बातम्या
-
मुलांसाठी फुटबॉल खेळण्याचे फायदे
लिव्हरपूलच्या इतिहासातील एक महान प्रशिक्षक शँकली एकदा म्हणाले होते: "फुटबॉलचा जीवन आणि मृत्यूशी काहीही संबंध नाही, परंतु जीवन आणि मृत्यूच्या पलीकडे", काळाच्या ओघात गोष्टी वेगळ्या होत गेल्या, परंतु हे शहाणपणाचे वाक्य हृदयात सिंचन केले गेले आहे, कदाचित हेच फुटबॉलचे रंगीत जग आहे. ...अधिक वाचा -
जिम्नॅस्टिक्स शिकण्याचे फायदे
अधिकाधिक लोक "जिम्नॅस्टिक्स आर्मी" मध्ये का सामील होऊ लागले, कारण जिम्नॅस्टिक्सचा सराव करणे आणि जिम्नॅस्टिक्सचा सराव न करणे यात खरोखरच मोठा फरक आहे, जिम्नॅस्टिक्सचा दीर्घकालीन सराव केल्याने लोकांना खूप फायदे मिळतील, जे जिम्नॅस्टिक्सचा सराव न करणे लोकांना जाणवू शकत नाही. फक्त तेच...अधिक वाचा -
२०२६ च्या विश्वचषकात किती संघ आहेत?
मेक्सिको सिटीच्या अझ्टेकाच्या स्टेडियममध्ये ११ जून २०२६ रोजी उद्घाटन सामना होईल, जेव्हा मेक्सिको तिसऱ्यांदा विश्वचषक आयोजित करणारा पहिला देश बनेल, तर अंतिम सामना १९ जुलै रोजी अमेरिकेतील न्यू यॉर्कच्या मेट्रोपॉलिटन स्टेडियममध्ये सुरू होईल, असे रॉयटर्सने म्हटले आहे. २०... चा विस्तारअधिक वाचा -
जिम्नॅस्टिक्सचा उगम कुठून झाला?
जिम्नॅस्टिक्स हा एक प्रकारचा खेळ आहे, ज्यामध्ये निशस्त्र जिम्नॅस्टिक्स आणि उपकरण जिम्नॅस्टिक्स या दोन श्रेणींचा समावेश आहे. जिम्नॅस्टिक्सची उत्पत्ती आदिम समाजाच्या उत्पादन श्रमातून झाली, शिकार जीवनात मानवांनी वन्य प्राण्यांशी लढण्यासाठी रोलिंग, रोलिंग, राइजिंग आणि इतर माध्यमांचा वापर केला. या माध्यमातून...अधिक वाचा -
ऑलिंपिक बास्केटबॉलमध्ये सर्वकालीन सर्वाधिक धावा करणारा खेळाडू
जॉर्डन, मॅजिक आणि मार्लन यांच्या नेतृत्वाखालील ड्रीम टीमपासून, अमेरिकन पुरुष बास्केटबॉल संघाला जगातील सर्वात मजबूत पुरुष बास्केटबॉल संघ म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते, ज्यामध्ये NBA लीगमधील १२ अव्वल खेळाडू एकत्र आले होते, ज्यामुळे ते ऑल स्टार ऑफ द ऑल स्टार बनले. इतिहासातील टॉप १० स्कोअरर...अधिक वाचा -
बास्केटबॉल खेळाडू वजन कसे वाढवतात?
आज, मी तुमच्यासाठी बास्केटबॉलसाठी योग्य असलेली कोर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पद्धत घेऊन आलो आहे, जी अनेक बांधवांसाठी अत्यंत आवश्यक सराव आहे! जास्त वेळ न घालवता! ते पूर्ण करा! 【1】 गुडघे टांगणे क्षैतिज पट्टी शोधा, स्वतःला लटकवा, न हलता संतुलन राखा, कोर घट्ट करा, तुमचे पाय उचला...अधिक वाचा -
किशोरवयीन मुलांनी बास्केटबॉल कधी प्रशिक्षण घ्यावे?
किशोरवयीन मुलांना प्रथम बास्केटबॉलची आवड निर्माण होते आणि खेळांद्वारे त्यात रस निर्माण होतो. ३-४ वर्षांच्या वयात, आपण बॉल खेळून मुलांमध्ये बास्केटबॉलची आवड निर्माण करू शकतो. ५-६ वर्षांच्या वयात, सर्वात मूलभूत बास्केटबॉल प्रशिक्षण मिळू शकते. एनबीए आणि अमेरिकन बास्केटबॉलमध्ये ...अधिक वाचा -
बास्केटबॉलमध्ये चांगले होण्यासाठी काय प्रशिक्षण घ्यावे
मोठ्या चेंडूवर उचलण्यासाठी बास्केटबॉल हा सर्वोत्तम खेळ असावा आणि तो खूप मजेदार देखील आहे, त्यामुळे वस्तुमानाचा आधार तुलनेने विस्तृत आहे. १. प्रथम, ड्रिबलिंगचा सराव करा कारण ते एक आवश्यक कौशल्य आहे आणि दुसरे म्हणजे कारण ते स्पर्श लवकर शोधण्यास मदत करू शकते. एका हाताने ड्रिबलिंग सुरू करा, तुमची बोटे उघडा...अधिक वाचा -
व्यावसायिक बास्केटबॉल खेळाडू होण्यासाठी कोणते प्रशिक्षण आवश्यक आहे?
एनबीएमधील बास्केटबॉल सुपरस्टार आश्चर्यकारक शक्तीने धावण्यास आणि उडी मारण्यास सक्षम आहेत. त्यांच्या स्नायू, उडी मारण्याची क्षमता आणि सहनशक्ती पाहता, ते सर्व दीर्घकालीन प्रशिक्षणावर अवलंबून असतात. अन्यथा, मैदानावर चारही सामने धावून सुरुवात करणे कोणालाही अशक्य होईल; म्हणून...अधिक वाचा -
जिम्नॅस्टिक्समध्ये संतुलन सुधारण्यासाठी कवायती
संतुलन क्षमता ही शरीराच्या स्थिरतेचा आणि हालचालींच्या विकासाचा एक मूलभूत घटक आहे, जो हालचाली किंवा बाह्य शक्तींदरम्यान शरीराची सामान्य स्थिती स्वयंचलितपणे समायोजित करण्याची आणि राखण्याची क्षमता आहे. नियमित संतुलन व्यायामामुळे संतुलन अवयवांचे कार्य सुधारू शकते, शारीरिक तंदुरुस्ती विकसित होऊ शकते...अधिक वाचा -
फुटबॉल प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी सर्वोत्तम वय
फुटबॉल खेळल्याने मुलांना केवळ त्यांची शारीरिक तंदुरुस्ती मजबूत होण्यास, सकारात्मक गुण विकसित करण्यास, लढण्यात धाडसी राहण्यास आणि अपयशांना घाबरण्यास मदत होत नाही तर त्यांच्या फुटबॉल कौशल्याने त्यांना प्रतिष्ठित विद्यापीठांमध्ये प्रवेश मिळणे देखील सोपे होते. आजकाल, बरेच पालक गोंधळात पडत आहेत...अधिक वाचा -
मी ट्रेडमिलवर किती वेळ धावावे?
हे प्रामुख्याने वेळ आणि हृदय गतीवर अवलंबून असते. ट्रेडमिल जॉगिंग हे एरोबिक प्रशिक्षण आहे, ज्यामध्ये ७ ते ९ दरम्यानचा सामान्य वेग सर्वात योग्य आहे. धावण्याच्या २० मिनिटे आधी शरीरातील साखर जाळून टाका आणि साधारणपणे २५ मिनिटांनी चरबी जाळण्यास सुरुवात करा. म्हणून, माझा वैयक्तिक विश्वास आहे की एरोबिक धावणे...अधिक वाचा
