Nieuws
-
Waar is gymnastiek ontstaan?
Gymnastiek is een sport, waaronder ongewapende gymnastiek en toestelgymnastiek, twee categorieën. Gymnastiek is ontstaan uit de productieve arbeid van de primitieve samenleving, waarbij mensen in de jacht met behulp van rollen, rollen, opstaan en andere technieken met wilde dieren vochten. Door deze...Lees verder -
Topscorer aller tijden in olympisch basketbal
Sinds het Dream Team, geleid door Jordan, Magic en Marlon, wordt het Amerikaanse basketbalteam voor mannen algemeen beschouwd als het sterkste basketbalteam ter wereld, met 12 topspelers uit de NBA-competitie, wat het de All Star der All Stars maakt. Top 10 scorers in de geschiedenis...Lees verder -
Hoe trainen basketballers met gewichten?
Vandaag presenteer ik je een core strength-trainingsmethode die geschikt is voor basketbal, een oefening die ook voor veel broeders een broodnodige oefening is! Zonder verder oponthoud! Aan de slag! 【1】 Knieën laten hangen: zoek een rekstok, hang jezelf op, houd je evenwicht zonder te wiebelen, span je core aan, til je benen op...Lees verder -
Wanneer moeten tieners trainen voor basketbal?
Tieners ontwikkelen eerst een liefde voor basketbal en cultiveren hun interesse erin door middel van spelletjes. Op 3-4-jarige leeftijd kunnen we de interesse van kinderen in basketbal stimuleren door te spelen. Op 5-6-jarige leeftijd kun je de meest basale basketbaltraining krijgen. De NBA en het Amerikaanse basketbal hebben ...Lees verder -
Wat moet je trainen om beter te worden in basketbal?
Basketbal is de beste bal om op te pakken, en het is ook nog eens erg leuk, dus de massa is relatief breed. 1. Oefen eerst dribbelen, omdat het een noodzakelijke vaardigheid is en ten tweede omdat het helpt om snel de bal te vinden. Begin met dribbelen met één hand, waarbij je je vingers opent...Lees verder -
Welke training is nodig om een professionele basketballer te worden?
De basketbalsupersterren in de NBA kunnen allemaal met verbluffende kracht sprinten en springen. Afgaande op hun spieren, sprongvermogen en uithoudingsvermogen, zijn ze allemaal afhankelijk van langdurige training. Anders zou het voor niemand mogelijk zijn om te beginnen met alle vier de wedstrijden op het veld te rennen; dus ...Lees verder -
Oefeningen om het evenwicht te verbeteren bij gymnastiek
Evenwichtsvermogen is een fundamenteel element van lichaamsstabiliteit en bewegingsontwikkeling. Het is het vermogen om automatisch een normale lichaamshouding aan te passen en te behouden tijdens beweging of externe krachten. Regelmatige evenwichtsoefeningen kunnen de functie van evenwichtsorganen verbeteren en de fysieke conditie verbeteren.Lees verder -
Beste leeftijd om te beginnen met voetbaltraining
Voetballen helpt kinderen niet alleen hun fysieke conditie te versterken, positieve eigenschappen te ontwikkelen, dapper te zijn in de strijd en niet bang te zijn voor tegenslagen, maar maakt het voor hen ook makkelijker om met hun voetbalvaardigheden toegelaten te worden tot prestigieuze universiteiten. Tegenwoordig beginnen veel ouders...Lees verder -
Hoe lang moet ik op de loopband rennen?
Dit hangt vooral af van de tijd en de hartslag. Joggen op een loopband behoort tot de aerobe training, waarbij een gemiddelde snelheid tussen 7 en 9 het meest geschikt is. Verbrand lichaamssuiker 20 minuten voor het hardlopen en begin over het algemeen 25 minuten later met het verbranden van vet. Daarom geloof ik persoonlijk dat aerobe hardlooptraining...Lees verder -
Hoe vaak moet je een houten basketbalvloer opnieuw doen?
Als de basketbalvloer beschadigd raakt en het onderhoudspersoneel deze met rust laat, worden ze steeds serieuzer en gaan ze staken. In dit geval is het het beste om de vloer tijdig te repareren en te onderhouden. Hoe repareer je hem? Een massief houten basketbalvloer wordt voornamelijk gebruikt op basketbalvelden...Lees verder -
Oorsprong van het voetbalveld en evolutie
Het is lente en zomer, en als je door Europa loopt, waait de warme bries door je haar en warmt de nagloed van de middag een beetje op. Je kunt het tweede knoopje van je shirt losmaken en verder lopen. In een groots, maar toch rustig voetbalstadion. Bij binnenkomst passeer je...Lees verder -
Fietsen versus loopband voor gewichtsverlies
Voordat we dit onderwerp bespreken, moeten we eerst begrijpen dat de effectiviteit van fitness (inclusief oefeningen voor gewichtsverlies) niet afhangt van een bepaald type fitnessapparatuur, maar van de trainer zelf. Bovendien kan geen enkel sportapparaat...Lees verder
