Czy nierówne drążki są dostosowywane do każdego gimnastyka? Nierówne drążki pozwalają na dostosowanie odległości między nimi w zależności od rozmiaru gimnastyka.
I. Definicja i skład poręczy gimnastycznych
Definicja:Gimnastyka na poręczach asymetrycznych to ważna konkurencja w gimnastyce artystycznej kobiet, składająca się z jednego drążka wysokiego i jednego niskiego. Odległość między drążkami można dostosować do potrzeb różnych sportowców i zasad zawodów.
Kompozycja:Urządzenie składa się z dwóch poziomych drążków. Dolny drążek ma wysokość od 130 do 160 centymetrów, natomiast wysoki drążek ma wysokość od 190 do 240 centymetrów. Drążki mają owalny przekrój, o długiej średnicy 5 centymetrów i krótkiej średnicy 4 centymetrów. Wykonane są z włókna szklanego z drewnianą powierzchnią, zapewniającą zarówno elastyczność, jak i trwałość.
II. Pochodzenie i rozwój gimnastyki na poręczach asymetrycznych
Pochodzenie:Gimnastyka na poręczach asymetrycznych ma swój początek pod koniec XIX wieku. Początkowo zarówno mężczyźni, jak i kobiety używali tych samych poręczy równoległych. Aby lepiej dopasować się do cech fizycznych sportsmenek i zmniejszyć obciążenie górnej części ciała, jeden z drążków był podniesiony, tworząc poręcze asymetryczne.
Rozwój:Poręcze asymetryczne zostały oficjalnie wprowadzone jako konkurencja olimpijska podczas Igrzysk Olimpijskich w Helsinkach w 1952 r. Z czasem wymagania techniczne znacznie ewoluowały. Od prostych wymachów i zwisów po złożone elementy, takie jak pętle, obroty i wyskoki w powietrzu, sport ten stale podnosił swój poziom trudności i kunsztu.
III. Charakterystyka techniczna poręczy gimnastycznych
Typy ruchu:Rutyny obejmują wymachy, zwolnienia, przejścia między drążkami, stanie na rękach, kółka (np. stalder i wolne kółka biodrowe) i zeskoki (np. flyaway i twisty). Zawodnicy muszą wykonywać płynne kombinacje, aby wykazać się mistrzostwem technicznym i ekspresją artystyczną.
Wymagania fizyczne:Ten sport wymaga od sportowców wykorzystania pędu i kontroli ciała, aby płynnie wykonywać ruchy, unikając przerw lub dodatkowych podpór. Siła, szybkość, zwinność i koordynacja są niezbędne.
Widowisko: Wysokie wyskoki i skomplikowane przejścia sprawiają, że poręcze asymetryczne są jedną z najbardziej spektakularnych konkurencji gimnastycznych.
IV. Zasady zawodów na poręczach asymetrycznych
Skład rutynowy:Zawodnicy muszą wykonać wcześniej przygotowany układ choreograficzny, łączący wymagane elementy (np. przejścia, elementy lotu i zeskoki) w określonej kolejności.
Kryteria punktacji:Wyniki są oparte na trudności (D) i wykonaniu (E). Wynik D odzwierciedla złożoność elementów, podczas gdy wynik E (do 10,0) ocenia precyzję, formę i kunszt. Kary za upadki lub błędy są odejmowane od wyniku całkowitego.
V. Znani sportowcy i osiągnięcia
Legendarne gimnastyczki takie jak Ma Yanhong (pierwsza chińska mistrzyni świata na poręczach asymetrycznych, 1979), Lu Li (złota medalistka olimpijska z 1992) i He Kexin (mistrzyni olimpijska z 2008 i 2012) podniosły poziom techniczny tego sportu i zwiększyły jego światową popularność.
Wydawca:
Czas publikacji: 28-kwi-2025
