Gymnastiekteam heeft nieuwe wereldkampioen: Wereldkampioenschappen betekenen een nieuw begin

Gymnastiekteam heeft nieuwe wereldkampioen: Wereldkampioenschappen betekenen een nieuwe

begin

"Het winnen van het wereldkampioenschap betekent een nieuw begin", aldus Hu Xuwei. In december 2021 stond de 24-jarige Hu Xuwei op de wereldkampioenschapslijst van het nationale turnteam. Op de wereldkampioenschappen in Kitakyushu, Japan, won Hu Xuwei twee gouden medailles op de rekstok en de brug met gelijke leggers, waarmee hij de enige tweevoudig kampioen van dit onderdeel werd. Bij de rekstok verhoogde Hu Xuwei de moeilijkheidsgraad in de finale en versloeg hij vele meesters, waaronder gastspeler Hashimoto Daiki. Hu Xuwei's tijd op de lijst mag indrukwekkend genoemd worden, maar de tranen, het zweet en het harde werk dat eraan voorafging, zijn weinig bekend.

Van 2017 tot 2021 kampte Hu Xuwei met verschillende dieptepunten en blessures. Deze hobbelige ervaring gaf Hu Xuwei het idee om...​​Met de aanmoediging van coach Zheng Hao en zijn eigen doorzettingsvermogen won hij eerst de gouden medaille op de rekstok tijdens de nationale spelen in Shaanxi en brak hij uiteindelijk door op de wereldkampioenschappen.

Als het gaat om vooruitgang en groei op het WK, schrijft Hu Xuwei zijn mentale volwassenheid toe. "Het eerste is leren om tot rust te komen." Hij zei dat hij in het verleden, als hij niet goed trainde tijdens een trainingssessie, bleef trainen tot hij zich goed voelde. Wanneer hij zich goed voelde, was zijn lichaam overbelast en kon het de daaropvolgende training niet aan. Aan de andere kant begon hij zich te concentreren op de details, vulde hij zijn eten aan op basis van de trainingssituatie en stortte hij zich volledig op de wedstrijd. "Ik ben in een zeer gefocuste staat terechtgekomen, waarin elke beweging heel duidelijk is en ik voel dat ik mezelf onder controle heb," zei Hu Xuwei.

Tijdens de WK-wedstrijden op de rekstok en de brug met gelijke leggers verhoogde Hu Xuwei de moeilijkheidsgraad in de finale, en de gebruikte moeilijkheidsgraad werd voor het eerst in de wedstrijd gebruikt. De volledige set bewegingen werd gevormd na de Shaanxi National Games. Destijds was het nog maar twee weken voor de start van de WK. In korte tijd was ik vertrouwd met de volledige set bewegingen en speelde ik goed in de wedstrijd, dankzij Hu Xuwei's "mentale trainingsmethode". "Elke keer dat je een handeling oefent, wordt elk detail talloze keren in je hoofd geoefend." Volgens Hu Xuwei is mentale training het allerbelangrijkste.

Dit jaar is Zheng Hao tien jaar bij Hu Xuwei. Hij heeft de volwassenheid van Hu Xuwei's geest gezien. "Hij was als kind erg goed in trainen, maar toen hij ouder werd, werd hij na een tijdje moe." Zheng Hao zei: "Als kind gebruikte hij alleen zijn lichaam om te oefenen, maar nu gebruikt hij zijn hersenen om te oefenen. Als hij moe is, zijn zijn hersenen moe."

Van "kunnen oefenen" tot "niet kunnen oefenen", van "oefenen met het lichaam" tot "oefenen met de geest", van concurreren met jezelf tot leren loslaten, dit alles illustreert Hu Xuwei's groei en volwassenheid. Sterker nog, zijn volwassenheid komt ook tot uiting in zijn houding ten opzichte van tegenslagen en prestaties. Ondanks twee gouden medailles op de WK's behield Hu Xuwei zijn kalmte: "Hij is heel kalm, hij staat al op nul nadat hij van het podium is gestapt. Wat hij me gaf, was slechts een hoger platform om opnieuw te beginnen. Uit eigen ervaring weet ik dat ik tegenslagen heb gehad, maar dankzij die tegenslagen heb ik mijn basisvaardigheden verstevigd en heb ik meer reserves voor moeilijkheidsgraad."

Hu Xuwei gelooft dat 2021 tot nu toe het beste jaar van zijn sportcarrière is. Dit jaar maak ik me niet langer zorgen over winst en verlies, maar concentreer ik me op actie en prestaties. "Als je omhoog gaat, weet je dat je niet zult falen." Hu Xuwei gelooft dat hij nog steeds de potentie heeft om te blijven verbeteren in de nieuwe cyclus. Na het WK stortte hij zich op de wintertraining zonder veel herstel. Als allround atleet hebben voetblessures zijn prestaties in "voetintensieve" onderdelen zoals sprong en vloeroefeningen altijd beperkt. In de nieuwe cyclus zal hij zich, naast de rekstok, brug met gelijke leggers en paarden met bogen waar hij goed in is, richten op het versterken van de sprong. Om een ​​doorbraak te forceren in de sprong, is Hu Xuwei begonnen met trainen om zijn linkervoet, die geblesseerd is, te vervangen door zijn rechtervoet.

Tijdens de uitreikingsceremonie haalde Hu Xuwei een gedicht tevoorschijn dat hij drie jaar geleden had geschreven toen hij in de problemen zat. Hij ontcijferde Zheng Hao's naam, verstopte die in het gedicht en gaf het ter plekke aan Zheng Hao. Hu Xuwei was nog steeds ontroerd en schreef een gedicht voor zichzelf. Hij hoopt dat hij drie jaar later weer op de lijst staat als Olympisch kampioen. Hij zal dan het gedicht tevoorschijn halen dat hij drie jaar geleden voor zichzelf schreef.