မညီမညာဘားတွေကို ကျွမ်းဘားသမားတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ချိန်ညှိပေးပါသလား။

မညီမညာဘားများကို ကျွမ်းဘားသမားတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ချိန်ညှိပေးပါသလား။ မညီမညာဘားများသည် ကျွမ်းဘားသမား၏ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့ကြားရှိ အကွာအဝေးကို ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။

I. ကျွမ်းဘားများ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ မညီမညာဘားများ

အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်:မညီမညာဘားကျွမ်းဘားသည် အမျိုးသမီး အနုပညာကျွမ်းဘားတွင် အရေးကြီးသောပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမြင့်ဘားတစ်ခုနှင့် အနိမ့်ဘားတစ်ခုပါဝင်သည်။ ဘားများကြားအကွာအဝေးကို မတူညီသော အားကစားသမားများနှင့် ပြိုင်ပွဲစည်းမျဉ်းများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ချိန်ညှိနိုင်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု:ကိရိယာတွင် အလျားလိုက်ဘားနှစ်ခုပါဝင်သည်။ အနိမ့်ဘားသည် အမြင့် ၁၃၀ မှ ၁၆၀ စင်တီမီတာအထိရှိပြီး အမြင့်ဘားသည် ၁၉၀ မှ ၂၄၀ စင်တီမီတာအထိရှိသည်။ ဘားများသည် ဘဲဥပုံဖြတ်ပိုင်းရှိပြီး အချင်း ၅ စင်တီမီတာရှည်ပြီး အချင်း ၄ စင်တီမီတာတိုသည်။ ၎င်းတို့ကို သစ်သားမျက်နှာပြင်ပါသည့် ဖိုက်ဘာမှန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှု နှစ်မျိုးလုံးကို ပေးစွမ်းသည်။

LDK ကျွမ်းဘားများ မညီမညာဘားများ

II. မညီမညာဘားများ ကျွမ်းဘားအားကစား၏ မူလအစနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

မူလအစ:မညီမညာဘားများ ကျွမ်းဘားအားကစားသည် ၁၉ ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင် စတင်ခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးသည် တူညီသော ပြိုင်တူဘားများကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အမျိုးသမီး အားကစားသမားများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများနှင့် ပိုမိုကိုက်ညီစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဘားတစ်ခုကို မြှင့်တင်ထားပြီး မညီမညာဘားများကို ဖန်တီးခဲ့သည်။
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု-မညီမညာဘားများကို ၁၉၅၂ ခုနှစ် ဟယ်လ်ဆင်ကီအားကစားပြိုင်ပွဲတွင် အိုလံပစ်ပွဲအဖြစ် တရားဝင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နည်းပညာဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသည် သိသိသာသာပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ ရိုးရှင်းသောလွှဲခြင်းနှင့် ချိတ်ဆွဲခြင်းမှသည် ကွင်းများ၊ လှည့်ခြင်းများနှင့် လေထဲတွင်လွှတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းများအထိ၊ ဤအားကစားသည် ၎င်း၏ခက်ခဲမှုနှင့် အနုပညာကို အဆက်မပြတ်မြှင့်တင်ခဲ့သည်။

LDK အမျိုးသမီး ကျွမ်းဘားများ မညီမညာဘားများ

III. မညီမညာဘားများ ကျွမ်းဘားအားကစား၏ နည်းပညာဆိုင်ရာ ဝိသေသလက္ခဏာများ

လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများ-လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် လွှဲခြင်း၊ လွှတ်ခြင်း၊ ဘားများအကြား အကူးအပြောင်းများ၊ လက်ဖြင့်ရပ်ခြင်း၊ စက်ဝိုင်းများ (ဥပမာ- stalder နှင့် free hip circles) နှင့် dismounts (ဥပမာ- flyaways နှင့် twists) များ ပါဝင်သည်။ အားကစားသမားများသည် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အနုပညာဖော်ပြမှုကို ပြသရန်အတွက် ချောမွေ့သော ပေါင်းစပ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရမည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ-ဒီအားကစားမှာ အားကစားသမားတွေဟာ ရပ်တန့်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အပိုအထောက်အပံ့တွေကို ရှောင်ရှားပြီး ချောမွေ့စွာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကို အသုံးချဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွန်အား၊ မြန်နှုန်း၊ သွက်လက်မှုနဲ့ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုတွေက မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။
မြင်ကွင်း- မြင့်မားစွာ ခုန်ထွက်နေသော ဘားများနှင့် ရှုပ်ထွေးသော အကူးအပြောင်းများက မညီမညာဘားများကို ကျွမ်းဘားအားကစားတွင် အကြည့်ရဆုံး ပွဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်စေသည်။

IV. မညီမညာဘားများအတွက် ပြိုင်ပွဲစည်းမျဉ်းများ

ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းမှု-အားကစားသမားများသည် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ- အကူးအပြောင်းများ၊ ပျံသန်းမှု အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဆင်းသက်ခြင်း) ကို သတ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း ပေါင်းစပ်၍ ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လုပ်ဆောင်ရမည်။
အမှတ်ပေးစံနှုန်းများ-ရမှတ်များကို အခက်အခဲ (D) နှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှု (E) ပေါ်တွင် အခြေခံသည်။ D-ရမှတ်သည် အစိတ်အပိုင်းများ၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို ထင်ဟပ်စေပြီး E-ရမှတ် (10.0 အထိ) သည် တိကျမှု၊ ပုံစံနှင့် အနုပညာလက်ရာကို အကဲဖြတ်သည်။ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် အမှားများအတွက် ပြစ်ဒဏ်များကို စုစုပေါင်းမှ နုတ်ယူသည်။

LDK ကျွမ်းဘားပစ္စည်းများ

V. ထင်ရှားသော အားကစားသမားများနှင့် အောင်မြင်မှုများ

မာယန်ဟုန် (၁၉၇၉ ခုနှစ်တွင် မညီမညာဘားများပေါ်တွင် တရုတ်နိုင်ငံ၏ ပထမဆုံး ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ)၊ လူလီ (၁၉၉၂ ခုနှစ် အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ဆုရှင်) နှင့် ဟဲကီရှင်း (၂၀၀၈ နှင့် ၂၀၁၂ ခုနှစ် အိုလံပစ်ချန်ပီယံ) ကဲ့သို့သော ဒဏ္ဍာရီလာ ကျွမ်းဘားသမားများသည် အားကစား၏ နည်းပညာစံနှုန်းများနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ရေပန်းစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်။