သစ်သားဘတ်စကတ်ဘောကြမ်းခင်းကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်သင့်လဲ။

အကယ်၍ဘောအားကစားကြမ်းခင်း ပျက်စီးသွားကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးဝန်ထမ်းများက ၎င်းကို တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ကာ ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး သပိတ်မှောက်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အချိန်မီပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲ။
ဘတ်စကက်ဘောကွင်းများ၏ မြေပြင်တွင် ဘတ်စကက်ဘော အားကစားကြမ်းပြင်ကို အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။ အားကစားသမားများသည် အားကစားကွင်းတွင် အပြေးအလွှား ပစ်ခတ်ကြသည်။ မြေကြီးပေါ်မှာ ခိုင်မြဲစွာ ရပ်တည်ချင်ရင်တော့ ခြေထောက်တွေက မြေကြီးကို ဆုပ်ကိုင်ထားရမယ်။ အားကစားဖိနပ်များ၏ ခြေဖဝါးများကို အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း အားကစားသမားများသည် အထူးအားကစားဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ကာ ကွင်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ ကြမ်းပြင်ကို သိပ်အလေးအနက်မထားဘူး။ သို့သော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် မြေပြင်ကို ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ပျက်စီးစေပါသည်။ ဘတ်စကက်ဘော အားကစားကြမ်းခင်း ပျက်စီးသွားပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး ဝန်ထမ်းများက ၎င်းကို တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး သပိတ်မှောက်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အချိန်မီပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲ။
ပထမဦးစွာ၊ ဘောင်၏မျက်နှာပြင်အလွှာသည် အကာအကွယ်အလွှာဖြစ်သောကြောင့် သစ်သားဘတ်စကက်ဘောအားကစားကြမ်းပြင်၏ အကွက်အလွှာပေါ်ရှိ ဆေးသားပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာကို ကြည့်ရှုပါ။ မျက်နှာပြင်ပျက်စီးပါက၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမည့် ၎င်း၏ ပွတ်တိုက်မှုဘောင်များကို ဖျက်ဆီးပစ်မည်ဖြစ်သည်။
ဒုတိယအနေဖြင့်၊ အစိုင်အခဲသစ်သားဘတ်စကက်ဘောအားကစားကြမ်းပြင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ခြစ်ရာများလွန်းခြင်းရှိမရှိကြည့်ပါ။ ဤအချွန်အတက်သေးသေး သို့မဟုတ် ရှိုက်သောမျက်နှာပြင်သည် အားကစားသမားများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် စိုထိုင်းဆ မျှတပါက တစ်ကြိမ်တည်း ပြုပြင်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။ လေထုထဲတွင် စိုထိုင်းဆများလွန်းပါက ကြမ်းပြင်၏ အစိုဓာတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အချိန်မီ ရေလောင်းခြင်း နှင့် အချိန်မီ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့မှသာ ပုံမှန်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများကို နားလည်ပြီးနောက်၊ သစ်သားအားကစားကြမ်းခင်းများကို အချိန်ကြာကြာအသုံးပြုနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

အချိန်အတော်ကြာ လေ့ကျင့်ပြီး နင်းပြီးနောက်၊ ဘတ်စကတ်ဘော အားကစားခန်းမ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပြဿနာမျိုးစုံ ပေါ်လာလိမ့်မည်။ တခါတရံ ပိုပြင်းထန်ပါက ပွတ်တိုက်ပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

NAB ဘတ်စကက်ဘောအားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်

သစ်သားကြမ်းပြင်များကို ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။

1. ၎င်းသည် အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များ၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

2. အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များကို အချိန်တိုင်းတွင် အကောင်းဆုံး အားကစားအခြေအနေတွင် ထားရှိကာ၊ ရေရှည်တွင် ချော်ထွက်ခြင်းမှ အထူးကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသည်။

3. အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များကို တောက်ပပြီး တောက်ပမှုအပြည့်ရှိစေရန်၊

4. ခေတ်ဆန်သော၊ ဆန်းသစ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဘတ်စကတ်ဘောခန်းမ ဆေးသုတ်ခြင်းကို အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပြုတ်ကျခြင်းမရှိသော ဘတ်စကက်ဘောခန်းမဆေးသည် စားသုံးသူများအတွက် သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုရေပန်းစားပါသည်။

5. အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များ၏အလှကိုပြန်လည်ရရှိရန်ဘတ်စကက်ဘောသစ်သားကြမ်းပြင်များ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိခြစ်ရာများနှင့်ခိုင်မာသောအစွန်းအထင်းများကိုဖယ်ရှားပါ။

6. ကြွေပြားအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုနှင့် အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များ၏ arching ဖြစ်စဉ်ကို ဖြေရှင်းပါ။

FIBA အသိအမှတ်ပြု ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကတ်ဘော ရပ်တည်မှု

ဒါကြောင့် သစ်သားကြမ်းပြင်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြောင်စင်အောင် ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်လဲ။

အားကစားကွင်း၏ ဆေးသားမျက်နှာပြင် ပျက်စီးပြီး ချော်ထွက်ခြင်း၊ ချော်ထွက်ခြင်း လျော့နည်းသွားခြင်း၊ သစ်သားကြမ်းပြင်သည် ဟောင်းနွမ်းလေးနက်ခြင်း၊ သစ်သားကြမ်းပြင်ကို ရေစိမ်ထားပြီး ခုံးနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပုံစံပြောင်းလဲလိုပါက ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
သတ်မှတ်ထားသောအချိန်သည် အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်၏အသုံးပြုမှုနှင့် ဝတ်ဆင်မှုအကြိမ်ရေကို ဦးစွာနားလည်ရမည်ဖြစ်ပြီး အခြေအနေအရ ကိုင်တွယ်သင့်သည်။
1. အားကစားကွင်းကို 2-3 နှစ်ကျော်အသုံးပြုခဲ့သည်။
2. အားကစားရုံတွင် လူများ များပြားပြီး နင်းမှုနှုန်း မြင့်မားပြီး အသုံးပြုသည့် အကြိမ်ရေမှာလည်း အတော်လေး မြင့်မားပါသည်။
3. အားကစားကွင်းကြမ်းပြင်ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု မလုံလောက်ခြင်း စသည့်အချက်များကြောင့် ဆေးသုတ်ခြင်း မျက်နှာပြင် ပျက်စီးခြင်း၊
4. မကြာခဏအသုံးပြုပါက 3 နှစ်ကျော်ပါက ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပြီး 5 နှစ်အထိ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းမရှိပါက ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
သတ်မှတ်ထားသောအချိန်သည် အားကစားကွင်းအသုံးပြုမှုအပေါ်လည်း မူတည်ပါသည်။ ၎င်းကို မကြာခဏအသုံးပြုပြီး နေ့တိုင်း ပြိုင်ပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်မှုများရှိနေပါက၊ 1-2 နှစ်တစ်ကြိမ် ကြိတ်ချေပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ တိကျသောအခြေအနေမှာ မရှင်းလင်းပါက၊ ပွတ်သပ်ပြုပြင်ရန်နှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည်ဆိုသည်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆောက်လုပ်ရေးအဖွဲ့ကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဝတ်ဆင်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက LDK ကိုလည်း တွေ့နိုင်သည်။ဘောကြမ်းထုတ်လုပ်သူသည် FIBA ​​​​သစ်သားအားကစားဘတ်စကက်ဘောကြမ်းပြင်များအစားထိုးရန်။
အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များကို ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းသည် အားကစားသစ်သားကြမ်းပြင်များ၏ တောက်ပမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ ကြမ်းပြင်များ၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေပြီး အားကစားသမားများ၏ ဘေးကင်းမှုကို အာမခံပေးနိုင်သည့် အလွန်အရေးကြီးသောအလုပ်ဖြစ်သည်။