د جمناسټیک ټیم نوی نړیوال اتل: نړیوال اتلولي د یوې نوې پیل معنی لري

د جمناسټیک ټیم نوی نړیوال اتل: د نړۍ اتلولي د یو نوي ... معنی لري.

پیل

هو ژووای وویل: "د نړیوال اتلولۍ ګټل د یوې نوې پیل معنی لري." د ۲۰۲۱ کال په دسمبر کې، ۲۴ کلن هو ژووای د ملي جمناسټیک ټیم د نړیوال اتلولۍ په لیست کې و. د جاپان په کیتاکیوشو کې ترسره شوې نړیوالې اتلولۍ کې، هو ژووای په افقي بار او موازي بارونو کې دوه د سرو زرو مډالونه وګټل، چې د اوسني سیالۍ یوازینی دوه ګونی اتل شو. د افقي بار سیالۍ کې، هو ژووای په فاینل کې مشکل زیات کړ او د کوربه لوبغاړي هاشیموتو دایکي په ګډون ډیری ماسټرانو ته یې ماتې ورکړه. په لیست کې د هو ژووای وخت حیرانونکی ویل کیدی شي، مګر د هغې تر شا اوښکې، خوله او سخت کار لږ پیژندل شوی.

له ۲۰۱۷ څخه تر ۲۰۲۱ پورې، هو ژووای څو ځله ټیټ او ټپي شو. دې سختې تجربې هو ژووای ته دا مفکوره ورکړه چې​​تقاعد. د روزونکي ژینګ هاو په هڅونه او د هغه د خپل استقامت سره، هغه لومړی د شانشي ملي لوبو کې د افقي بار د سرو زرو مډال وګاټه، او بالاخره یې په نړیوالو اتلولیو کې پرمختګ وکړ.

کله چې د نړیوال اتلولۍ په سیالیو کې د پرمختګ او ودې خبره راځي، هو ژووای د خپل ذهني بلوغت اعتبار ورکوي. "لومړی دا دی چې ارام اوسئ." هغه وویل چې په تیرو وختونو کې، که هغه په ​​روزنیز سیشن کې ښه تمرین نه کاوه، نو هغه به تر هغه وخته پورې تمرین ته دوام ورکړ چې ښه احساس یې کاوه. کله چې هغه ښه احساس کاوه، د هغه بدن ډیر بار و او د راتلونکي روزنې ملاتړ یې نشو کولی. له بلې خوا، هغه په ​​جزیاتو تمرکز پیل کړ، د خوړلو پرمهال د روزنې وضعیت سره سم بشپړ شو، او ځان یې لوبې ته وقف کړ. "زه یو ډیر متمرکز حالت ته ننوتلی یم، په کوم کې چې هر حرکت خورا روښانه دی، او زه احساس کوم چې زه د ځان کنټرول کې یم." هو ژووای وویل.

د نړیوال اتلولۍ په افقي بار او موازي بار سیالیو کې، هو ژووای په فاینل کې مشکل راپورته کړ، او کارول شوی مشکل د لومړي ځل لپاره په سیالۍ کې وکارول شو، او د حرکتونو بشپړ سیټ د شانشي ملي لوبو وروسته جوړ شو. په هغه وخت کې، د نړیوال اتلولۍ پیل څخه یوازې دوه اونۍ مخکې وه. په لنډ وخت کې، زه د حرکتونو له ټول سیټ سره بلد وم او په سیالۍ کې مې ښه لوبه وکړه، د هو ژووای د "ذهني روزنې میتود" څخه مننه. "هرکله چې تاسو یو عمل تمرین کوئ، هر تفصیل به ستاسو په ذهن کې بې شمیره ځله تمرین شي." د هو ژووای په نظر، ترټولو مهمه خبره ذهني روزنه ده.

سږ کال د ژینګ هاو د هو شووي سره د لسم کال دی. هغه د هو شووي د ذهن د پختوالي شاهد دی. "کله چې هغه ماشوم و، هغه په ​​روزنه کې ډېر ښه و، خو کله چې لوی شو، نو یو څه وخت وروسته ستړی شو." ژینګ هاو وویل، "کله چې هغه ماشوم و، هغه یوازې خپل بدن د تمرین لپاره کارولی و، خو اوس هغه د تمرین لپاره خپل دماغ کاروي. کله چې هغه ستړی وي، نو دماغ یې ستړی وي."

له "تمرین کولو توان لرلو" څخه تر "تمرین کولو توان نه لرلو" پورې، له "بدن سره تمرین کولو" څخه تر "ذهن سره تمرین کولو" پورې، له ځان سره سیالي کولو څخه تر پریښودو زده کولو پورې، دا ټول د هو ژووی وده او بلوغ څرګندوي. په حقیقت کې، د هغه بلوغ د ناکامیو او لاسته راوړنو په وړاندې د هغه په ​​چلند کې هم منعکس کیږي. د دوه نړیوالو اتلولیو د سرو زرو مډالونو په وړاندې، هو ژووی خپل ارامتیا وساتله، "دا ډیره ارامه ده، دا دمخه د پوډیم څخه د وتلو وروسته 'صفر' ده. هغه څه چې هغه ماته راکړل یوازې د بیا پیل کولو لپاره یو لوړ پلیټ فارم و. زما خپله تجربه ما ځینې ناکامۍ درلودې، مګر د دې خنډونو له امله، ما خپل اساسي مهارتونه پیاوړي کړي دي او ډیرې ستونزې لرم."

هو ژووای په دې باور دی چې ۲۰۲۱ کال د هغه د سپورتي کیریر تر ټولو غوره کال دی. په دې کال کې، زه نور د ګټو او زیانونو په اړه اندیښنه نه لرم، بلکې په عمل او فعالیت تمرکز کوم. "کله چې تاسو پورته ځئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو به ناکام نه شئ." هو ژووای په دې باور دی چې هغه لاهم د نوي دورې کې د پرمختګ لپاره د دوام وړتیا لري. د نړیوال اتلولۍ وروسته، هغه ځان د ژمي روزنې ته وغورځاوه پرته له دې چې ډیر رغونه وکړي. د یو ټولیز لوبغاړي په توګه، د پښو ټپونو تل د "پښو ژور" پیښو لکه والټینګ او فرش تمرینونو کې د هغه فعالیت محدود کړی دی. په نوي دور کې، د افقي بارونو، موازي بارونو او پومل اسونو سربیره چې هغه پکې ښه دی، هغه به د والټ پیاوړتیا باندې تمرکز وکړي. په والټ کې د پرمختګ لپاره، هو ژووای د خپل چپ پښه، چې ټپي شوې ده، د ښي پښې سره د ځای په ځای کولو لپاره روزنه پیل کړې ده.

د نوملړ په مراسمو کې، هو ژووای یو شعر راوویست چې هغه درې کاله دمخه په ستونزو کې لیکلی و. هغه د ژینګ هاو نوم جلا کړ، په شعر کې یې پټ کړ او په ځای کې یې ژینګ هاو ته ورکړ. هو ژووای لاهم زړه نازړه شو او د ځان لپاره یې یو شعر ولیکه. هغه هیله لري چې هغه به درې کاله وروسته بیا د اولمپیک اتل په توګه په لیست کې وي. په هغه وخت کې، هغه به هغه شعر وباسي چې هغه درې کاله دمخه ځان ته لیکلی و.