SpelenVoetbal Het helpt kinderen niet alleen hun fysieke conditie te versterken, positieve eigenschappen te ontwikkelen, dapper te zijn in de strijd en niet bang te zijn voor tegenslagen, maar maakt het ook makkelijker voor hen om met hun voetbalvaardigheden toegelaten te worden tot prestigieuze universiteiten. Tegenwoordig beginnen veel ouders hun mindset te veranderen en willen ze dat hun kinderen al vroeg voetbaltraining krijgen. Maar op welke leeftijd is het het beste voor kinderen om te beginnen met voetballen? Wat moet ik oefenen? Moet ik mijn vaardigheden oefenen? Welke technieken moet ik wel en niet oefenen?
Er zijn momenteel een aantal veelvoorkomende problemen met betrekking tot de voetbaltraining van kinderen:
1. Zonder voetbaltraining voor kinderen is er geen jeugdtraining. Als die er wel is, zijn de getrainde atleten spelers zonder vaardigheden.
2. Mensen die geen ervaring hebben met de training van kindervoetbal, begrijpen niet hoe ze kindervoetbal moeten opleiden, hoe bekend de trainers ook zijn of hoe prestigieus het trainersteam ook is. Ze weten niet hoe ze kindervoetbal moeten opleiden.
3. Mensen die nog nooit gevoetbald hebben, kunnen anderen ook niet leren voetballen.
Hoeveel voetenwerkoefeningen zijn er?
Hoe kun je een stap zetten, een standpunt innemen en standhouden?
Welk deel van de bal raakt het?
Wat voor soort bal wordt er uitgetrapt?
De coach zelf begrijpt het ook niet, wat leer je kinderen dan?
Technieken zoals dribbelen, passen en ontvangen tijdens de beweging, schieten, onderscheppen en koppen: je kent ze zelf niet eens, of misschien nog niet eens half. Hoe kun je je kinderen dat leren?
4. Geduld, liefde, toewijding, verantwoordelijkheidsgevoel en het vermogen om te voetballen zijn de kwalificaties om kinderen te leren voetballen. Anders zal Yan Ke de kinderen met ruwe en explosieve methoden straffen, ze niet overtuigen met lesgevende vaardigheden, ze eerder bang voor je maken dan ze te overtuigen, is geen goede manier om spelers te trainen.
Tegenwoordig is campusvoetbal, dankzij de sterke promotie van nationaal beleid, de meest begeerde sportactiviteit binnen de campussport geworden. Voetballen helpt kinderen niet alleen hun fysieke conditie te versterken, positieve eigenschappen te ontwikkelen, dapper te zijn in de strijd en niet bang te zijn voor tegenslagen, maar stelt hen ook in staat om gemakkelijk toegelaten te worden tot prestigieuze universiteiten zoals de 985e en 211e universiteit met hun...VoetbalVaardigheden. Veel ouders beginnen hun mindset te veranderen en willen dat hun kinderen al vroeg voetbaltraining krijgen. Daarom zou iedereen een aantal basisprincipes moeten begrijpen:
Op welke leeftijd is het het beste voor kinderen om te leren voetballen?
Welke bal moeten kinderen gebruiken?
Wat is het beste moment om technologie te verbeteren?
Op welke leeftijd is het beter om contact te hebben met de bal?
Jarenlange oefening heeft bewezen dat het beter is om op 5- of 6-jarige leeftijd te beginnen met de bal. Het zogenaamde "beginnen met spelletjes" is een misleiding voor leken (het is mogelijk om in de winter spelletjes te spelen voor activiteiten). 5. Op 6-jarige leeftijd beginnen kinderen te spelen met hun binnenzolen, voetzolen en verschillende balcontroles. Ze zijn elke dag hetzelfde, en na 3 tot 4 jaar technische training gaan ze van niet weten hoe ze moeten spelen naar volledig zelfvertrouwen, spelend met honderden of zelfs duizenden ballen. In de praktijk ben ik geen enkel kind tegengekomen dat moe is van het oefenen van technieken. Integendeel, ze hebben allemaal een zeker gevoel van voldoening en zijn meer geïnteresseerd in de dagelijkse voetbaltraining.
Welk soort bal moeten kinderen gebruiken voor training?
Ik begon met trainen vanaf de leeftijd van 5 of 6 jaar, met behulp van een nummer 3Voetbal, en de snelheid van de bal mag niet te sterk zijn. Dit maakt het voor kinderen makkelijker om te voetballen zonder hun voeten te bezeren, zonder angst voor de bal, vooral in de koude winter.
Anderen kunnen na twee of drie jaar training in voetenwerk overstappen van de derde bal naar de vierde bal, maar die bal is dan uiteraard wel krachtiger.
Na 5 jaar training, wanneer de spelers 10 of 11 jaar oud zijn, hebben ze al 5 tot 6 jaar basis technische training gevolgd. Het is aan te raden om bal nummer 4 te gebruiken, die bijna net zo sterk is als de wedstrijdbal.
Wanneer is het beste moment om technologie te verbeteren?
5. Op 6-jarige leeftijd begon ik met een formele training en oefende ik al 6 tot 8 jaar. Ik ben nu ongeveer 13 jaar oud. Op dit moment moet ik mijn training in snelle transformatievaardigheden versterken en complexe technieken en trainingen vereenvoudigen; technieken vereenvoudigen en herhaaldelijk herhalen; door herhaaldelijk te oefenen, zullen spelers die zich inspannen en oefenen zeker winnen.
Wanneer het in competitie is, neemt het vermogen om technologie snel toe te passen en de snelheid van verandering aanzienlijk toe. Veel teamleden hebben een bijna onbewoond niveau van automatisering bereikt.
Het aanleren van basisvaardigheden bij kinderenVoetbalis een proces waarbij elke schakel met elkaar in verbinding staat. Zonder de vorige schakel is er geen volgende schakel. De tijd om basisvaardigheden te oefenen is 8 tot 10 jaar. Als er in de komende 10 jaar geen basisvaardigheden worden opgebouwd, zullen er op volwassen leeftijd geen vaardigheden meer onder de voeten zijn.
Houd er rekening mee dat kinderen vóór de leeftijd van 15 jaar drie dingen niet in praktijk brengen:
Beoefen alleen individuen, niet het geheel;
Alleen baltrainingstechnieken combineren, niet één keer 400 meter rennen, niet één keer gewichtdragende kracht oefenen (voor een wintertraining kan een speler van rond de 15 jaar alleen kikkerspringen, half squat opwaarts springen en taille- en buikspieroefeningen ongeveer 9 keer oefenen. Ze doen echter elke keer 7-9 sprongen, half squat opwaarts springen 20 keer, beenbuiging en buikspieroefeningen 20 tot 25 keer, en elke oefening wordt in 3 tot 4 groepen gedaan).
Het niet beoefenen van duurzame, gespecialiseerde duurtraining. Bijvoorbeeld 3000 meter hardlopen, 3000 meter variabel tempo hardlopen, turnaround running, enz. Alle duurtraining wordt gecombineerd met de bal voor intermitterende dribbeloefeningen.
Kindertraining heeft een onvergetelijk doel
De opleiding van kinderenVoetbalSkills houdt zich altijd aan het principe van het alleen oefenen van individuele vaardigheden. Zonder persoonlijke technische ondersteuning is er geen sprake van tactische training. Als sommige coaches hun vaardigheden willen laten zien en erop staan tactieken te oefenen, doen ze dat slechts in de vorm van een oefening en hebben ze geen inhoudelijk effect (behalve voor degenen die na hun 14e bij het professionele team zijn gekomen). Als je het tactische bewustzijn van spelers wilt verbeteren, kun je tijdens de wedstrijd stoppen en spelen, en uitleggen hoe ze moeten rennen, passen en staan.
Houd er rekening mee dat de voetbalvaardigheidstraining van kinderen zich moet richten op de volgende oefeningen:
Technische training, gericht op dribbelen en balcontrole, maar ook op passen en ontvangen, is van het grootste belang bij het trainen van de vaardigheden van kinderen. Natuurlijk zijn teamwedstrijden essentieel voor elke training.
Als kinderen herhaaldelijk oefenen met schieten, kan dat levendig lijken, maar weinig effect hebben. Het principe is simpel: het schietniveau hangt af van de diversiteit en de kwaliteit van de beheersing van de veranderingen in voetenwerk. Zonder de techniek van het boogschieten met de achterkant van de voeten, de buitenkant van de achterkant van de voeten en de binnenkant van de achterkant van de voeten te beheersen, is het onmogelijk om goed te schieten, en schieten is bovendien verspilling van oefening.
Lichamelijke fitheid richt zich alleen op behendigheid, flexibiliteit en de gecombineerde balsnelheid.
Laten we het nog eens hebben over de richting van kinderspelers
Vóór de leeftijd van 15 jaar moet men de professionele ladder betreden en streven naar deelname aan het nationale jeugdteam; Deelname aan het nationale jeugdteam is mogelijk tussen 16 en 20 jaar; Op 22-jarige leeftijd (niet gelijk aan 23 jaar) moet men deelnemen aan het nationale Olympische team en in verschillende periodes een belangrijke speler worden. Om zo'n speler te worden, heeft men de mogelijkheid om roem te brengen aan het land en de natie.
Uitgever:
Plaatsingstijd: 21-06-2024
