ایا نا مساوي بارونه د هر جمناسټ لپاره تنظیم کیږي؟ نا مساوي بارونه د جمناسټ د اندازې پراساس د دوی ترمنځ واټن تنظیم کولو ته اجازه ورکوي.
I. د جمناسټیک غیر مساوي بارونو تعریف او ترکیب
تعریف:د ښځو په هنري جمناسټیک کې غیر مساوي بارونه جمناسټیک یوه مهمه پیښه ده، چې یو لوړ بار او یو ټیټ بار لري. د بارونو ترمنځ واټن د مختلفو لوبغاړو اړتیاوو او د سیالۍ قواعدو سره سم تنظیم کیدی شي.
جوړښت:دا وسیله دوه افقي سیخان لري. ټیټ سیخان له ۱۳۰ څخه تر ۱۶۰ سانتي مترو پورې لوړوالی لري، پداسې حال کې چې لوړ سیخان له ۱۹۰ څخه تر ۲۴۰ سانتي مترو پورې لوړوالی لري. سیخان بیضوي کراس سیکشن لري، چې اوږد قطر یې ۵ سانتي متره او لنډ قطر یې ۴ سانتي متره دی. دوی د لرګیو سطحې سره د فایبر ګلاس څخه جوړ شوي دي، چې لچک او پایښت دواړه چمتو کوي.
II. د نا مساوي بارونو جمناسټیک اصل او پراختیا
اصلي:د نا مساوي بارونو جمناسټیک د ۱۹مې پیړۍ په وروستیو کې پیل شو. په پیل کې، نارینه او ښځینه دواړو ورته موازي بارونه کارول. د ښځینه لوبغاړو فزیکي ځانګړتیاو سره د ښه مناسب کولو او د بدن د پورتنۍ برخې فشار کمولو لپاره، یو بار لوړ شو، چې نا مساوي بارونه یې جوړ کړل.
پراختیا:نا مساوي بارونه په رسمي ډول د ۱۹۵۲ کال د هیلسنکي په لوبو کې د اولمپیک د یوې سیالۍ په توګه معرفي شول. د وخت په تیریدو سره، تخنیکي غوښتنې د پام وړ وده کړې. د ساده سوینګونو او ځړونو څخه تر پیچلو عناصرو لکه لوپونو، څرخونو او هوایی خوشې کیدو پورې، سپورت په دوامداره توګه خپل مشکل او هنري وړتیا لوړه کړې ده.
III. د غیر مساوي بارونو جمناسټیک تخنیکي ځانګړتیاوې
د حرکت ډولونه:په معمولونو کې څرخېدل، خوشې کول، د بارونو ترمنځ لیږد، لاسي ولاړونه، حلقې (د بیلګې په توګه، سټالډر او وړیا هپ حلقې)، او ښکته کول (د بیلګې په توګه، فلای ویز او ټویسټونه) شامل دي. لوبغاړي باید د تخنیکي مهارت او هنري اظهار ښودلو لپاره د مایع ترکیبونه ترسره کړي.
فزیکي غوښتنې:دا سپورت لوبغاړو ته اړتیا لري چې د حرکتونو د ترسره کولو لپاره د حرکت سرعت او د بدن کنټرول وکاروي، د وقفې یا اضافي ملاتړ څخه ډډه وکړي. ځواک، سرعت، چټکتیا، او همغږي اړینه ده.
تماشا: لوړ الوتونکي خوشې کول او پیچلي لیږدونه نا مساوي بارونه د جمناسټیک کې یو له خورا لید زړه راښکونکو پیښو څخه جوړوي.
IV. د نا مساوي بارونو لپاره د سیالۍ قواعد
معمول جوړښت:لوبغاړي باید د کوریوګراف شوي معمول ترسره کړي چې اړین عناصر (د بیلګې په توګه، لیږدونه، د الوتنې عناصر، او ښکته کیدل) په یو ځانګړي ترتیب سره یوځای کړي.
د نمرې ورکولو معیارونه:نمرې د مشکل (D) او اجرا (E) پر بنسټ دي. د D-نمره د عناصرو پیچلتیا منعکس کوي، پداسې حال کې چې E-نمره (تر 10.0 پورې) دقت، بڼه او هنر ارزونه کوي. د غورځیدو یا غلطیو لپاره جریمې له مجموعې څخه کمیږي.
V. د پام وړ لوبغاړي او لاسته راوړنې
افسانوي جمناسټانو لکه ما یان هونګ (په نا مساوي بارونو کې د چین لومړی نړیوال اتل، ۱۹۷۹)، لو لي (په ۱۹۹۲ کې د اولمپیک د سرو زرو مډال ګټونکی)، او هی کیکسین (په ۲۰۰۸ او ۲۰۱۲ کې د اولمپیک اتل) د سپورت تخنیکي معیارونه او نړیوال شهرت لوړ کړی دی.
خپرونکی:
د پوسټ وخت: اپریل-۲۸-۲۰۲۵
