ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਅੰਤਰਿਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ:
ਇਹ ਗਾਈਡ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। COVID-19 ਬਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ COVID-19 ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਲੰਟੀਅਰ, ਕੋਚ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਾਸੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ) ਦੁਆਰਾ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਾਰ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਜਾਂ ਪੈਰਲਲ ਬਾਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਬਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ COVID-19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਟਰੇਸਿੰਗ ਸਮਝੌਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਮ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ:
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-21-2020
