NEWS
-
Tombontsoa ho an'ny ankizy ny milalao baolina kitra
Shankly, iray amin'ireo mpanazatra lehibe indrindra teo amin'ny tantaran'i Liverpool, dia nilaza indray mandeha hoe: "Tsy misy ifandraisany amin'ny fiainana sy fahafatesana ny baolina kitra, fa mihoatra ny fiainana sy ny fahafatesana", rehefa mandeha ny fotoana, dia hafa ny zava-drehetra, saingy ity ohabolana feno fahendrena ity dia efa voatototra tao am-po, angamba ity no tontolo miloko marevaka amin'ny baolina kitra. ...Hamaky bebe kokoa -
Tombontsoa azo avy amin'ny fianarana fanatanjahan-tena
Nahoana no nihamaro hatrany ny olona nanomboka niditra tao amin'ny "tafiky ny fanatanjahan-tena", satria tena lehibe ny fahasamihafana misy eo amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena sy ny tsy fanaovana fanatanjahan-tena, ny fanazaran-tena maharitra amin'ny fanatanjahan-tena dia hahazo tombony betsaka ny olona, izay tsy tsapan'ny olona raha tsy manao fanatanjahan-tena. Ireo ihany...Hamaky bebe kokoa -
Firy ny ekipa handray anjara amin'ny fiadiana ny amboara eran-tany 2026?
Ny kianja Azteca ao Mexico City no handray ny lalao fanokafana amin'ny 11 Jona 2026, rehefa ho firenena voalohany handray ny fiadiana ny amboara eran-tany fanintelony i Meksika, ary hanomboka amin'ny 19 Jolay ao amin'ny Kianja Metropolitan any New York any Etazonia ny famaranana, hoy ny Reuters. Ny fanitarana ny kianja 20...Hamaky bebe kokoa -
Avy aiza no niandohan'ny gymnastics
Karazana fanatanjahantena ny gymnastika, anisan'izany ny gymnastika tsy misy fitaovam-piadiana sy ny gymnastika fitaovana roa sokajy. Avy amin'ny asa famokarana nataon'ny fiarahamonina voalohany ny gymnastika, ny olombelona amin'ny fiainana fihazana dia mampiasa fihodinana, fihodinana, fiakarana ary fomba hafa hiadiana amin'ny bibidia. Amin'ny alàlan'ny...Hamaky bebe kokoa -
Mpampidi-baolina betsaka indrindra amin'ny basikety Olaimpika hatramin'izay
Hatramin'ny nisian'ny Dream Team tarihin'i Jordan, Magic, ary Marlon, dia noheverina ho ekipa basikety lehilahy matanjaka indrindra eran-tany ny ekipa basikety lehilahy amerikana, miaraka amin'ireo mpilalao 12 ambony indrindra avy amin'ny ligin'ny NBA, ka mahatonga azy ho All Star of the All Stars. Ireo mpilalao 10 ambony indrindra amin'ny tantara...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no fomba fanaovan'ny mpilalao basikety fanazaran-tena amin'ny lanja
Androany, dia mitondra fomba fanazaran-tena ho an'ny hozatra fototra mety amin'ny basikety aho, izay fanazaran-tena tena ilaina ho an'ny rahalahy maro ihany koa! Aza misalasala intsony! Vitao izany! 【1】 Mametraka lohalika mihantona Mitadiava bara mitsivalana, ahantòny ny tenanao, tazomy ny fifandanjana tsy mihetsiketsika, henjano ny fotony, atsangano ny tongotrao...Hamaky bebe kokoa -
rahoviana ny tanora no tokony hanao fanazaran-tena amin'ny basikety
Ny tanora dia vao manomboka tia basikety ary mamboly ny fahalianany amin'izany amin'ny alalan'ny lalao. Amin'ny faha-3-4 taona, afaka mandrisika ny fahalianan'ny ankizy amin'ny basikety isika amin'ny alalan'ny filalaovana baolina. Amin'ny faha-5-6 taona, afaka mahazo fiofanana basikety fototra indrindra ny olona iray. Ny NBA sy ny basikety amerikana dia efa ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no tokony hampiofanina mba ho lasa tsara kokoa amin'ny basikety
Ny basikety no tokony ho tsara indrindra raisina amin'ny baolina lehibe, ary tena mahafinaritra ihany koa, ka somary malalaka ny toerana misy ny baolina. 1. Voalohany, manaova fanazaran-tena amin'ny dribbling satria fahaiza-manao ilaina izany ary faharoa satria afaka manampy amin'ny fitadiavana haingana ny fikasihana. Atombohy amin'ny tanana iray ny dribbling, sokafy ny rantsan-tananao...Hamaky bebe kokoa -
Inona avy ireo fiofanana ilaina mba ho lasa mpilalao basikety matihanina
Ireo kintan'ny basikety ao amin'ny NBA dia samy afaka mihazakazaka sy mitsambikina amin'ny hery mahagaga. Raha jerena amin'ny hozany, ny fahaizany mitsambikina ary ny faharetany, dia miankina amin'ny fiofanana maharitra izy rehetra. Raha tsy izany, dia tsy ho vitan'ny olona ny hanomboka amin'ny fihazakazahana ireo lalao efatra rehetra eny an-kianja; Koa ...Hamaky bebe kokoa -
Fanazaran-tena hanatsarana ny fifandanjana amin'ny gymnastics
Ny fahaizana mandanjalanja dia singa fototra amin'ny fahamarinan'ny vatana sy ny fivoaran'ny fihetsehana, izay ny fahafahana manitsy sy mitazona ny fihetsika ara-dalàna amin'ny vatana mandritra ny fihetsehana na ny hery avy any ivelany. Ny fanazaran-tena tsy tapaka amin'ny fandanjalanjana dia afaka manatsara ny fiasan'ny taova fandanjalanjana, mampitombo ny fahasalamana ara-batana...Hamaky bebe kokoa -
Taona tsara indrindra hanombohana fiofanana baolina kitra
Ny filalaovana baolina kitra dia tsy vitan'ny hoe manampy ny ankizy hanamafy ny fahasalamany ara-batana, hamboly toetra tsara, ho be herim-po amin'ny ady, ary tsy hatahotra ny faharesena, fa manamora kokoa ny fidirana amin'ny oniversite malaza amin'ny fahaizany baolina kitra ihany koa. Amin'izao fotoana izao, ray aman-dreny maro no manomboka manova...Hamaky bebe kokoa -
Hafiriana no tokony hihazakazahako eo amin'ny "tapis roulant"?
Miankina betsaka amin'ny fotoana sy ny fitempon'ny fo izany. Ny fihazakazahana amin'ny "treadmill" dia anisan'ny fanazaran-tena aerobika, ary ny hafainganam-pandeha ankapobeny eo anelanelan'ny 7 sy 9 no mety indrindra. Doroy ny siramamy ao amin'ny vatana 20 minitra alohan'ny hihazakazahana, ary amin'ny ankapobeny dia manomboka mandoro tavy 25 minitra aty aoriana. Noho izany, mino manokana aho fa ny fihazakazahana aerobika...Hamaky bebe kokoa
