प्रत्येक जिम्नॅस्टसाठी असमान बार समायोजित केले जातात का?

प्रत्येक जिम्नॅस्टसाठी असमान बार समायोजित केले जातात का? असमान बारमुळे जिम्नॅस्टच्या आकारानुसार त्यांच्यामधील अंतर समायोजित केले जाऊ शकते.

I. जिम्नॅस्टिक्स असमान बारची व्याख्या आणि रचना

व्याख्या:महिलांच्या कलात्मक जिम्नॅस्टिक्समध्ये असमान बार जिम्नॅस्टिक्स हा एक महत्त्वाचा कार्यक्रम आहे, ज्यामध्ये एक उंच बार आणि एक कमी बार असतो. वेगवेगळ्या खेळाडूंच्या गरजा आणि स्पर्धेच्या नियमांनुसार बारमधील अंतर समायोजित केले जाऊ शकते.
रचना:या उपकरणात दोन आडव्या पट्ट्या आहेत. खालच्या पट्ट्याची उंची १३० ते १६० सेंटीमीटर असते, तर उंच पट्ट्याची उंची १९० ते २४० सेंटीमीटर असते. पट्ट्यामध्ये अंडाकृती क्रॉस-सेक्शन असते, ज्याचा व्यास ५ सेंटीमीटर लांब आणि व्यास ४ सेंटीमीटर लहान असतो. ते लाकडी पृष्ठभागासह फायबरग्लासपासून बनलेले असतात, ज्यामुळे लवचिकता आणि टिकाऊपणा दोन्ही मिळतो.

एलडीके जिम्नॅस्टिक्स अनइवन बार

II. असमान बार जिम्नॅस्टिक्सची उत्पत्ती आणि विकास

मूळ:असमान बार जिम्नॅस्टिक्सची सुरुवात १९ व्या शतकाच्या उत्तरार्धात झाली. सुरुवातीला, पुरुष आणि महिला दोघेही समान समांतर बार वापरत असत. महिला खेळाडूंच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे अनुकूल करण्यासाठी आणि शरीराच्या वरच्या भागाचा ताण कमी करण्यासाठी, एक बार उंचावला गेला, ज्यामुळे असमान बार तयार झाले.
विकास:१९५२ च्या हेलसिंकी खेळांमध्ये ऑलिंपिक स्पर्धा म्हणून अनइंफॉर्म बारची अधिकृतपणे ओळख करून देण्यात आली. कालांतराने, तांत्रिक मागण्यांमध्ये लक्षणीय बदल झाला आहे. साध्या स्विंग्ज आणि हँग्सपासून ते लूप, टर्न आणि एरियल रिलीज सारख्या जटिल घटकांपर्यंत, या खेळाने त्याची अडचण आणि कलात्मकता सतत वाढवली आहे.

एलडीके महिला जिम्नॅस्टिक्स अनइवन बार

III. असमान बार जिम्नॅस्टिक्सची तांत्रिक वैशिष्ट्ये

हालचालींचे प्रकार:नित्यक्रमांमध्ये स्विंग्ज, रिलीज, बारमधील संक्रमणे, हँडस्टँड्स, वर्तुळे (उदा., स्टॅल्डर आणि फ्री हिप सर्कल) आणि उतरणे (उदा., फ्लायवे आणि ट्विस्ट) यांचा समावेश आहे. तांत्रिक प्रभुत्व आणि कलात्मक अभिव्यक्ती प्रदर्शित करण्यासाठी खेळाडूंनी द्रव संयोजने सादर केली पाहिजेत.
शारीरिक मागण्या:या खेळात खेळाडूंना हालचाली अखंडपणे करण्यासाठी गती आणि शरीर नियंत्रणाचा वापर करावा लागतो, विराम किंवा अतिरिक्त आधार टाळावा लागतो. ताकद, वेग, चपळता आणि समन्वय आवश्यक आहे.
तमाशा: उंच उडणाऱ्या रिलीज आणि गुंतागुंतीच्या संक्रमणांमुळे असमान बार जिम्नॅस्टिक्समधील सर्वात आकर्षक दृश्यात्मक घटनांपैकी एक बनतात.

IV. असमान बारसाठी स्पर्धेचे नियम

नियमित रचना:खेळाडूंनी आवश्यक घटक (उदा. संक्रमण, उड्डाण घटक आणि उतरणे) एका विशिष्ट क्रमाने एकत्रित करून पूर्व-नृत्यसंस्कारित दिनचर्या सादर करावी.
स्कोअरिंग निकष:गुण हे अडचण (D) आणि अंमलबजावणी (E) वर आधारित आहेत. D-स्कोअर घटकांची जटिलता प्रतिबिंबित करतो, तर E-स्कोअर (10.0 पर्यंत) अचूकता, स्वरूप आणि कलात्मकतेचे मूल्यांकन करतो. चुका किंवा चुकांसाठी दंड एकूण रकमेतून वजा केला जातो.

एलडीके जिम्नॅस्टिक्स उपकरणे

व्ही. उल्लेखनीय खेळाडू आणि कामगिरी

मा यानहोंग (चीनचा पहिला असमान बार विश्वविजेता, १९७९), लू ली (१९९२ ऑलिंपिक सुवर्णपदक विजेता) आणि हे केक्सिन (२००८ आणि २०१२ ऑलिंपिक विजेता) यांसारख्या दिग्गज जिम्नॅस्टनी या खेळाचे तांत्रिक मानक आणि जागतिक लोकप्रियता उंचावली आहे.