰۰۰ کلونو څخه زیات وخت دمخه په لرغوني یونان کې پیل شوې. د څلور سوه کلونو سوکالۍ وروسته، د جګړې له امله مداخله وشوه. د هیونډایي اولمپیک لومړۍ لوبې په ۱۸۹۴ کال کې هر څلور کاله وروسته ترسره شوې. د لومړۍ نړیوالې جګړې او لومړۍ نړیوالې جګړې د اغیز له امله...نور یی ولوله -
د توازن بیم اتلانو ترمنځ ملګرتیا
لومړی ملګرتیا، دوهمه سیالي د اګست په ۳مه، د بیجینګ وخت، ۱۶ کلنې ځوانې ګوان چینچین د ښځو د توازن بیم کې خپلې بت سیمون بیلز ته ماتې ورکړه ترڅو د ریتمیک جمناسټیک په برخه کې د چین دریم د سرو زرو مډال وګټي، پداسې حال کې چې د هغې د ټیم ملګرې تانګ شیجینګ د سپینو زرو مډال وګاټه....نور یی ولوله -
ژو ژو ينګ د ښځو د ټرامپولين جمناسټکس کې د سرو زرو مډال وګاټه
ژو ژویینګ د چین د خلکو جمهوریت کې د ښځو د ټرامپولین جمناسټیک کې د سرو زرو مډال ګټلو لپاره نوي لوړوالی ته ورسید. په خورا سیالي فاینل کې، ۲۳ کلنې نجلۍ د زړه راښکونکو ټویسټونو، ریباونډونو او سومرسالټونو لړۍ ترسره کړه او د ۵۶،۶۳۵ پوائنټونو سره د جدول په سر کې پای ته ورسیده. د...نور یی ولوله -
چن مینګ د توکیو اولمپیک لوبو کې د ښځو د واحدونو میز ټینس په فاینل کې د ټول چین فاینل وګاټه
د المپیک عصري لوبې د نړۍ تر ټولو مخکښې څو سپورټي لوبې دي. دا د پروګرام په اوږدو کې د سپورتونو د شمیر، د لوبغاړو د شتون او د مختلفو هیوادونو د خلکو د شمیر له مخې چې په ورته وخت کې، په ورته ځای کې راټول شوي وو، تر ټولو لوی سپورتي جشن دی، ...نور یی ولوله -
د خنډونو د سیالۍ کلیدي څه ده؟
د خنډ وهلو کلیدي ګړندی کیدل دي، کوم چې ګړندی منډه وهل دي، او د خنډونو لړۍ په چټکۍ سره بشپړول دي. ایا تاسو لاهم په یاد لرئ کله چې لیو ژیانګ د 2004 په اولمپیک کې د 110 مترو خنډونو وګټله؟ د دې په اړه فکر کول لاهم په زړه پورې دي. د خنډونو سیالي په انګلستان کې رامینځته شوې او له یو ... څخه رامینځته شوې.نور یی ولوله -
کله چې موږ په کور کې پاتې شو نو کوم سپورتونه کولی شو؟
د روغتیا نړیوال سازمان په اونۍ کې ۱۵۰ دقیقې د منځنۍ شدت یا ۷۵ دقیقې د شدید شدت فزیکي فعالیت سپارښتنه کوي، یا د دواړو ترکیب. دا سپارښتنې لاهم په کور کې هم ترلاسه کیدی شي، پرته له کوم ځانګړي تجهیزاتو او محدود ځای سره. لاندې د فعال پاتې کیدو لپاره ځینې لارښوونې دي ...نور یی ولوله -
په اولمپیک کې لوړ بار فعالیت - ساه ونیسئ
هنري جمناسټیک تل په هر اولمپیک لوبو کې شور او غوغا رامینځته کوي، نو که تاسو نوي یاست او غواړئ پوه شئ چې څه شی دی، د ټوکیو ۲۰۲۰ اونۍ لړۍ وګورئ، کوم چې په هره پیښه کې ډوبیږي. دا ځل، دا لوړ بار دی. نو. لوړ بار. مهمه نده چې تاسو دا څو ځله وګورئ تاسو به هیڅکله هم نه ...نور یی ولوله -
د وبا په جریان کې فټنس، خلک تمه لري چې د بهر فټنس تجهیزات به "صحي" وي
د هیبي ولایت په کانګژو ښار کې د خلکو پارک بیا پرانستل شو، او د فټنس تجهیزاتو ساحه د فټنس ډیری خلکو ته ښه راغلاست ووایه. ځینې خلک د تمرین کولو لپاره دستکشې اغوندي پداسې حال کې چې نور د تمرین کولو دمخه د تجهیزاتو د غیر منتن کولو لپاره د ضد عفوني کولو سپرې یا مسح له ځان سره وړي. "مخکې له دې چې فټنس داسې نه و ...نور یی ولوله -
په کالج کې "عجیبه" پیښه، قوي باد د باسکیټبال ډنډ وغورځاوه
دا یوه ریښتینې کیسه ده. ډیری خلک پرې باور نه کوي، حتی زه هم د باور وړ احساس کوم. دا پوهنتون د مرکزي ولایتونو په دښتو کې موقعیت لري، چیرې چې اقلیم نسبتا وچ دی او باران په ځانګړي ډول کم دی. طوفانونه په سختۍ سره راوتلی شي، او سخت هوا لکه قوي بادونه او ږلۍ ...نور یی ولوله -
د باسکیټبال هوپ جوړونکي تاسو ته ځواب درکوي چې څنګه د باسکیټبال هوپ نصب او وساتئ
زموږ د کوچنیو ملګرو لپاره چې سپورت کول خوښوي، دوی یقینا د باسکیټبال هپونو لپاره اجنبی نه دي. په اصل کې، تاسو کولی شئ د باسکیټبال هپونه هرچیرې چې د سپورت ډګرونه وي وګورئ، مګر تاسو یقینا نه پوهیږئ چې څنګه د باسکیټبال هپونه نصب کړئ او ورځنۍ ساتنه وکړئ. لاندې یوازې د کوم باسکیټ په اړه یو نظر وګورئ ...نور یی ولوله -
د بیروني فټنس تجهیزاتو کارولو ګټې
فټنس د نن ورځې اصلي موضوع ګرځیدلې ده، په ځانګړې توګه د ځوانانو لپاره. دوی فټنس سره مینه لري، نه یوازې د قوي بدن درلودلو لپاره، بلکې د بشپړ منحني درلودلو لپاره هم. په هرصورت، د لویانو لپاره، دا د دوی فزیکي فټنس لوړول او خپل بندونه جوړول دي. بندونه دومره ژر نه زړیږي، بلکې د دې لپاره هم ...نور یی ولوله -
په ژوند کې د بیروني فټنس تجهیزاتو جوهر
۱. د خلکو د فټنس اړتیاوې پوره کړئ: د تمرین په جریان کې، د فټنس تجهیزاتو د مختلفو ډولونو د چلولو په جریان کې، د تمرین غوره شوي حالتونه مختلف دي. د عملیاتو په جریان کې، د انسان د بدن مختلف عضلات او حرکت کونکي بندونه تمرین کیږي، او د وینې انقباض ...نور یی ولوله
