ဘတ်စကတ်ဘောမှာ ပိုကောင်းလာဖို့အတွက် ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ

ဘတ်စကက်ဘောသည် ဘောလုံးကြီးတွင် ကောက်ယူရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သင့်ပြီး ၎င်းသည် အလွန်ပျော်စရာကောင်းသောကြောင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက်အခြေခံသည် အတော်လေးကျယ်ပြန့်ပါသည်။
1. ပထမဦးစွာ၊ dribbling လေ့ကျင့်ခြင်းသည် လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဒုတိယအချက်မှာ ၎င်းသည်ထိတွေ့မှုကို လျင်မြန်စွာရှာဖွေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်ဖဝါးနှင့် ဘောလုံးကြားရှိ ထိတွေ့ဧရိယာကို ချဲ့ထွင်ရန် သင့်လက်ချောင်းများကို လက်တစ်ဖက်ဖြင့် စတင်၍ ပွတ်ဆွဲပါ။ ဘောလုံးကို အတတ်နိုင်ဆုံး သင့်လက်နှင့် ထိတွေ့ထားပါ။ ၎င်းသည် ဘောလုံး၏တက်ခြင်းနှင့်ဆင်းစဉ်အတွင်း လက်ဖဝါးထိတွေ့ချိန်အပါအဝင် ရွေ့လျားနေသောလှုပ်ရှားမှုများစွာ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤထိတွေ့မှုအချိန်ကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်သည် ဘောလုံးဆင်းသက်လာချိန်တွင် ဘောလုံးပေးပို့ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘောလုံးကို မပေးပို့နိုင်တော့တဲ့ နေရာကို ရောက်တဲ့အခါ ဒီလှည့်ကွက်လေးကို သတိထားရပါမယ်။ ၎င်းသည် dribbling ၏တည်ငြိမ်မှုကိုအလွန်တိုးစေပြီး dribbling ၏အရှိန်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော လှည့်ပတ်ခြင်းနှင့် နောက်ကျောကို ရွှံ့စေခြင်းအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကောင်းမွန်သော အုတ်မြစ်ချရန် လိုအပ်ပါသည်။ လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ကျွမ်းကျင်လာပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်၏ရှေ့တွင် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် လုံးခြင်းလေ့ကျင့်ပါ။ ဤသည်မှာ အကြံပြုချက်တစ်ခု- သင့်ဒူးများကို ကွေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆွဲငင်အားဗဟိုကို လျှော့ချရန် ကြိုးစားပါ။
ကျွမ်းကျင်လာပြီးနောက်၊ ရွေ့လျားနေစဉ် လက်တစ်ဖက်ဖြင့် တွန်းကန်အားကို စတင်လေ့ကျင့်ပါ၊ ရွေ့လျားမှု၏အရှိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်ကာ ဦးတည်ချက်ပြောင်းကာ လက်ကို တွန်းကန်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲပါ။ အနာဂတ်တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ချရန်အတွက် တစ်ချိန်တည်းတွင် လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် ရောနှောလေ့ကျင့်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဤအခြေခံလှုပ်ရှားမှုများကို ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်၊ ဘောလုံး၏အခြေခံသဘောကို သိရှိနိုင်ပြီး ကွင်းအလွတ်တစ်ခုတွင် သေနတ်ပစ်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ စံပြ လှုပ်ရှားမှုများသည် တိကျပြီး အကွာအဝေး ရိုက်ချက်များအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သောကြောင့် ပုံမှန်ရိုက်ချက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို လေ့လာရန် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ရိုက်ကူးမှုက ပိုပျော်စရာကောင်းပြီး အလေ့အကျင့်က မခြောက်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ရိုက်ချက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ tripod ကိုရှာပြီး စံလှုပ်ရှားမှုတွေအရ ထပ်ခါထပ်ခါ အရောင်တင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဤနည်းဖြင့် တိုးတက်မှု ပိုမိုမြန်ဆန်လာမည်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေများခွင့်ပြုပါက လေ့ကျင့်မှုနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူပြုရန် နည်းပြတစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်မည်ဖြစ်သည်။ Dribbling နှင့် Shooting တို့၏ စံနှုန်းများကို နားလည်ပြီးနောက်၊ ၎င်းကို ဝင်ခွင့်အမှတ်အဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်ပြီး အဆင့် 0 တွင် သတ်မှတ်ထားသည်။

လူကြိုက်များသော လျှပ်စစ် ဟိုက်ဒရောလစ် ဘတ်စကက်ဘောကွင်းများ

2. Dribbling ကို တရားရုံးက ကန့်သတ်မထားဘဲ ဘောလုံးရှိသရွေ့ မြေပြန့်တွင် လေ့ကျင့်နိုင်သောကြောင့် Dribbling ကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပါ။ ဘောလုံးကို မထိဘဲ အိမ်တွင်းရှိ လက်ချောင်းများနှင့် လက်ကောက်ဝတ်များဖြင့် ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ရရှိနိုင်သော သီးခြားနည်းလမ်းများစွာရှိပြီး အွန်လိုင်းပေါ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်တွင်၊ သင်သည် လက်တွေ့ကျသော dribbling လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို စတင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့အနက် လက်တွေ့အကျဆုံးမှာ dribbling လမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တည်းမဟုတ်ဘဲ ဘယ်ညာ လမ်းကြောင်းပြောင်းဖို့ လေ့ကျင့်ဖို့ လိုပါတယ်။
ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲခြင်းကို လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင်၊ အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေနိုင်သည့် လူများကိုဖြတ်ရန် ခေတ္တရပ်ခြင်းကိုလည်း လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်၊ လမ်းဘေးဘတ်စကတ်ဘောကစားရန် စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိပါက စိတ်ကူးယဉ်ဘတ်စကတ်ဘောကို မလေ့ကျင့်ပါနှင့်။ မဟုတ်ပါက ထိုဖန်စီဂိမ်းများသည် သင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက် နှစ်ဆပိုမိုထိရောက်မည်ဖြစ်ပြီး အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ပင် အသုံးမဝင်ပေ။ လမ်းဘေးဘတ်စကတ်ဘောကစားရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသော ကျောင်းသားများသည် ဤနေရာတွင် ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် မလိုအပ်ပါ။ ဤအချက်တွင် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော အကောင်းမွန်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုမှာ dribbling ကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် အလွန်လက်တွေ့ကျသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မတ်တတ်ရပ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်စလုံးနဲ့ အကြိမ် 100 မြှောက်ပြီး ချီးမွမ်းရင် ဖြတ်သွားတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။
အကြိမ် (၁၀၀) မျှောခြင်းဖြင့် ဖြတ်ကျော်နိုင်သော ၈ ပုံသဏ္ဌာန်ကို စတင်လေ့ကျင့်ပြီး ချီးမွမ်းပါ။ လှေကားထစ်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် စတင်လေ့ကျင့်ပြီး အမှတ် 50 သို့ရောက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ထို့နောက် ရွေ့လျားနေစဉ် ဘယ်ညာလက်ဖြင့် အလှည့်ကျ ပြေးလွှားပြီး အကြိမ် 100 ဆက်တိုက် ဖြတ်သန်းပါ။ သေနတ်ပစ်ခြင်းကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပါ၊ အားလပ်ချိန်တွင် တောင်းအောက်တွင် သင့်ဘယ်ညာချိတ်ဖြင့် ရိုက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ခြင်းတောင်းနှင့် နီးကပ်နေခြင်းသည် လေ့ကျင့်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး 10 ကြိမ်ဆက်တိုက် ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ ခြင်းတောင်းအောက်မှာ ချိတ်နည်းကို သင်ယူပြီးနောက်၊ ကျွန်တော်ဟာ အဆင့်သုံးဆင့်နိမ့် လက်တင်ပုံစံကို စတင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး 5 ကြိမ်ဆက်တိုက် layup ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဤအချိန်တွင် သင်သည် ကျော်ဖြတ်ခြင်းမှလွဲ၍ လိုအပ်သော ဘတ်စကက်ဘောစွမ်းရည်အားလုံးကို အခြေခံအားဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပြီး အဆင့် 1 သို့ တိုးမြှင့်ထားသည်။

3. နံရံကို ကျော်ဖြတ်လေ့ကျင့်ပါ၊ ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် လက်နှစ်ဘက်ဖြင့် ဖြတ်ပါ၊ တိကျသောလှုပ်ရှားမှုများကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေပါ၊ 5 မီတာအကွာအဝေးတွင် ကျော်ဖြတ်နိုင်ကာ ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် လက်နှစ်ဘက်လုံးဖြင့် အကြိမ် 100 ခုန်နိုင်သောဘောလုံးကို ဖမ်းပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ရိုက်ကူးမှုကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပြီး ဒုတိယဇုန်သုံးခုအပြင်ဘက်သို့ တစ်လှမ်းချင်း ပစ်ခတ်မှုအကွာအဝေးကို တဖြည်းဖြည်း ချဲ့ထွင်ပါ။ လှုပ်ရှားမှု ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်လာသည်အထိ အဆင့်သုံးဆင့် ခြင်းတောင်းကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပါ။ အောက်သို့ခုန်ဆင်းခြင်းနှင့် လျင်မြန်စွာ နောက်ပြန်စတင်ခြင်း နှင့် ခေတ္တရပ်ပြီးနောက် လျင်မြန်စွာစတင်ခြင်းနည်းပညာများကို စတင်လေ့ကျင့်ပါ။ ဤရွေ့လျားမှုနှစ်ခုကို ကျွမ်းကျင်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ကျော်ဖြတ်ရန် လုံလောက်နေပြီဖြစ်ပြီး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြိုင်ပွဲများတွင် အသုံးအများဆုံး ဖြတ်သန်းမှုနည်းလမ်းများမှာ ဤနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်မှာ အလုပ်ထဲမှာ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ ဒုတိယဇုန်သုံးခုအပြင်ဘက်မှ ရိုက်ချက် 10 ချက်အထိ 5 ချက်နှင့်အထက် ပြုလုပ်နိုင်သောအခါ၊ ပစ်ချက်သည် ကျော်သွားသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သုံးဆင့်ခြင်းတောင်းတွင် လက်တွေ့လှည့်ကွက်တစ်ခုပါရှိသည်- ပထမအဆင့်သည် တတ်နိုင်သမျှ ကျယ်နိုင်သော်လည်း ဒုတိယအဆင့်သည် သေးငယ်နိုင်သည်။ ဒုတိယအဆင့်တွင် ထောင့်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်၊ ရိုက်ကူးမှု တိကျမှုကို အလွန်တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဒီအချိန်မှာ အပိုင်း ၂ ကို ရောက်နေပါပြီ။

Outdoor Inground Basketball Stand

4. အခြေခံ dribbling နှင့် dribbling လှုပ်ရှားမှုများ၊ အလယ်အလတ်ရိုက်ချက်များ၊ ခြင်းတောင်းချိတ်များ၊ အဆင့်သုံးဆင့်ခြင်း နှင့် passing တို့ကို ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်၊ သင်သည် အခြေခံ ကျွမ်းကျင်မှုအားလုံးကို ရရှိသွားပါပြီ။ တစ်ခုချင်းစီက ကြမ်းတမ်းပေမယ့် ဘတ်စကတ်ဘောကွင်းမှာ လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်း ဘေ့စ်ဘောကစားနည်းကို ဝက်ဝက်တန်ကစားရတာ နှစ်သက်ပေမယ့် ကွင်းတစ်ဝက်နဲ့ ကွင်းအပြည့်ကစားတာကို မတူညီတဲ့ အားကစားနှစ်မျိုးလို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ half court ရှိ 3v3 space သည် အတော်လေး ကြီးမားသည်၊ ၎င်းသည် တဦးချင်း ဖြတ်ကျော်မှုများနှင့် အနီးကပ် အကွာအဝေး တိုက်ခိုက်မှုများအတွက် အခွင့်အလမ်းများ ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ဘေ့စ်ဘောကစားသည့်အဆင့်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် မမြင့်သော်လည်း ညှိနှိုင်းမှုမဆိုထားနှင့် ဖြတ်ကျော်ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောက်ရိုးညှိနှိုင်းမှု အလွန်အကျွံပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
ထို့ကြောင့် အဓိကအလေ့အကျင့်မှာ ဖြတ်ကျော်ခြင်းနှင့် ခုခံမှုအောက်တွင် ပုံသေသေနတ်ပစ်နည်းစနစ်ကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်မှာ သင်လေ့ကျင့်ထားတဲ့ လှည့်ကွက်အားလုံးနီးပါးကို ကာကွယ်ရေးပြီးရင် အပြည့်အဝ အသုံးမချနိုင်ဘူးဆိုတာ သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့၊ ဒါက ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အတွေ့အကြုံရဖို့ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံတွေ စုဆောင်းထားဖို့ လိုပါတယ်။ အထင်ရှားဆုံး ပြဿနာနှစ်ခုမှာ၊ တစ်ခုမှာ လူကို ကျော်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် နောက်တစ်ခုက ကွင်းထိုးရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ဤအဆင့်အတွက် အဓိက ပန်းတိုင်များ ရှိနေသည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ လူကိုမကျော်ဖြတ်ခြင်းပြဿနာမှာ ခြေတစ်လှမ်းမှစတင်ခြင်း၏အရှိန်ဖြစ်ပြီး ခက်ခဲစွာပြင်ဆင်ခြင်း၏ အရှိန်အဟုန်သည် နှေးကွေးလွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ စတင်ခြင်းအမြန်နှုန်းသည် ခုံး၊ ခြေသလုံးကြွက်သားနှင့် ပေါင်တို့မှ ပေါက်ကွဲနိုင်သော စွမ်းအား လိုအပ်ပြီး လှည့်ရာတွင် ခြေကျင်းဝတ်မှ ပေါက်ကွဲအား လိုအပ်သည်။ ပစ်မှတ်ထား လေ့ကျင့်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ယခုအချိန်တွင် ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို စတင်တည်ဆောက်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် တစ်ဦးချင်း ပေါက်ကွဲနိုင်တဲ့ စွမ်းအားက မလုံလောက်ဘူး၊ လူနဲ့ ဘောလုံးကို ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘောလုံးကိုရရှိပြီးနောက် ခြိမ်းခြောက်မှုသုံးမျိုးဖြစ်သည့် မှားယွင်းသောဖြတ်သန်းမှုများ၊ မှားယွင်းသောကွင်းပြင်များနှင့် စစ်ဆေးမှုအဆင့်များဖြင့် စတင်နိုင်သည်။ ဘောလုံးလက်ခံရရှိပြီးနောက် ဘောလုံးကို တိုက်ရိုက်ထိဖို့ မမေ့ပါနှင့်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဘောလုံးကို နေရာကို ကိုင်ထားခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် မှားယွင်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကြီးမားဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဘောလုံးကို အလွယ်တကူ မထိပါနှင့်၊ လိုအပ်ပါက၊ နောက်ထပ် မှားယွင်းသော လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကိုပင် ပြုလုပ်ပါ။ ဘောလုံးလက်ခံရရှိသည့်အခါ ခြေနှစ်ချောင်းလုံးကို မြေပြင်ပေါ်သို့ ဆင်းသက်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ပြိုင်ဘက်၏ တစ်ဖက်မှ ဖြတ်ကျော်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်ကို လှုပ်ခါပြီး ရှေ့သို့ ဖြတ်သွားသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြင့် ဖြတ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ သီးခြားလှုပ်ရှားမှုများကို အွန်လိုင်းတွင် တွေ့နိုင်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် အတော်လေးရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်လက်တွေ့ကျသည်။ ၎င်းကို ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်အဖြစ် လေ့ကျင့်ရန် သေချာစေကာမူ ကောင်းကင်ကိုစား၍ ရွေ့လျားမှုတစ်ခု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်တွင် အဆင့် 5 သို့မဟုတ် 6 သို့ရောက်သောအခါ၌ပင်၊ ၎င်းသည် သင်၏အဓိကအောင်မြင်မှုနည်းလမ်းဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။
စတင်လေ့ကျင့်ပါ၊ ဘောလုံးကိုရွှေ့ပါ၊ ဘောလုံးကိုယူပါ၊ ခုန်ပစ်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုများကို တစ်ချက်တည်း လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို အွန်လိုင်းတွင် လေ့လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် နည်းပြတစ်ဦးမှ လမ်းညွှန်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ပါက၊ ဗီဒီယိုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အကြံပြုထားသည်၊ မဟုတ်ပါက နည်းပညာဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်များစွာကို ပြုပြင်၍မရပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဘောလုံးကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်ဖြင့် လှုပ်ယမ်းခြင်း၊ ရှေ့ဦးတည်ချက်အတိုင်း ဖြတ်ကျော်ခြင်း၊ ခုန်ပေါက်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းပုံစံ ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်ကို ကောက်ယူခြင်း အပါအဝင် ပြီးပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားမှုများ။ နောက်ခံလူက ခုခံကာကွယ်သောအခါ၊ ပစ်ခတ်မှုရာခိုင်နှုန်းသည် 30% နှင့် ကျော်သွားသည်။ ဒီအချိန်မှာတော့ အပိုင်း ၃ ပိုင်းကို ရောက်နေပါပြီ။

5. ပြိုင်ဘက်ကို တစ်ကြိမ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပြိုင်ဘက်သည် ပေါက်ကွဲထွက်ပြေးခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းကို တားဆီးရန် ခုခံမှုအကွာအဝေးကို ချဲ့ထွင်ကာ ဤအချိန်တွင် သင်သည် သေနတ်ပစ်ကွင်းအပြင်ဘက်တွင် ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် dribbling လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ streetball နှင့် အခြားသော ဖန်စီဂိမ်းများကို မကြည့်ဘဲ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂိမ်းများသို့ သွားပါ။ နည်းပညာဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာရန် CBA ကိုကြည့်ရှုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ NBA သည် လေးမြတ်ခြင်းအတွက်သာ သင့်လျော်ပြီး စတင်လေ့လာသူများအတွက် မဟုတ်ပါ။ NBA ကစားသမားများသည် ပြင်းထန်သောစွမ်းရည်များရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့တွင် အမျိုးမျိုးသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အောင်မြင်မှုများနှင့် အောင်မြင်မှုများ ရရှိလေ့ရှိသည်၊ ယင်းသည် အပျော်တမ်းကစားသမားများ မတုပနိုင်သော များပြားလှသော စွမ်းရည်များကို ထင်ရှားစေသည်။ ဤအချိန်တွင် ရေပိုက်ထွေးခြင်း အောင်မြင်မှုများသည် ခေတ္တရပ်ရန် သင်ယူခြင်းမှ စတင်ကာ လွတ်မြောက်ရန် စတင်သည်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြိုင်ပွဲများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ တိကျသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများကို ရှာဖွေပါ။
ဒုတိယအနေနဲ့၊ သင် ဦးတည်ချက်ပြောင်းဖို့ သင်ယူနိုင်ပေမယ့် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်တဲ့ စတင်သူတွေအတွက်တော့ ဒီနည်းလမ်းဟာ ချိုးဖျက်ဖို့ လွယ်ကူတာကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြိုင်ဘက်ရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ဘက်ကို အတိအကျ ဦးတည်ရာကို ပြောင်းလဲဖို့ သင့်ပုံမှန်လက်ကို အသုံးပြုလေ့ရှိတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ဘောလုံးကို ချိုးဖျက်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့အတွက် ဦးတည်ချက်ပြောင်းတဲ့အခါ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဤအဆင့်တွင် သင်ယူရန် လိုအပ်သော အရှုပ်ထွေးဆုံး ရွေ့လျားနေသော ရွေ့လျားမှုသည် ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲခြင်းကို ချီးကျူးရန်ဖြစ်သည်။ ခြေသလုံးကြွက်သားသည် နောက်ခံလူ၏လက်ကို ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့်၊ ဤလမ်းကြောင်းပြောင်းမှုသည် ကြားဖြတ်ခံရနိုင်ခြေနည်းပါသည်။ Dribbling ကို သင်ယူပြီး လေ့ကျင့်နေစဉ် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကာကွယ်ရေးကို လေ့လာရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ Dribbling လုပ်တဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်စေတဲ့ ကာကွယ်ရေးဟာ သင်လေ့လာထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ရေးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပြိုင်ဘက်၏ လှုပ်ရှားမှုကို ခန့်မှန်းရန် လိုအပ်သောကြောင့် ကာကွယ်ရေးသည် ကစားသမားအား ပိုမိုစမ်းသပ်သည်။
ပြိုင်ဘက်၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို လျင်မြန်စွာ နားလည်ရန်နှင့် လျင်မြန်စွာ စတင်ခြင်း၊ အဝေးကို ကာကွယ်ခြင်း၊ တိကျစွာ ပစ်ခတ်ခြင်း၊ ပိုမိုနီးကပ်စွာ ပစ်ခတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပစ်မှတ်ခံ ခံစစ်ဗျူဟာများ ချမှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သေချာပါတယ်၊ သင်ဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ တိကျစွာ ပစ်မယ်ဆိုရင် တခြားနည်းလမ်းမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့် ဒါက သင်လေ့ကျင့်တဲ့ ဦးတည်ချက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဘောလုံးရောင်းချသူတွင် မည်သည့်အချက်များ အားကောင်းပြီး မည်သည့်အချက်များ အားနည်းသည်၊ ရှေ့တန်းထိုးဖောက်ရန် သင့်တော်သူ၊ နောက်ပြန်ပြေးရန် သင့်တော်သူ စသည်ဖြင့် အပါအဝင် ကွင်းတွင်းအခြေအနေ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်လည်း ပါဝင်သည်။ ထွက်ပြေးရန် လက်ခံဟန်ပြမှုကို ကျွမ်းကျင်စွာသုံးနိုင်သောအခါ၊ ရွှံ့စေးကို ခေတ္တရပ်ပြီးနောက် လွတ်မြောက်မှုကို စတင်သောအခါ၊ သင့်အဆင့်သည် အခြားအလွှာတစ်ခုတိုးလာပြီး အဆင့် 4 သို့ရောက်ရှိသွားသည်။ ကျောင်းသားအများစုသည် အဆင့် 2 သို့မဟုတ် 3 အဆင့်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့် ဤအဆင့်သည် နယ်ပယ်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူအနည်းငယ်ဖြစ်နေပါပြီ။ အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်မှုတွင် အချိန်ကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံရုံမျှမက ပိုအရေးကြီးသည်မှာ တွေးခေါ်မှုတွင် အချိန်ကို မြှုပ်နှံခြင်း၊ ထပ်ခါတလဲလဲ တိုးတက်မှုအတွက် နည်းပညာဆိုင်ရာ အသေးစိတ်များကို တွေးတောခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို တွေးတောခြင်းနှင့် ပြိုင်ဘက်များနှင့် ပွဲစဉ်များကို တွေးတောခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

6. စတုတ္ထအပိုဒ်ကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းအတွက် အကြီးမားဆုံးသော ပိတ်ဆို့မှုသည် နည်းပညာမဟုတ်တော့ဘဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်သည်။ ဘတ်စကက်ဘောသည် မြင့်မားသော ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသော အားကစားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်မြင့်မားရန် လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အားနည်းသော ကစားသမားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှု မည်မျှပင်ရှိပါစေ ဘောလုံးကို အလွယ်တကူ ပစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး လိုအပ်သော နည်းစနစ်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပျက်ကွက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အဆင့်လေးဆင့်ကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကုန်ကျစရိတ်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့မှသာ အကြွင်းမဲ့ခွန်အား၊ ပေါက်ကွဲနိုင်သောစွမ်းအားနှင့် ခံနိုင်ရည်အား ပြင်းထန်သောထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများနှင့် စွမ်းရည်မြင့်လေ့ကျင့်မှုတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် လုံလောက်သောအရန်အရံများရှိသည်။ အဆင့် 4 သို့ရောက်ပြီးနောက် အခြေခံမုဒ်သည် 1v1 ဖြစ်ပြီး အခြားလူ 4 သို့မဟုတ် 6 ယောက်နှင့်အတူ ရပ်ကာ ကြည့်ရှုပြီးနောက် ပြန်ခုန်နှုန်းကို ဖမ်းကာ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်သောကြောင့် နယ်ပယ်တွင် သင်စိတ်ဝင်စားမှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်သည်။ နည်းဗျူဟာ ညှိနှိုင်းမှု မရှိသလောက် ဖြစ်လို့ မင်းပျော်စရာတွေ အများကြီး ဆုံးရှုံးတယ်။
၎င်းမှာ အဓိကအားဖြင့် အိမ်တွင်းနေရာများရရှိနိုင်မှု အကန့်အသတ်နှင့် 3v3 ၏အချိန်ပိုင်းများတွင် လွှမ်းမိုးမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဘတ်စကတ်ဘောကစားနည်းကို ပိုမိုနှစ်သက်စေရန်အတွက်၊ သင်သည် ကလပ်တစ်ခုကို ရှာဖွေရန်၊ ပုံမှန်အသင်းဖော်များနှင့် ပူးပေါင်းကာ နည်းပြတစ်ဦး၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ကွင်းအပြည့်ဂိမ်းအချို့ကို ကစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင်၊ တရားရုံးတစ်ဝက်အကူးအပြောင်းတွင် အချက်သုံးချက်မျဉ်းသာလိုအပ်ပြီး တရားရုံးတစ်ခုလုံးအကူးအပြောင်းတွင် ကြီးမားသောအကွာအဝေးကို ရွှေ့ဆိုင်းရန်လိုအပ်သောကြောင့် အစပိုင်းတွင် သင်သည် ရစ်သမ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ဂိမ်းတစ်ခုလုံးတွင်၊ ခံစစ်အနေအထားသည် 5v5 တစ်ဝက်နှင့် ညီမျှပြီး လှုပ်ရှားမှုနေရာအား ဖိသိပ်ထားသည်။ အထူးသဖြင့် ပူးတွဲကာကွယ်ရေးနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် ဖြတ်ကျော်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ မင်းကို ခံစစ်ကစားသမားနှစ်ယောက်က အမြဲပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး ဘောလုံးဖြတ်တဲ့အခါ ဖြတ်ကျော်ဖို့နေနေသာသာ ဘောလုံးဖြတ်တဲ့အခါ အထူးသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ခြင်းတောင်းအောက်သို့ ခုန်တက်နိုင်သော်လည်း၊ ပြိုင်ဘက်သည် ဖရိန်တွင် ဗဟို သို့မဟုတ် ရှေ့သို့ ပါဝါရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ပစ်ရန်နေရာသည် အလွန်သေးငယ်သည်။ NBA သည် ပင်နယ်တီဧရိယာကို ဖြတ်ကျော်သွားသော dunks အမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ဖန်စီအကွက်များ ရှိနေတတ်သည်ကို မကြည့်ပါနှင့်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဒီလိုလုပ်နိုင်တဲ့ လူဒါဇင်အနည်းငယ်သာ ရှိပြီး သူတို့ဆီက သင်သင်ယူဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဂိမ်းတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် အနေအထားကို ရှာဖွေနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးဆုံးမှာ အလယ်အလတ်တန်းစား ပစ်ခတ်မှု ဖြစ်သည်။ သုံးမှတ်မျဉ်းအတွင်း ခြေတစ်လှမ်း သို့မဟုတ် သုံးချက်ပစ်ချက်သည် ဂိမ်း၏ အဓိက တိုက်စစ်အချက်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်၊ သင်၏ dribbling သည် ကျော်ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်တန်းစားရိုက်ချက်များ ပြုလုပ်ရန် အခွင့်အရေးမရှိသောအခါတွင် သင်သည် ဘောလုံးကို လက်လွတ်မခံစေရန် သေချာစေရန်သာဖြစ်သည်။
သင့်တွင် ဂိမ်း၏သုံးမှတ်မျဉ်းအတွင်း 50% ကျော်ကို သတိမထားမိသောပစ်ခတ်မှုရာခိုင်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောထိပ်တိုက်တွေ့ပြီးနောက် 30% ၏ပစ်ခတ်မှုရာခိုင်နှုန်းရှိသောအခါ၊ သင်၏ပစ်ခတ်မှုသည် အခြေခံအားဖြင့် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။ ဤအချိန်တွင်၊ သင်၏ အနေအထားကို ပုံမှန်အားဖြင့် သတ်မှတ်ပြီး သင်သည် အမှတ်အစောင့်တစ်ဦးမဟုတ်ပါက၊ သင်၏ dribbling နှင့် ခြင်းတောင်းသုံးလုံးစွမ်းရည်များသည် လျင်မြန်သော တန်ပြန်တိုက်စစ်များတွင်သာ အသုံးဝင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကလပ်သို့ဝင်ရောက်ပါက၊ ထိုးစစ်နှင့် ခံစစ်အဆုံးများအပါအဝင် အခြေခံနည်းဗျူဟာအချို့ကို စတင်ထိတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှု၏ အခြေခံအကျဆုံးပုံစံမှာ single block cover၊ pick and roll ညှိနှိုင်းမှု၊ တစ်ဦးတည်း၏ကိုယ်ပိုင် block နှင့် run ရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသောအသုံးပြုမှုများဖြစ်သည်။ နည်းဗျူဟာများကိုလေ့လာပြီးနောက်၊ ကွင်းပေါ်တွင်ကစားခြင်းသည် ဘတ်စကတ်ဘောမဟုတ်ကြောင်း သင်တွေ့လိမ့်မည်။
ဂိမ်းတစ်ခုလုံး၏ ရစ်သမ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဂိမ်းတစ်ခုလျှင် 10 မှတ်ခန့် ပံ့ပိုးပေးပြီးနောက်၊ သင်သည် 5th အဆင့်သို့ တိုးမြှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ ဤအခိုက်အတန့်တွင် သင်သည် ဖျော်ဖြေရေးအတွက် ရံဖန်ရံခါ ကွင်းသို့သွားသည့်အခါ၊ ဂိမ်းတစ်ခုလုံးကို လွှမ်းမိုးရန် လှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုသာ လိုအပ်သည်။ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် တာဝေးပစ်ချက်သည် ရုတ်တရက် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဖြတ်ကျော်သွားပြီးနောက် ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားသည့် ပစ်ချက်လည်းဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတစ်ခုလုံးကို အသုံးချပြီးရင်တော့ ပထမပိုင်းမှာ ဘယ်သူကမှ အကာအကွယ်မရှိသလိုပဲ သင်အလိုရှိတဲ့အတိုင်း ကစားနိုင်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအချိန်မှာ၊ အလယ်အလတ်တန်းစားရိုက်ချက်အမျိုးမျိုးဖြစ်တဲ့ ချွေတာမှုအရှိဆုံး အမှတ်ပေးနည်းလမ်းကို သင်ကျင့်သားရလာပါပြီ။ ကွင်း၏ခံစစ်ဖိအားအောက်တွင် သင်သည် 80% ပစ်ခတ်မှုရာခိုင်နှုန်းကိုပင် ရရှိနိုင်သည်။

နောက်ထပ် ဘတ်စကတ်ဘော ပစ္စည်းတွေ

7. 6th position ကိုရောက်ရန် အထူးကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုရှိရမည်ဖြစ်ပြီး မတူညီသောရာထူးများကြား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကွဲပြားမှုရှိရမည်။ တာဝန်ခွဲဝေမှုအရ ၎င်းသည် 1st position ၏ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် 1st position ၏အဓိကအလုပ်သည်ပထမပိုင်းကိုမဖြတ်ဘဲဘောလုံးကိုဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဘောလုံးမဆုံးရှုံးစေရန်သေချာစေရန်အတွက်၎င်းသည်ပစ်ရန်နေရာလွတ်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်ဤအလုပ်သည်ဒုတိယအရေးကြီးပါသည်။ သူသည် အနေအထား 2 တွင် ပြေးခြင်းနှင့် ဆောင့်ခြင်းအတွက် ဘောလုံးကို ကိုင်ဆောင်ရန်ပင် မလိုအပ်ပါ။ Position 3 သည် ဖြတ်ကျော်ရန် လိုအပ်သော တစ်ခုတည်းသော အနေအထားဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အပျော်တမ်းပြိုင်ပွဲများတွင် စွမ်းရည်အမြင့်ဆုံး လိုအပ်သည့် အနေအထားဖြစ်သည်။ Position 4 သည် အပြာရောင်ကော်လာကစားသမားဖြစ်ပြီး ကာဗာများ၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ပြန်ခုန်ထွက်ခြင်းနှင့် ဂိုးသွင်းယူရန်ပင်မလိုအပ်ပါ။ Position 5 သည် အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိ တိုက်စစ်နှင့် ခံစစ်ဗဟို၊ ဘောလုံးပေးပို့ရန် အချက်အချာဖြစ်ပြီး တောင်းကို တိုက်စစ်နှင့် ကာကွယ်ရန်အတွက် အဓိကဖြစ်သည်။ အပျော်တမ်းဂိမ်းများတွင် ခိုင်မာသောဗဟိုရှိခြင်းသည် အသင်းကစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ 6-dan သည် အပျော်တမ်းအသင်းများတွင် အဓိကကျသည်ဟု ယူဆထားပြီးဖြစ်ပြီး အချို့သော အားနည်းသောကျောင်းအသင်းများတွင်လည်း အဓိကကျသည်။ ပါဝါရှေ့တန်းအဖြစ်တောင် 6-dan အနေအထားက နယ်ပယ်ကို စိုးမိုးနိုင်ပါတယ်။

8. အဆင့် 7 သည် အပျော်တမ်းကစားသမားများအတွက် ပိတ်ဆို့မှုဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားများအတွက် ကန့်သတ်ချက်နည်းပါးသည်။ အပျော်တမ်းဝါသနာရှင်များအတွက်၊ ဤအဆင့်သို့ရောက်ရန်၊ အချိန်ပြည့်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ဤအဆင့်သို့တိုးတက်နိုင်ခြေရှိရန် အနည်းဆုံး 190 စင်တီမီတာမြင့်သည့် ကိုယ်ကာယအခြေအနေများဖြစ်သည့် အရပ်အမောင်းလည်း လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအဆင့်အတွက် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း၏ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှုသည် အပျော်တမ်းဝါသနာရှင်များအတွက် အလွန်နည်းပါးပါသည်။
ဘတ်စကက်ဘောသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဘောလုံးထက် များစွာသာလွန်ကောင်းမွန်ပြီး နိုင်ငံအတွင်း အကောင်းဆုံးဘောလုံးဖြစ်သင့်သည်။ ဒီအတွက် အဓိက အကြောင်းအရင်း နှစ်ချက်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ဘတ်စကက်ဘောသည် အစပြုသူတိုင်းအတွက် ဖော်ရွေပြီး ကောက်ရလွယ်ကူသည်။ နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကွင်းအရင်းအမြစ်တွေက အတော်လေး ပေါများပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အပျော်တမ်းကလပ်ယန္တရားများမရှိခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာအချို့နှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီး ဝါသနာရှင်အများစုသည် အားကစား၏အဆင့်မြင့်သော ကျက်သရေကို နားမလည်နိုင်ဘဲ နိမ့်ပါးသော ကွင်းပြင်တွင် အမြဲတမ်း ပျံဝဲနေပါသည်။ တကယ်တော့ အားကစားအားလုံးဟာ နည်းပညာနဲ့စတင်ပြီး အတတ်ပညာနဲ့ နည်းပရိယာယ်ပေါင်းစပ်မှုက လူတွေရဲ့အနုပညာအလှကို ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ အဆင့်မြင့်မားသော စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်လာမှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအဆုံးစွန်သောအတွေ့အကြုံကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂိမ်းကစားသည်ဖြစ်စေ ဂိမ်းကစားသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကြွယ်ဝသော အလှတရားကို ခံစားရရှိနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားသင့်ပါသည်။