Kāda apmācība ir nepieciešama, lai kļūtu par profesionālu basketbolistu

NBA basketbola superzvaigznes visas spēj sprintot un lēkt ar pārsteidzošu spēku. Spriežot pēc viņu muskuļiem, lēkšanas spējām un izturības, viņas visas paļaujas uz ilgstošu treniņu. Pretējā gadījumā nevienam nebūtu iespējams sākt, noskrienot visas četras spēles laukumā; tāpēc, lai kļūtu par labu basketbolistu, ir nepieciešams ne tikai nepārtraukts smags darbs un treniņi, bet arī noteikts basketbola talanta līmenis.

Vairāk LDK basketbola stendu

Kā kļūt par profesionālu basketbola spēlētāju?

Kļūt par profesionālu basketbolistu ir daudzu basketbolu mīlošu pusaudžu sapnis. Vispārīgi runājot, profesionāla komanda attiecas uz basketbola komandu pirmajā vai augstākā līmenī vai profesionālu spēlētāju NBA. Kādi nosacījumi jāizpilda, lai sasniegtu šo sapni?
1. Vecāku auguma priekšrocība: Vecāku auguma priekšrocība tiks nodota bērniem. Ja esat zēns, jūsu mātes augums ir īpaši svarīgs. Ja jūsu mātes augums ir no 170 līdz 175, bet jūsu tēva augums ir aptuveni 180, tad zēna iedzimtā mantošana un pēcdzemdību apmācība dos viņam iespēju spēlēt profesionālā komandā, ja viņa augums pārsniedz 180. Mūsdienās daudzi bērni 13 gadu vecumā izaug līdz 185 gadiem un viņiem ir liels basketbola talants.
2. Personīgā fiziskā sagatavotība: Sākot no 3–5 gadu vecuma, jūs sāksiet spēlēt basketbolu un sistemātiski trenēties 7–8 gadu vecumā. Jums arī patīk skriet, lecamaukla un pieskarties augstām vietām, nejūtoties garlaikoti vai mehāniski. Ja nevingrosiet, jutīsieties neērti. Tādēļ jums ir izveidoti priekšnosacījumi, lai kļūtu par profesionālu sportistu.
3. Mīlestība ir pirmais elements: spēlējiet ar bumbu, kad vien jums nav ko darīt, izpētiet, kur ir laukums, kur sist, spēlējiet ar centību, inteliģenci, komandas garu, nebaidoties no grūtībām, noguruma un atkāpšanās, neatlaidīgi trenējoties un spēlējot ar drosmi. Kļūt par profesionālu sportistu nav kaut kas tāds, ko var sasniegt vienas nakts laikā. Daudzi bērni vienkārši jūtas pārāk noguruši un nespēj neatlaidīgi turpināt un padoties.
4. Sistēmas apmācība: Aptuveni 13–15 gadu vecumā pamatskolā varat iepriekš doties uz sporta biroja jaunatnes sporta skolu, lai uzzinātu, kāda veidaBasketbolsviņiem nepieciešamie talanti. Ja jūsu augums, lēkšana, vidukļa un vēdera muskuļu spēks, sprādzienbīstamība utt. atbilst viņu prasībām, jaunatnes sporta skola ir labs veids, kā kļūt par profesionāliem basketbolistiem.
Vai arī apmeklējot profesionālo apmācību vidusskolas laikā, treniņu centrs ieteiks labus kandidātus profesionālajām komandām. Tagad NBA ir vairāk atvērto drafta iespēju, dodot ikvienam bērnam, kurš vēlas spēlēt basketbolu, iespēju parādīt sevi.
5. Koledžās, īpaši sporta universitātēs, katru gadu notiek basketbola līgas un daudzas sponsorētas sacensības, un spēlētāji var piedalīties arī basketbola tiesnešu eksāmenos. Ja jums patīk basketbols, jums ir lieliski auguma apstākļi, varat smagi trenēties, jums ir ambīciju sajūta, nekad nepadodieties, pastāvīgi uzlabojat savas basketbola prasmes un fizisko sagatavotību, jums vienmēr būs atvērts plašs ceļš.
Profesionāli basketbolisti ir viens no tūkstoša, viens no tūkstoša. Grūtības, ar kurām saskaras profesionālie basketbolisti, nav aprakstāmas vārdos. Ja jūs piedalāties sistemātiskajos treniņos sporta skolā un varat izturēt sešus mēnešus, nepadodoties, parunāsim par jūsu lielo sapni kļūt par profesionālu spēlētāju. Bet sapņi vienmēr piepildās, kas notiks, ja tie piepildīsies?

Āra augstumā regulējams basketbola statīvs

Profesionāli basketbolisti ir ļoti izcilu sportistu grupa, kuriem nepieciešams ilgs treniņu un pūļu periods, lai sasniegtu labāko formu. Treniņu process ir ļoti grūts un smags, prasot daudz pūļu un sviedru.
Profesionālu basketbolistu treniņi ietver fiziskās sagatavotības treniņus, tehniskos treniņus un taktiskos treniņus. Fiziskās sagatavotības mērķis ir uzlabot sportistu fizisko sagatavotību, tostarp izturību, ātrumu, spēku un lokanību. Šie treniņi ietver skriešanu, lecamauklu, svaru celšanas treniņus utt., un ikdienas treniņu laiks var sasniegt vairākas stundas. Šie treniņi prasa ne tikai sportistu fizisko sagatavotību, bet arī viņu neatlaidību un izturību.
Tehniskā apmācība ir vērsta uz sportistu basketbola prasmju uzlabošanu, tostarp metieniem, piespēlēm, driblam utt. Šie treniņi prasa sportistiem atkārtoti trenēties, līdz viņu prasmes sasniedz profesionālu līmeni. Šie treniņi prasa no sportistiem pacietību un neatlaidību, jo prasmju uzlabošanai nepieciešama ilgstoša uzkrāšana un prakse.
Taktiskā apmācība ir vērsta uz sportistu sacensību līmeņa uzlabošanu, tostarp uzbrukuma un aizsardzības taktiku. Šie treniņi prasa sportistiem nepārtraukti simulēt sacensību ainas, veikt taktiskos vingrinājumus un analīzi. Šie treniņi prasa sportistu intelektu un domāšanas spējas, jo sacensību taktika ir jāpielāgo un jāmaina atbilstoši dažādām situācijām.
Papildus treniņiem profesionālajiem basketbolistiem ir jāievēro arī stingri uztura un atpūtas paradumi, lai uzturētu fizisko veselību un garīgo stāvokli. Viņiem ir jākontrolē sava diēta, jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu kaloriju un tauku saturu, lai uzturētu svaru un fizisko sagatavotību. Viņiem ir arī jānodrošina pietiekams miega un atpūtas laiks, lai atjaunotu savu fizisko un garīgo stāvokli.
Īsāk sakot, profesionāļu apmācībaBasketbolsSpēlētāju apmācība ir ļoti grūta un prasīga, prasa daudz pūļu un sviedru. Viņiem pastāvīgi jāuzlabo sava fiziskā sagatavotība, basketbola prasmes un spēles līmenis, lai saglabātu labāko formu un uzlabotu spēles rezultātus. Viņu treniņi prasa neatlaidību, pacietību, gudrību un domāšanas spējas, kas ir ļoti grūts uzdevums.