Nowy mistrz świata w gimnastyce: Mistrzostwa świata oznaczają nowy początek

Nowy mistrz świata w drużynie gimnastycznej: Mistrzostwa świata oznaczają nowy

początek

„Zdobycie tytułu mistrza świata oznacza nowy początek” – powiedział Hu Xuwei. W grudniu 2021 roku 24-letni Hu Xuwei znalazł się na liście mistrzów świata reprezentacji gimnastycznej. Na Mistrzostwach Świata w Kitakyushu w Japonii Hu Xuwei zdobył dwa złote medale na drążku i poręczach równoległych, stając się jedynym podwójnym mistrzem w tej konkurencji. W zawodach na drążku Hu Xuwei podniósł poziom trudności w finale i pokonał wielu mistrzów, w tym gospodarza Hashimoto Daiki. Czas Hu Xuwei na liście można określić jako olśniewający, ale łzy, pot i ciężka praca, które za nim stoją, są mało znane.

W latach 2017-2021 Hu Xuwei doświadczył kilku upadków i kontuzji. ​​To trudne doświadczenie dało mu pomysł na…​​Przechodząc na emeryturę. Dzięki zachęcie trenera Zheng Hao i własnej wytrwałości zdobył najpierw złoty medal w ćwiczeniach na drążku na Igrzyskach Narodowych Shaanxi, a ostatecznie dokonał przełomu na Mistrzostwach Świata.

Jeśli chodzi o postępy i rozwój na Mistrzostwach Świata, Hu Xuwei przypisuje to swojej dojrzałości psychicznej. „Po pierwsze, trzeba nauczyć się wyciszać”. Powiedział, że w przeszłości, jeśli nie radził sobie dobrze na treningu, ćwiczył dalej, aż czuł się dobrze. Kiedy czuł się dobrze, jego ciało było przeciążone i nie było w stanie wytrzymać kolejnego treningu. Z drugiej strony, zaczął skupiać się na szczegółach, uzupełniając posiłki w zależności od sytuacji treningowej, i poświęcił się grze. „Wszedłem w stan głębokiego skupienia, w którym każdy ruch jest bardzo wyraźny i czuję, że panuję nad sobą” – powiedział Hu Xuwei.

W zawodach w ćwiczeniach na poręczach i drążkach równoległych na Mistrzostwach Świata Hu Xuwei podniósł poziom trudności w finale, a zastosowany poziom trudności został wykorzystany w zawodach po raz pierwszy, a pełny zestaw ruchów został opracowany po Narodowych Igrzyskach Shaanxi. Wtedy, zaledwie 2 tygodnie przed rozpoczęciem Mistrzostw Świata. W krótkim czasie opanowałem cały zestaw ruchów i dobrze grałem w zawodach, dzięki „metodzie treningu mentalnego” Hu Xuweia. „Za każdym razem, gdy ćwiczysz jakąś czynność, każdy szczegół będzie trenowany w twojej głowie niezliczoną ilość razy”. Zdaniem Hu Xuweia najważniejszy jest trening mentalny.

W tym roku Zheng Hao obchodzi 10. rocznicę współpracy z Hu Xuwei. Był świadkiem dojrzałości umysłu Hu Xuweia. „Był bardzo dobry w treningu, gdy był dzieckiem, ale gdy dorósł, po pewnym czasie zaczął się męczyć”. Zheng Hao powiedział: „Kiedy był dzieckiem, ćwiczył tylko ciałem, ale teraz ćwiczy umysłem. Kiedy jest zmęczony, zmęczony jest również jego mózg”.

Od „umiejętności ćwiczenia” do „nieumiejętności ćwiczenia”, od „ćwiczenia ciałem” do „ćwiczenia umysłem”, od rywalizacji z samym sobą do nauki odpuszczania – wszystkie te aspekty ilustrują rozwój i dojrzałość Hu Xuweia. W rzeczywistości jego dojrzałość odzwierciedla się również w jego podejściu do niepowodzeń i osiągnięć. W obliczu dwóch złotych medali Mistrzostw Świata Hu Xuwei zachował spokój: „Jestem bardzo spokojny, już zero po zejściu z podium. Dał mi jedynie wyższą platformę, na której mogłem zacząć od nowa. Z własnego doświadczenia miałem pewne niepowodzenia, ale dzięki nim ugruntowałem swoje podstawowe umiejętności i mam większy zapas trudności”.

Hu Xuwei uważa, że ​​rok 2021 jest jak dotąd najlepszym rokiem w jego karierze sportowej. W tym roku nie martwię się już zyskami i stratami, ale skupiam się na działaniu i wynikach. „Kiedy idziesz w górę, wiesz, że nie zawiedziesz”. Hu Xuwei uważa, że ​​nadal ma potencjał, aby kontynuować poprawę w nowym cyklu. Po Mistrzostwach Świata rzucił się w zimowe treningi bez większej regeneracji. Jako wszechstronny sportowiec, kontuzje stóp zawsze ograniczały jego wyniki w konkurencjach „intensywnie obciążających stopy”, takich jak skoki przez konia i ćwiczenia wolne. W nowym cyklu, oprócz ćwiczeń na poręczach, poręczach równoległych i koniach z łękami, w których jest dobry, skupi się na wzmocnieniu skoku. Aby dokonać przełomu w skoku, Hu Xuwei rozpoczął treningi, aby zastąpić kontuzjowaną lewą stopę prawą.

Podczas ceremonii wpisywania na listę, Hu Xuwei wyjął wiersz, który napisał trzy lata temu, gdy miał kłopoty. Rozłożył imię Zheng Hao na czynniki pierwsze, ukrył je w wierszu i od razu wręczył go Zheng Hao. Hu Xuwei był nadal wzruszony i napisał wiersz dla siebie. Ma nadzieję, że trzy lata później ponownie znajdzie się na liście jako mistrz olimpijski. Wtedy wyjmie wiersz, który napisał do siebie trzy lata temu.