Nastolatki najpierw rozwijają miłość do koszykówki i rozwijają swoje zainteresowanie nią poprzez gry. W wieku 3-4 lat możemy rozbudzić zainteresowanie koszykówką u dzieci poprzez grę w piłkę. W wieku 5-6 lat można rozpocząć najbardziej podstawowe szkolenie koszykarskie.
NBA i amerykańska koszykówka mają najlepsze ligi koszykówki na świecie oraz najbardziej rozwinięte i dojrzałe systemy koszykówki. W szkolnym treningu jest wiele doświadczeń, z których możemy się uczyć. Jednak w 2016 roku Wytyczne NBA dla Koszykówki Młodzieżowej zdecydowanie zalecały opóźnienie profesjonalizacji koszykówki młodzieżowej do 14. roku życia. Artykuł wyraźnie wskazuje, że jak dotąd brakuje zdrowych i spójnych wytycznych dotyczących standardów rywalizacji w koszykówce młodzieżowej. Chociaż nie oznacza to ograniczenia lub nawet odwołania meczów koszykówki młodzieżowej, to jednak wyraźnie wskazuje, że wczesna profesjonalizacja i industrializacja koszykówki młodzieżowej nie jest warunkiem koniecznym dla osiągnięcia wyników przez elitarnych zawodników, a nawet może mieć negatywne skutki. Rodzice powinni więc również zdawać sobie sprawę, że pozwolenie swoim dzieciom na „trening koszykówki” zbyt wcześnie nie jest dobrym wyborem dla ich długoterminowego rozwoju, a zbyt wczesne kładzenie nacisku na rywalizację i sukces jest poważnym problemem w sporcie młodzieżowym.
W tym celu wytyczne NBA Youth Basketball Guidelines dostosowały profesjonalny trening, odpoczynek i czas gry dla zawodników w wieku 4-14 lat, zapewniając im zdrowie, pozytywne nastawienie i satysfakcję, a jednocześnie pozwalając im cieszyć się koszykówką i pogłębiać doświadczenie sportowe. NBA i amerykańska koszykówka zobowiązały się do kształtowania środowiska koszykówki młodzieżowej, stawiając zdrowie i szczęście młodych sportowców ponad radość z rywalizacji i rozwój gry.
Ponadto znany kanał informacyjny Foxnews opublikował serię artykułów na temat treści Wytycznych, w tym „Urazy i zmęczenie spowodowane nadmierną specjalizacją i przetrenowaniem w sporcie dziecięcym”, „Coraz więcej nastoletnich baseballistów poddaje się operacjom łokcia” oraz „Wzrost liczby nagłych urazów sportowych u dzieci”. W wielu artykułach omówiono takie zjawiska, jak „rywalizacja o dużej intensywności”, co skłoniło trenerów amatorów do ponownego rozważenia kursów szkoleniowych i organizacji zawodów.
W jakim wieku najlepiej rozpocząć naukę koszykówki? Odpowiedź JrNBA brzmi: 4-6 lat. Dlatego też Tiancheng Shuanglong Youth Sports Development Alliance wykorzystało znakomite doświadczenia zagraniczne i połączyło je z aktualną sytuacją koszykówki w Chinach, aby stworzyć jedyny w Chinach zaawansowany system nauczania. Jako pierwszy podzielił on nauczanie koszykówki młodzieży na cztery zaawansowane tryby, zintegrował zaawansowane doświadczenie z lokalnymi realiami i pielęgnował zainteresowanie „nauką koszykówki” jako pierwszym etapem, a „treningiem koszykówki” w zawodach jako drugim. System ten został dodatkowo udoskonalony i podzielony na cztery zaawansowane tryby, tworząc w ten sposób najodpowiedniejszy system nauczania koszykówki dla chińskich dzieci.
W przeciwieństwie do innych krajowych placówek edukacji koszykarskiej dla dzieci w wieku przedszkolnym, „Dynamic Basketball” w pełni integruje muzykę, koszykówkę i ćwiczenia fitness dla dzieci poniżej 6 lat. Poprzez takie działania, jak stukanie, drybling, podawanie i rzucanie piłki, program rozwija umiejętności gry w piłkę u dzieci, jednocześnie ćwicząc ich poczucie rytmu i koordynację ruchową. Dzięki tej zabawie rozwija zainteresowanie koszykówką i podstawowe umiejętności koszykarskie u dzieci w wieku przedszkolnym, osiągając cel „nauki koszykówki” i unikając utraty zainteresowania z powodu nudnych „treningów koszykówki” i utylitarnej rywalizacji we wczesnym wieku.
Kiedy dzieci dorastają do 6-8 lat, przejście do „gry w koszykówkę” staje się szczególnie ważne. Ta część koncentruje się na tym, jak pomóc dzieciom przejść od zainteresowań i hobby do systematycznego i ukierunkowanego treningu. Z perspektywy wieku fizjologicznego, ten okres jest również ważnym okresem dla dzieci, od niemowlęctwa do okresu dojrzewania. Trening sportowy i koszykarski to nie tylko stabilizacja i wzmocnienie ich umiejętności, ale także kluczowy trening dla ich rozwoju psychologicznego.
Dzieci powyżej 9. roku życia uznaje się już za wchodzące w fazę szkolenia młodzieżowego i to właśnie ta grupa wiekowa zaczyna naprawdę „ćwiczyć koszykówkę”. Podobnie jak koszykówka kampusowa w Stanach Zjednoczonych, „Shiyao Youth Training” stworzyło lokalną chińską szkołę podstawową i średnią, poprzez współtworzenie szkół, i wykorzystało doskonałą strukturę zespołową hiszpańskiego systemu szkolenia młodzieży. Jako jedna z najsilniejszych drużyn koszykarskich na świecie, poza Stanami Zjednoczonymi, Hiszpania ma rozwinięty system szkolenia klubowego młodzieży, który jest kluczem do jej sukcesu. Hiszpańskie szkolenie młodzieży obejmuje niemal wszystkie wybitne talenty w wieku 12-22 lat w Hiszpanii, które są szkolone i awansowane krok po kroku. Metoda ta, silnie związana z szkoleniem młodzieży piłkarskiej, dała pokoleniom doskonałych zawodników na torreadorów.
Wpływ na inteligencję nastolatków
W okresie dojrzewania dzieci osiągają szczyt swojego rozwoju, a ich inteligencja wkracza w dojrzałą fazę. Koszykówka ma korzystny wpływ na rozwój intelektualny nastolatków. Grając w koszykówkę, dzieci znajdują się w bardzo aktywnym stadium myślenia, a ciągłe zmiany, szybkość i niestabilność na boisku mogą stymulować ich zdolność do natychmiastowej adaptacji.
Umiejętności motoryczne rozwijają się głównie poprzez koordynację układu nerwowego i tkanki mięśni szkieletowych. Pamięć, myślenie, percepcja i wyobraźnia to nie tylko przejawy pracy układu nerwowego, ale także sposoby rozwijania inteligencji. Wraz z ciągłym doskonaleniem i doskonaleniem umiejętności, nastolatki grają w koszykówkę, a ich myślenie staje się coraz bardziej rozwinięte i sprawniejsze.
Niektórzy rodzice mogą uważać, że koszykówka może wpływać na oceny ich dzieci, ale to tylko pozory. O ile pomaga dzieciom zrozumieć równowagę między pracą a odpoczynkiem, może w rzeczywistości lepiej wspierać ich rozwój intelektualny i poprawiać koncentrację.
Wpływ fizyczny na nastolatków
Koszykówka wymaga od sportowców wysokiej sprawności fizycznej. Dojrzewanie to etap rozwoju układu kostnego u dzieci, a ćwiczenie gibkości i elastyczności w koszykówce może znacząco pomóc dzieciom w rozwoju ich ciała. Koszykówka może również rozwijać wytrzymałość i siłę eksplozywną u dzieci.
Niektóre dzieci mogą odczuwać zmęczenie, ból dolnej części pleców i szereg problemów fizycznych po długotrwałej nauce. Uczestnictwo w odpowiednich zajęciach koszykarskich ma korzystny i nieszkodliwy wpływ na zdrowie nastolatków.
Wpływ na osobowość nastolatków
Koszykówka to sport oparty na rywalizacji. W meczach koszykówki dzieci będą stawiać czoła współzawodnictwu, sukcesowi lub porażce, co może pomóc im rozwinąć silne cechy charakteru, silną wolę i nieustraszoność w obliczu trudności.
Jednocześnie koszykówka to sport, który wymaga pracy zespołowej. Dzieci mogą rozwijać poczucie zbiorowego honoru, uczyć się jedności i podkreślać spójność. Widać, że koszykówka ma znaczący wpływ na osobowość nastolatków.
Wydawca:
Czas publikacji: 19 lipca 2024 r.
