Balance Beam - fanatanjahan-tena malaza amin'ny fiofanana ho an'ny ankizy mianatra mialoha ny fianarana

Balance Beam - fanatanjahan-tena malaza amin'ny fiofanana ho an'ny ankizy mianatra mialoha ny fianarana

Li Shanshan, Tompondaka amin'ny fanatanjahan-tena amin'ny Lalao Olaimpika any Beijing, dia nanomboka nanao fanatanjahan-tena "balance beam" hatramin'ny fahazazany.

Angano momba ny fanatanjahan-tena izy izay nanomboka ny fanatanjahan-tena tamin'ny faha-5 taonany, nandresy ny tompondaka Olaimpika tamin'ny faha-16 taonany, ary nisotro ronono.manginatamin'ny faha-17 taonany.

Mahay tsara ny fihetsehan'ny baolina eo amin'ny andrin-jiro i Li Shanshan, tahaka ny mpilalao basikety mahay izay mahay mibata baolina, ary antsoin'ny fampitam-baovao hoe "ny tsara indrindra any Shina". Ny tanjany dia ny fanazaran-tena mafy, ny saina kinga, ny fahatakarana tsara, ary ny fanatsarana haingana ny fahaizany ara-teknika.

I Li Shanshan no nahazo ny isa ambony indrindra teo amin'ny andry fandanjana tamin'ny Lalao Olaimpika tao Beijing, izay nandray anjara betsaka tamin'ny fandresen'ny ekipa sinoa ny volamena farany. I Li Shanshan, izay vao 16 taona monja, dia fantatra amin'ny anarana hoe "Mpanjakavavin'ny Fandanjana".

Miha-malaza hatrany ny fanatanjahan-tena mampiasa "balance beam" amin'izao fotoana izao. Maro ny tombony azo avy amin'izany. Araka ny anarany, ny "balance beam" dia manazatra ny fahaiza-mifandanjalanja, izay tena zava-dehibe amin'ny ankizy any amin'ny akanin-jaza.

Satria mandritra ny 3-6 taona, ny saina vestibular ao amin'ny sofina anatiny, izay miandraikitra ny fahaizan'ny vatan'olombelona mandanjalanja, dia mivoatra sy mihatsara, ary ny asan'ny saina vestibular dia tena saro-pady sy tsy mahatsapa, izay hitarika ho amin'ny fanina an-dranomasina, ny fanina amin'ny fivezivezena, ny fandehanana sy ny fianjerana, ny fikorontanan-tsaina, ary ny tsy fahafahana mihodina.

Tena zava-dehibe ny fiofanana amin'ny "balance beam" amin'izao fotoana izao, ary io ihany koa no fotoana tena iorenan'ny "balance static"! Ny fandrindrana ny tanana sy ny tongotra ary ny fanaraha-maso ny fandanjalanjan'ny vatana no votoatin'ny fianarana amin'izao dingana izao.

Ny andry fandanjana dia manohitra ny fanohanan'ny sandrin'ny zaza, ny fipoahan'ny tongony, ny fahatakarany manokana ny toerana tsy fantatra, mampiofana ny fahaizany mifantoka avo lenta, ny fahaizany mamaly haingana ny loza, mamboly amin'ny fomba feno herim-po, faharetana ary toetra ara-tsaina marin-toerana, ary mampiofana ny zaza "hihetsika eo am-pihetsehana". Ny "fandanjana dinamika" amin'ny "fikatsahana fitoniana" dia mahatonga azy ho sarotra kokoa ny mahatakatra ny fahatsapana fandanjana.

Hampidirinay indrindra ny andry fandanjana azo amboarina izay afaka miaraka amin'ny zanakao mandritra ny dingan'ny fitomboana sy ny fiofanana.

1. Manatanjaka ny zanak'omby sy ny hozatra
2. Manatsara ny fifandanjan'ny vatana, ny hery sy ny fahafaha-milefitra
3. Manampy amin'ny fananganana fahatokisana sy herim-po
4. Mahafinaritra sy mankafy ny fahafinaretan'ny fahazazana

Ity Andry Fandanjalanjana Azo Amboarina ity dia azo amboarina amin'ny fomba roa, manomboka amin'ny fomba ambany ka hatramin'ny fomba avo, ary koa tsikelikely amin'ny fomba avo. Mifanaraka amin'ny haavo samihafa ilainao, na ankizy na olon-dehibe.

Ny andry fanaovana fanatanjahan-tena izay manana fomba fiasa "floor mode" ho an'ny vao manomboka sy fomba fiasa "high mode" miaraka amin'ny fanitsiana tsikelikely ho an'ny fanazaran-tena mandroso. Afaka mahita ny fahatokisan-tenany sy mandresy ny tahony amin'ny andry eo amin'ny tany amin'ny 7in ny vao manomboka.

Raha vantany vao vonona ny hiova amin'ny teknika mandroso kokoa izy ireo, dia afaka miatrika haavo bebe kokoa ihany koa mba hahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena manao fanazaran-tena mandra-pahatongan'ny fifandanjany ho voajanahary toy ny fifohana rivotra.