What sports can we do when we stay at home?

Welke sporten kunnen we doen als we thuis blijven?

De WHO adviseert 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve fysieke activiteit per week, of een combinatie van beide. Deze aanbevelingen kunnen ook thuis worden gehaald, zonder speciale apparatuur en met beperkte ruimte. Hieronder volgen enkele tips om actief te blijven en sedentair gedrag te verminderen terwijl u thuis in zelfquarantaine bent:

1. Thuis hardlopen op een loopband:

(1) LDK-F701 Multifunctionele loopband (oranje en groen)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunctionele loopband

2. Speel fietsen door thuis te spinnen

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Met rode kleur en waterfleshouder

● Configuratie: Meter, Hartslag, Waterfles/Waterfleshouder, Plastic pedalen
● Kan worden toegevoegd: telefoonhouder, lichtmetalen pedalen
● Draagvermogen: 150 kg

(2) LDK-7102005 Huishoudelijke spinfiets (voor thuis)

● Elektronisch display: Snelheid, calorieën, afstand etc.
● Zitting: 770→890mm verstelbare afstand 120mm, voor- en achterverstelbare afstand 70mm, 5 niveaus verstelling
● Leuning: Minimaal 1050 → Maximaal 1160 mm, Verstelbare afstand 110 mm, 5 niveaus verstelling
● Vliegwiel: (Kan worden aangepast)

(3) LDK-710212 Magnetron spinfiets

● Transmissie: Tweerichtings riemaandrijving, superstille beweging
● Rembevestiging: Remsysteem met neerwaartse remvoering, remblokken van zuiver runderleer, verlengen de levensduur van het remsysteem.
● Vliegwiel: 18 kg aluminium magnetisch stuurwiel (kan worden aangepast 8/10/13/18/20 kg)
● Afmetingen: 1200*550*1220mm
● Draagvermogen: 180 kg

(4) LDK-7105 Magnetronfiets

● Elektronisch display: Snelheid, calorieën, tijd, afstand, hartslag
● Magneetwiel: 2 kg bidirectionele externe magnetische
● Weerstand: 8 niveaus van weerstandsaanpassing
● Padhouder: Ja

3. Producten wegen

(1) Gewichthefzak

● Gewichtsbereik: 5 kg - 40 kg
● Kleur: Rood/Blauw/Zwart of Aangepast