Kokio pasiruošimo reikia norint tapti profesionaliu krepšininku

NBA krepšinio superžvaigždės gali spurtuoti ir šokinėti su stulbinančia jėga. Sprendžiant iš jų raumenų, šokinėjimo gebėjimų ir ištvermės, joms visoms reikia ilgalaikių treniruočių. Priešingu atveju niekam būtų neįmanoma pradėti bėgti visose keturiose aikštės rungtynėse; taigi, norint tapti geru krepšininku, reikia ne tik nuolatinio sunkaus darbo ir treniruočių, bet ir tam tikro krepšinio talento lygio.

Daugiau LDK krepšinio stovų

Kaip tapti profesionaliu krepšininku?

Tapti profesionaliu krepšininku yra daugelio krepšinį mėgstančių paauglių svajonė. Paprastai kalbant, profesionali komanda reiškia krepšinio komandą, esančią pirmame ar aukštesniame lygyje, arba profesionalų NBA žaidėją. Kokias sąlygas reikia atitikti norint pasiekti šią svajonę?
1. Tėvų ūgio pranašumas: Tėvų ūgio pranašumas bus perduotas vaikams. Jei esate berniukas, jūsų motinos ūgis yra ypač svarbus. Jei jūsų motinos ūgis yra nuo 170 iki 175, o tėvo – apie 180, tai berniuko įgimtas paveldėjimas ir pogimdyminis mokymas suteiks jam galimybę žaisti profesionalioje komandoje, jei jo ūgis viršija 180. Šiais laikais daugelis vaikų sulaukia 185 metų ir turi didelį talentą krepšiniui.
2. Asmeninis fizinis pasirengimas: nuo 3–5 metų amžiaus susipažinsite su krepšiniu, o sistemingai treniruositės nuo 7–8 metų amžiaus. Taip pat mėgausitės bėgimu, šokinėjimu su virve ir aukštų vietų lietimu be nuobodulio ar mechaninių pojūčių. Jei nesportuosite, jausitės nepatogiai. Taigi, turite visas sąlygas tapti profesionaliu sportininku.
3. Meilė yra pirmasis elementas: žaiskite su kamuoliu, kai neturite ką veikti, tyrinėkite, kur yra aikštelė smūgiui, žaiskite atsidavę, sumaniai, komandiškai, nebijodami sunkumų, nuovargio ir atsitraukimo, atkakliai treniruodamiesi ir žaisdami drąsiai. Tapti profesionaliu sportininku negalima per naktį. Daugelis vaikų tiesiog jaučiasi per daug pavargę ir negali atkakliai siekti tikslo bei pasiduoda.
4. Sistemos mokymas: Maždaug nuo 13 iki 15 metų amžiaus, mokantis vidurinėje mokykloje, iš anksto galite nueiti į sporto biuro jaunimo sporto mokyklą ir pasiteirauti, kokiosKrepšinisjiems reikalingų talentų. Jei jūsų ūgis, šuoliai, juosmens ir pilvo jėga, sprogstamoji jėga ir kt. atitinka jų reikalavimus, jaunimo sporto mokykla yra geras būdas tapti profesionaliais krepšininkais.
Arba dalyvaujant profesionaliuose mokymuose mokantis vidurinėje mokykloje, mokymo centras rekomenduos gerus kandidatus profesionalioms komandoms. Dabar NBA siūlo daugiau atvirų naujokų biržos variantų, suteikdamas kiekvienam vaikui, norinčiam žaisti krepšinį, galimybę parodyti save.
5. Kolegijose, ypač sporto universitetuose, kasmet vyksta krepšinio lygos ir daug remiamų varžybų, o žaidėjai taip pat gali dalyvauti krepšinio teisėjų egzaminuose. Jei mėgstate krepšinį, turite puikias ūgio sąlygas, galite sunkiai treniruotis, turite ambicijų, niekada nepasiduodate, nuolat tobulinate savo krepšinio įgūdžius ir fizinį pasirengimą, jums visada bus atviras platus kelias.
Profesionalūs krepšininkai – vienas iš tūkstančio, vienas iš tūkstančio. Sunkumų, su kuriais susiduria profesionalūs krepšininkai, neįmanoma apsakyti žodžiais. Jei sistemingai treniruojatės sporto mokykloje ir galite atlaikyti šešis mėnesius nepasiduodami, pakalbėkime apie jūsų didžiąją svajonę tapti profesionaliu žaidėju. Tačiau svajonės visada pildosi, o kas, jeigu jos išsipildo?

Lauko krepšinio stovas su reguliuojamu aukščiu

Profesionalūs krepšininkai yra labai puikių sportininkų grupė, kuriems reikia ilgai treniruotis ir įdėti daug pastangų, kad pasiektų geriausią formą. Treniruočių procesas yra labai sunkus ir sunkus, reikalaujantis daug pastangų ir prakaito.
Profesionalių krepšininkų rengimas apima fizinio pasirengimo, techninius ir taktinius treniruotes. Fizinis rengimas skirtas sportininkų fizinio pasirengimo, įskaitant ištvermę, greitį, jėgą ir lankstumą, gerinimui. Šie mokymai apima bėgimą, šokinėjimą su virve, svorių kilnojimą ir kt., o dienos treniruočių laikas gali siekti kelias valandas. Šiems mokymams reikalingas ne tik sportininkų fizinis pasirengimas, bet ir jų atkaklumas bei ištvermė.
Techniniai mokymai skirti sportininkų krepšinio įgūdžiams, įskaitant metimą, perdavimą, varymąsi ir kt., gerinti. Šie mokymai reikalauja, kad sportininkai nuolat praktikuotųsi, kol jų įgūdžiai pasieks tinkamą lygį. Šie mokymai reikalauja iš sportininkų kantrybės ir atkaklumo, nes įgūdžių tobulinimas reikalauja ilgalaikio kaupimo ir praktikos.
Taktiniai mokymai skirti sportininkų konkurenciniam lygiui gerinti, įskaitant puolimo ir gynybos taktiką. Šie mokymai reikalauja, kad sportininkai nuolat imituotų varžybų scenas, atliktų taktinius pratimus ir analizuotų situacijas. Šie mokymai reikalauja sportininkų intelekto ir mąstymo gebėjimų, nes varžybų taktiką reikia koreguoti ir keisti atsižvelgiant į skirtingas situacijas.
Be treniruočių, profesionalūs krepšininkai taip pat turi laikytis griežtų mitybos ir poilsio įpročių, kad palaikytų fizinę ir psichinę sveikatą. Jie turi kontroliuoti savo mitybą, vengti kaloringo ir riebaus maisto, kad palaikytų svorį ir fizinę formą. Jie taip pat turi užtikrinti pakankamai miego ir poilsio laiko, kad atkurtų savo fizinę ir psichinę būklę.
Trumpai tariant, specialistų rengimasKrepšinisŽaidėjų mokymas yra labai sunkus ir reiklus, reikalaujantis daug pastangų ir prakaito. Jie turi nuolat gerinti savo fizinį pasirengimą, krepšinio įgūdžius ir žaidimo lygį, kad išlaikytų geriausią formą ir pagerintų žaidimo rezultatus. Jų treniruotės reikalauja atkaklumo, kantrybės, išminties ir mąstymo gebėjimų, o tai yra labai sunki užduotis.