فټنس د نن ورځې اصلي موضوع ګرځیدلې ده، په ځانګړې توګه د ځوانانو لپاره. دوی فټنس سره مینه لري، نه یوازې د قوي بدن درلودلو لپاره، بلکې د بشپړ منحني درلودلو لپاره هم. په هرصورت، د لویانو لپاره، دا د دوی فزیکي فټنس لوړول او د دوی د بندونو عمر دومره ژر نه زیاتیږي، بلکې د مقاومت د ښه کولو لپاره هم دي، ترڅو بدن ډیر روغ شي.
۱. د بدن ښکلا: ډیری ځوانان او ښځې د بدن ښکلا تعقیبوي. تر هغه چې دوی په ایروبکس او جمناسټیک کې دوام وکړي، او د بهرني فټنس تجهیزاتو سره د توازن او همغږۍ تمرینونه پیاوړي کړي، دوی به څرګندې پایلې ترلاسه کړي.
۲. د دماغ جوړونې تمرین: ټول ایروبیک تمرینونه د دماغ جوړونې اغیز لري، په ځانګړې توګه د اچولو تمرینونه. د بهر فټنس تجهیزات کولی شي د وینې جریان ته وده ورکړي، دماغ ته کافي انرژي چمتو کړي، او تر ټولو مهم، دا کولی شي د مریډین ښه کړي، د دماغ پیاوړتیا او د سږو او ارګانونو ګرمول کولی شي فکر او تخیل ښه کړي.
۳. د عمر ضد تمرین: منډه وهل د عمر ضد فټنس لومړۍ طریقه دهد بهر فټنس تجهیزات. ازموینو ښودلې چې تر هغه چې تاسو په فټنس او منډه وهلو کې دوام ورکوئ، تاسو کولی شئ په بدن کې د انټي اکسیډنټ انزایمونو جوش متحرک کړئ او د عمر ضد اغیزې ترلاسه کړئ. د بیروني فټنس تجهیزاتو پورته ذکر شوي ګټو څخه قضاوت کول، د بیروني فټنس تجهیزات د تعقیب او کارولو ارزښت لري.
خپرونکی:
د پوسټ وخت: نومبر-۲۰-۲۰۲۰
