Azo amboarina ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena tsirairay ve ny bara tsy mitovy? Ny bara tsy mitovy dia ahafahana manitsy ny elanelana misy eo amin'izy ireo arakaraka ny haben'ny mpanao fanatanjahan-tena.
I. Famaritana sy firafitry ny bara tsy mitovy amin'ny fanatanjahan-tena
Famaritana:Zava-dehibe amin'ny fanatanjahan-tena ara-javakanto vehivavy ny fanaovana "uneven bars", izay ahitana "high bar" iray sy "low bar" iray. Azo amboarina ny elanelana misy eo amin'ireo "bars" mba hifanaraka amin'ny filàn'ny atleta samihafa sy ny fitsipiky ny fifaninanana.
Firafitra:Misy bara mitsivalana roa ny fitaovana. Ny bara ambany dia eo anelanelan'ny 130 ka hatramin'ny 160 santimetatra ny haavony, raha toa kosa ny bara avo dia eo anelanelan'ny 190 ka hatramin'ny 240 santimetatra. Miendrika boribory lavalava ny bara, miaraka amin'ny savaivony lava 5 santimetatra ary savaivony fohy 4 santimetatra. Vita amin'ny fiberglass misy vera hazo izy ireo, izay manome fihenjanan-kery sy faharetana.
II. Fiandohana sy Fampandrosoana ny Gymnastika amin'ny bara tsy mitovy
Fiandohana:Nanomboka tamin'ny faramparan'ny taonjato faha-19 ny fanatanjahan-tena amin'ny bara tsy mitovy. Tany am-piandohana, samy nampiasa bara mitovy ny lehilahy sy ny vehivavy. Mba hifanaraka kokoa amin'ny toetran'ny atleta vehivavy sy hampihenana ny fihenjanana eo amin'ny tapany ambony amin'ny vatana, dia nasandratra ny bara iray, ka namorona ireo bara tsy mitovy ireo.
Fampandrosoana:Nampidirina tamin'ny fomba ofisialy ho hetsika Olaimpika nandritra ny Lalao Helsinki tamin'ny 1952 ny bara tsy mitovy. Rehefa nandeha ny fotoana, dia niova be ny fepetra ara-teknika. Nanomboka tamin'ny fihodinana sy fihantonana tsotra ka hatramin'ny singa sarotra toy ny tadivavarana, fihodinana ary famoahana eny amin'ny rivotra, dia nitombo hatrany ny fahasarotany sy ny fahaizany kanto ity fanatanjahantena ity.
III. Toetra ara-teknika amin'ny fanatanjahan-tena tsy mitovy bara
Karazana fihetsehana:Ny fanazaran-tena dia ahitana ny fihovitrovitra, ny famoahana, ny fifindrana eo amin'ny bara, ny fijoroana tanana, ny faribolana (ohatra, ny faribolana stalder sy free hip), ary ny fidinana an-tsoavaly (ohatra, ny flyaways sy ny twists). Tsy maintsy manao fitambarana mihetsika miadana ny atleta mba hampisehoana ny fahaiza-manao ara-teknika sy ny fanehoana zavakanto.
Fitakiana ara-batana:Mitaky ny atleta hampiasa ny hery sy ny fifehezana ny vatana ity fanatanjahantena ity mba hanatanterahana ireo fihetsehana tsy misy olana, amin'ny fisorohana ny fiatoana na fanohanana fanampiny. Tena ilaina ny tanjaka, ny hafainganam-pandeha, ny fahaiza-mihetsika ary ny fandrindrana.
Fampisehoana: Ny feo avo sy ny fifindrana sarotra dia mahatonga ny "uneven bars" ho iray amin'ireo hetsika mahavariana maso indrindra amin'ny gymnastics.
IV. Fitsipika momba ny fifaninanana ho an'ny bara tsy mitovy
Firafitra mahazatra:Tsy maintsy manao fanazaran-tena efa voaomana mialoha ireo atleta, izay mampifangaro ireo singa ilaina (ohatra, ny tetezamita, ny singa fanidinana ary ny fiaingana) amin'ny filaharana voafaritra.
Fepetra takiana amin'ny fanomezana isa:Mifototra amin'ny Fahasarotana (D) sy ny Fampiharana (E) ny isa. Ny isa D dia maneho ny fahasarotan'ny singa, raha ny isa E kosa (hatramin'ny 10.0) dia manombana ny fahamarinan-toerana, ny endrika ary ny fahaiza-manao. Esorina amin'ny totaly ny sazy noho ny fianjerana na ny fahadisoana.
V. Atleta sy zava-bita niavaka
Ireo mpanao fanatanjahan-tena malaza toa an'i Ma Yanhong (tompondakan'izao tontolo izao voalohany tany Shina tamin'ny "uneven bars", 1979), Lu Li (nahazo medaly volamena tamin'ny Lalao Olaimpika 1992), ary He Kexin (tompondakan'ny Lalao Olaimpika 2008 sy 2012) dia nampiakatra ny fenitra ara-teknika sy ny lazan'ity fanatanjahantena ity manerantany.
Mpamoaka:
Fotoana fandefasana: 28 Aprily 2025
