NEWS
-
Taiza no niandohan'ny gymnastique
Ny gymnastique dia karazana fanatanjahan-tena, anisan'izany ny gymnastique tsy mitam-piadiana sy ny gymnastika fitaovana sokajy roa. Ny gymnastika dia niainga avy amin'ny asa famokarana ny fiaraha-monina tany am-boalohany, ny olombelona amin'ny fiainana fihazana mampiasa rolling, rolling, rising ary fomba hafa hiadiana amin'ny bibidia. Amin'ny alalan'ireo...Hamaky bebe kokoa -
Mpitondra baolina voalohany amin'ny lalao olympika
Hatramin'ny ekipan'ny Dream Team notarihin'i Jordan, Magic, ary Marlon, ny ekipan'ny basketball an'ny lehilahy amerikana dia noheverina ho toy ny ekipa basikety lehilahy matanjaka indrindra eran-tany, ka mpilalao ambony 12 avy amin'ny ligy NBA no nivory, ka nahatonga azy ho Kintana Rehetra amin'ny Kintana rehetra. 10 isa ambony indrindra tamin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no mampiofana lanja ny mpilalao basikety
Androany, entiko aminao ny fomba fanazaran-tena fototra mety amin'ny basikety, izay fanao tena ilaina ho an'ny rahalahy maro ihany koa! Tsy misy resaka intsony! Ataovy izany! 【1】 Ny lohalika mihantona Mitadiava bara mitsivalana, manantona tena, mitazà fifandanjana tsy mihozongozona, henjana ny fotony, atsangano ny tongotrao ...Hamaky bebe kokoa -
rahoviana ny tanora no tokony hiofana baskety?
Mampitombo ny fitiavana ny basikety aloha ny tanora ary mamboly ny fahalianany amin’izany amin’ny alalan’ny lalao. Amin'ny taona 3-4 dia afaka manentana ny fahalianan'ny ankizy amin'ny basikety isika amin'ny alalan'ny filalaovana baolina. Amin'ny taona 5-6 dia afaka mahazo ny fiofanana fototra indrindra amin'ny basikety. Ny NBA sy ny basketball amerikana dia manana ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no tokony hampiofanana mba ho tsara kokoa amin'ny basketball
Basket no tokony ho tsara indrindra alaina amin'ny baolina lehibe, ary mahafinaritra ihany koa, noho izany dia malalaka ny fototra. 1. Voalohany, manaova dribbling satria fahaiza-manao ilaina izany ary faharoa satria afaka manampy haingana ny fikasihana. Atombohy ny mitete amin'ny tanana iray, sokafy ny rantsan-tànanao...Hamaky bebe kokoa -
Inona no fampiofanana ilaina mba ho mpilalao basikety matihanina
Ireo superstars basikety ao amin'ny NBA dia samy mahay mitsambikina sy mitsambikina amin'ny hery mahagaga. Raha jerena amin'ny hozany, ny fahaizany mitsambikina ary ny fiaretana, dia miankina amin'ny fiofanana maharitra izy rehetra. Raha tsy izany dia tsy ho azon'iza na iza manomboka amin'ny fanatanterahana ny lalao efatra rehetra eny an-kianja; Noho izany...Hamaky bebe kokoa -
Fanazaran-tena hanatsarana ny fifandanjana amin'ny gymnastika
Ny fahaiza-mandanjalanja dia singa fototra amin'ny fahamarinan-toeran'ny vatana sy ny fivelaran'ny hetsika, izay ny fahafahana manitsy sy mitazona ny fihetsika ara-dalàna mandritra ny hetsika na hery ivelany. Ny fanazaran-tena tsy tapaka dia afaka manatsara ny asan'ny taova mandanjalanja, mampivelatra ny fahasalamana ara-batana ...Hamaky bebe kokoa -
Taona tsara indrindra hanombohana fiofanana baolina kitra
Ny filalaovana baolina kitra dia tsy vitan'ny hoe manampy ny ankizy hanamafy orina ny fahasalamany ara-batana, hikolokolo toetra tsara, ho sahy hiady, ary tsy hatahotra ny fahasahiranana, fa hanamora ny fidirana amin'ny oniversite malaza amin'ny fahaizany baolina kitra. Amin'izao fotoana izao, maro ny ray aman-dreny manomboka ny...Hamaky bebe kokoa -
Hafiriana no tokony hihazakazaka amin'ny treadmill
Izany dia miankina indrindra amin'ny fotoana sy ny tahan'ny fo. Ny jogging treadmill dia anisan'ny fiofanana aerobic, miaraka amin'ny hafainganam-pandeha ankapobeny eo anelanelan'ny 7 sy 9 no mety indrindra. Dory ny siramamy ao amin'ny vatana 20 minitra alohan'ny hazakazaka, ary amin'ny ankapobeny dia manomboka mandoro tavy 25 minitra aorian'izay. Noho izany, mino aho manokana fa ny aerobic runnin ...Hamaky bebe kokoa -
Impiry ianao no tokony hamerina ny gorodona baskety hazo
Raha simba ny gorodona ara-panatanjahantena Basikety ka avelany irery ny mpiasan’ny fikojakojana dia vao mainka ho matotra sy hitokona. Amin'ity tranga ity, tsara kokoa ny manamboatra sy mitazona azy io ara-potoana. Ahoana ny fanamboarana azy? Ny gorodona ara-panatanjahantena hazo vita amin'ny hazo matevina dia ampiasaina indrindra amin'ny tany amin'ny basketb ...Hamaky bebe kokoa -
Ny niandohan'ny kianja baolina kitra sy ny Evolisiona
Lohataona sy fahavaratra izao, ary rehefa mandeha any Eoropa ianao, dia mitsoka amin'ny volonao ny tsio-drivotra mafana, ary mihamafana kely ny hazavan'ny tolakandro, azonao atao ny manala ny bokotra faharoa amin'ny lobakao ary mandroso. Ao amin'ny kianja filalaovana baolina kitra lehibe nefa malefaka. Rehefa miditra ianao dia mandalo amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Cycling vs treadmill mba hampihenana lanja
Alohan'ny handinihana ity olana ity, dia tsy maintsy takatsika aloha ny fahamarinana fa ny fahombiazan'ny fahasalamana (anisan'izany ny fanatanjahan-tena ho an'ny fatiantoka) dia tsy miankina amin'ny karazana fitaovam-panatanjahantena na fitaovana iray, fa amin'ny mpampiofana mihitsy. Ankoatr'izay, tsy misy karazana fitaovana na fitaovana ara-panatanjahantena afaka mitondra ...Hamaky bebe kokoa
