Równoważnia – popularny sport do ćwiczeń w wieku przedszkolnym
Mistrz olimpijski w gimnastyce w Pekinie – Li Shanshan rozpoczął trenowanie równoważni już w bardzo młodym wieku.
Jest legendą gimnastyki, która zaczęła uprawiać gimnastykę w wieku 5 lat, zdobyła tytuł mistrzyni olimpijskiej w wieku 16 lat i przeszła na emeryturębezgłośniew wieku 17 lat.
Li Shanshan ma dobre wyczucie drewna na równoważni, tak jak dobry koszykarz ma dobre wyczucie piłki, i jest nazywana „najlepszą w Chinach” przez media. Jej mocne strony to ciężki trening, bystre umysły, dobre zrozumienie i szybka poprawa poziomu technicznego.
Li Shanshan zdobyła najwięcej punktów na równoważni podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie, co wniosło ogromny wkład w ostateczne zwycięstwo chińskiej drużyny. Li Shanshan, która ma zaledwie 16 lat, jest znana jako „Królowa Równowagi”.
Obecnie sporty równoważne są coraz bardziej popularne. Mają wiele zalet. Równoważnia, jak sama nazwa wskazuje, ćwiczy równowagę, co jest niezwykle ważne w wieku przedszkolnym.
Ponieważ w wieku 3-6 lat rozwija się i doskonali zmysł przedsionkowy w uchu wewnętrznym, który odpowiada za zdolność organizmu do utrzymania równowagi, a funkcja zmysłu przedsionkowego jest szczególnie wrażliwa lub niewrażliwa, co może prowadzić do choroby morskiej, choroby lokomocyjnej, trudności z chodzeniem i upadkami, rozproszenia uwagi oraz niemożności obracania się.
Trening na równoważni w tym czasie Jest niezwykle ważny, a także jest to okres, w którym kształtuje się „równowaga statyczna” w prawdziwym tego słowa znaczeniu! Koordynacja rąk i stóp oraz kontrola równowagi ciała to główne treści nauki na tym etapie.
Równoważnia stanowi wyzwanie dla podparcia ramion dziecka, wybuchowości nóg, jego własnego pojmowania nieznanej przestrzeni, ćwiczy u dziecka wysoką zdolność koncentracji, zdolność szybkiego reagowania na niebezpieczeństwo, kompleksowo rozwija odwagę, wytrzymałość i stabilną jakość psychologiczną oraz uczy dziecko „poruszania się w ruchu”. „Dynamiczna równowaga” „poszukiwania stabilności” utrudnia uchwycenie zmysłu równowagi.
Chcielibyśmy przede wszystkim wprowadzić regulowaną belkę równoważną, która może towarzyszyć Twojemu dziecku w procesie wzrostu i treningu.
- Wzmocnij łydki i mięśnie
- Poprawia równowagę, siłę i elastyczność ciała
- Pomoc w budowaniu pewności siebie i odwagi
- Dobrze się bawić i cieszyć się dziecięcą zabawą
Ta regulowana belka równoważna ma 2 sposoby regulacji, od niskiego do wysokiego trybu, a także stopniowo w trybie wysokim. Spełnia różne wymagania dotyczące wysokości, niezależnie od tego, czy są to dzieci, czy dorośli.
Belka gimnastyczna z trybem pracy na podłodze dla początkujących oraz trybem wysokim z możliwością stopniowej regulacji dla zaawansowanych. Początkujący mogą nabrać pewności siebie i pokonać swoje lęki, korzystając z belki na podłodze, oddalonej o 7 cali.
Gdy gimnastycy są gotowi przejść do bardziej zaawansowanych technik, mogą też ćwiczyć na większych wysokościach, aż ich równowaga stanie się tak naturalna jak oddychanie.
Wydawca:
Czas publikacji: 11-03-2022
