NEWS
-
Ireo mpanamboatra "basketball ring" dia hamaly anao ny fomba fametrahana sy fikojakojana azy.
Ho an'ireo namana kely tia milalao fanatanjahan-tena, dia azo antoka fa efa tsy vaovao amin'izy ireo ny kianja filalaovana basikety. Raha fintinina, dia afaka mahita kianja filalaovana basikety ianao na aiza na aiza misy kianja filalaovana, saingy tsy fantatrao mihitsy ny fomba fametrahana sy fikojakojana isan'andro. Jereo eto ambany ny karazana harona...Hamaky bebe kokoa -
Tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ivelany
Lasa lohahevitra lehibe amin'izao fotoana izao ny fanaovana fanatanjahan-tena, indrindra ho an'ny tanora. Tian'izy ireo ny fanaovana fanatanjahan-tena, tsy ny fananana vatana matanjaka ihany, fa ny fananana endrika miolikolika tonga lafatra ihany koa. Na izany aza, ho an'ny zokiolona, dia ny hanatsarana ny fahasalamany ara-batana sy ny hahatonga azy ho toy ny azy manokana. Tsy mihantitra haingana ny tonon-taolana, fa koa mba...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha-zava-dehibe ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ivelany eo amin'ny fiainana
1. Mameno ny filàn'ny olona ara-batana: Mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena, mandritra ny fampiasana karazana fitaovana ara-batana samihafa, dia samy hafa ny fihetsika ampiasaina. Mandritra ny fandidiana, dia ampiasaina ny hozatra sy ny tonon-taolana mihetsika isan-karazany ao amin'ny vatan'olombelona, ary mihena ny fihenjanan'ny ra...Hamaky bebe kokoa -
Ny antony lehibe hividianana fehikibo basikety azo entina
Ny antony lehibe mahatonga ny fitoeran-basikety azo entina ho malaza dia satria manome fahafaham-po sy fahafaha-milefitra betsaka izy ireo rehefa milalao basikety. Ny fehikibo basikety azo entina dia hanampy anao sy ny zanakao hanatsara ny fahaizany basikety fa tsy ny mankany amin'ny gym, ary fomba tsara ihany koa izany hanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'izy ireo. Ianao ...Hamaky bebe kokoa -
Manamboatra karazana tsihy fanaovana fanatanjahan-tena isan-karazany ny LDK anay
Fitaovana tena ilaina amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena ny tsihy fanaovana fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena (gymnastics), aerobika, ary fitsambikinana. Tokony tsy misy poizina, tsy misy tsirony ary mora miolaka ny tsihy fanaovana fanatanjahan-tena. Atsofohy moramora amin'ny felatananao ny velaran'ny tsihy fanaovana fanatanjahan-tena mba ho maina tsara. Raha be loatra ny "mousse agent" eo amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Namoaka torolàlana ny AAP mba hahazoana antoka fa manao fanatanjahan-tena soa aman-tsara ny ankizy mandritra ny COVID-19
Raha mbola mitombo hatrany ny isan'ny tranga COVID-19 ary miha-mitombo ny adihevitra momba ny fiverenana an-tsekoly, dia mbola misy fanontaniana iray hafa mipetraka: Inona avy ireo fepetra tokony horaisina mba hiarovana ny ankizy rehefa mandray anjara amin'ny fanatanjahantena izy ireo? Ny Akademia Amerikana momba ny Pediatrika dia namoaka torolàlana vonjimaika ho an'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Fomba fametrahana fitoeran-basikety raikitra ambanin'ny tany?
Ny "inground fixed basket case" dia karazana "basket case" ampiasaina betsaka any ivelany. Atao anaty tany ny fandevenana ny ampahany amin'ny "basket case" mba hahatanteraka ny fikitihana sy ny fampiharana ny "basket case". Betsaka ny karazana "inground fixed basket case", ary maro ny "fitness" any ivelany...Hamaky bebe kokoa -
Ilaina amin'ny fiainanao andavanandro ny saron-tava KN95 mahomby!
Voalohany, mila "manasa tanana matetika amin'ny savony farafahakeliny 20 segondra ianao, faharoa, rehefa tsy ao an-trano ianao dia tokony "hisoroka ny fifandraisana akaiky amin'ny hafa" ary mitazona elanelana farafahakeliny 6 metatra amin'olona. Fahatelo, mila "manarona ny vavanao sy ny oronao amin'ny vay ianao...Hamaky bebe kokoa -
Fomba tsara hanaovana fanatanjahan-tena ny trampoline! Milalao ao an-tokotaninao!
Fomba tsara hanaovana fanatanjahan-tena ny trampoline, ary mitondra fahafinaretana be dia be. Na dia tsara ho an'ny ankizy aza ny trampoline, dia afaka mankafy trampoline koa ny olon-dehibe. Raha ny marina, tsy ho antitra loatra mihitsy ianao. Misy karazana trampoline maro, manomboka amin'ny safidy tsotra ho an'ny ankizy ka hatramin'ny modely lehibe ho an'ireo izay mandray anjara amin'ny co...Hamaky bebe kokoa -
Rafitra filalaovana basikety azo entina no ilainao amin'izao andro izao!
Mihoatra ny 17 tapitrisa ny trangan'ny coronavirus eran-tany, ary 4.5 tapitrisa any Etazonia. Araka ny fampitam-baovao amerikana, fanadihadiana vaovao iray no mampiseho fa raha manasa tanana matetika ny olona, manao saron-tava, ary mitazona elanelana ara-tsosialy, dia afaka misoroka ny fiparitahan'ny coronavirus haingana ireo fitondran-tena telo ireo...Hamaky bebe kokoa -
OMS: Niely tsy an-kijanona eran-tany ny coronavirus
Ny angon-drakitra statistika farany momba ny valan'aretina coronavirus navoakan'ny Oniversiten'i Johns Hopkins tamin'ny faha-22 dia mampiseho fa tranga maherin'ny 9 tapitrisa no voamarina manerantany. Tamin'ny faha-22 ora teo an-toerana, nanao valan-dresaka ho an'ny mpanao gazety tsy tapaka momba ny pnemonia coronary vaovao ny OMS. Michael Ryan, mpiasan'ny fahasalamana OMS...Hamaky bebe kokoa -
Mihoatra ny 1.2 tapitrisa ny trangan'ny coronavirus any Etazonia. Nahoana no tsy voafehy intsony izany?
Voalohany, mitohy ny fidiran'ny mpandeha. Na dia nandrara ny fidiran'ny Sinoa aza i Etazonia tamin'ny 1 Febroary sy ireo vahiny izay efa tany Shina tao anatin'ny 14 andro lasa, dia nisy Italiana 140.000 ary eo amin'ny 1.74 tapitrisa eo ho eo avy amin'ny firenena Schengen. Tonga any Etazonia ny mpandeha; Faharoa, l...Hamaky bebe kokoa
