Wat fir eng Ausbildung ass néideg fir e professionelle Basketballspiller ze ginn

D'Basketball-Superstars an der NBA sinn all fäeg, mat erstaunlecher Kraaft ze sprinten an ze sprangen. No hire Muskelen, Sprangfäegkeeten an Ausdauer ze beurteelen, vertrauen se all op laangfristegt Training. Soss wier et onméiglech fir iergendeen unzefänken, andeems hien all véier Spiller um Terrain leeft; Fir e gudde Basketballspiller ze ginn, brauch een also net nëmmen dauernd haart Aarbecht an Training, mä och e gewëssen Niveau u Basketballtalent.

Méi LDK Basketballtribünen

Wéi gëtt een e professionelle Basketballspiller?

E professionelle Basketballspiller ze ginn ass den Dram vu ville Basketball-begeeschterten Teenager. Am Allgemengen bezitt sech eng professionell Equipe op eng Basketballéquipe um éischten Niveau oder méi héich, oder e professionelle Spiller an der NBA. Wéi eng Konditioune muss een erfëllen, fir dësen Dram z'erreechen?
1. Elterengréisstvirdeel: Den Elterengréisstvirdeel gëtt un d'Kanner weiderginn. Wann Dir e Jong sidd, ass d'Gréisst vun Ärer Mamm besonnesch wichteg. Wann Är Mamm tëscht 170-175 grouss ass, an Äre Papp ongeféier 180, dann gëtt dem Jong seng ugebuer Ierfschaft an seng postnatal Ausbildung him d'Méiglechkeet, an enger professioneller Equipe ze spillen, wann seng Gréisst iwwer 180 ass. Hautdesdaags gi vill Kanner mat 13 Joer bis zu 185 Joer a hunn e grousst Talent fir Basketball.
2. Perséinlech kierperlech Fitness: Vum Alter vun 3-5 Joer un, wäerts du mam Basketball a Kontakt kommen, a mat 7-8 Joer systematescht Training ufänken. Du hues och Freed um Lafen, Seel sprangen an héich Plazen ukommen, ouni dech langweileg oder mechanesch ze fillen. Wann s du kee Sport méchs, wäerts du dech onwuel fillen. Dofir hues du déi néideg Viraussetzungen, fir e professionelle Sportler ze ginn.
3. Léift ass dat éischt Element: spillt mam Ball wann Dir näischt ze dinn hutt, entdeckt wou et e Spillfeld gëtt fir ze schéissen, spillt mat Engagement, Intelligenz, Teamgeescht, keng Angscht virun Nout, Middegkeet a Réckzuch, trainéiert dauernd a spillt mat Courage. E professionelle Sportler ze ginn ass net eppes wat een iwwer Nuecht erreecht. Vill Kanner fille sech einfach ze midd a kënnen net duerchhalen a ginn op.
4. Systemtraining: Am Alter vun 13-15 Joer an der Mëttelschoul kënnt Dir am Viraus an d'Jugendsportschoul vum Sportbüro goen, fir Iech nozefroen, wat fir eng ZortBasketballTalenter, déi se brauchen. Wann Är Gréisst, Sprangkraaft, Taille- a Bauchkraaft, Explosivkraaft, etc. hiren Ufuerderungen entspriechen, ass d'Jugendsportschoul e gudde Wee fir sech zu professionelle Basketballspiller ze entwéckelen.
Oder wann een am Lycée eng professionell Ausbildung besicht, da recommandéiert den Trainingszentrum gutt Kandidaten un déi professionell Équipen. Elo huet d'NBA méi oppe Draft-Optiounen, wat all Kand, dat Basketball spille wëll, d'Chance gëtt, sech ze weisen.
5. Op der Uni, besonnesch op Sportuniversitéiten, gëtt et all Joer Basketballligen a vill gesponsert Kompetitioune, an d'Spiller kënnen och un de Basketball-Schidsriichterprüfunge deelhuelen. Wann Dir Basketball gär hutt, exzellent Gréisstkonditiounen hutt, haart trainéiere kënnt, e Sënn fir Ambitioun hutt, ni opgitt, Är Basketballfäegkeeten a kierperlech Fitness stänneg verbessert, da gëtt et ëmmer e breede Wee fir Iech.
Professionell Basketballspiller sinn ee vun dausend, ee vun dausend. D'Schwieregkeeten, déi professionell Basketballspiller erliewen, kënnen net a Wierder beschriwwe ginn. Wann Dir un engem systematesche Training an enger Sportschoul deelhëllt a sechs Méint laang ouni opzeginn duerchhale kënnt, da schwätze mer iwwer Ären groussen Dram, e professionelle Spiller ze ginn. Awer Dreem ginn ëmmer wouer, wat wann se wouer ginn?

Héichtverstellbare Basketballstänner fir dobaussen

Professionell Basketballspiller sinn eng Grupp vu ganz exzellenten Athleten, déi laang Trainingsperioden a vill Ustrengung musse maachen, fir an hiren optimalen Zoustand ze kommen. Den Trainingsprozess ass ganz ustrengend a schwéier, a verlaangt vill Ustrengung a Schweess.
D'Training vu professionelle Basketballspiller ëmfaasst kierperlech Fitnesstraining, technescht Training an taktescht Training. De kierperlechen Training zielt drop of, d'kierperlech Fitness vun den Athleten ze verbesseren, dorënner Ausdauer, Geschwindegkeet, Kraaft a Flexibilitéit. Dës Trainings ëmfaassen Lafen, Seelsprangen, Gewiichtstraining, etc., an déi deeglech Trainingszäit kann e puer Stonne erreechen. Dës Trainings erfuerderen net nëmmen d'kierperlech Fitness vun den Athleten, mä och hir Ausdauer an Ausdauer.
Technescht Training zielt drop of, d'Basketballfäegkeeten vun den Athleten ze verbesseren, dorënner Schéissen, Passen, Dribbelen, etc. Dës Trainings verlaangen vun den Athleten, datt se widderholl üben, bis hir Fäegkeeten en héichwäertegt Niveau erreechen. Dës Trainings erfuerderen Gedold a Beharrlechkeet vun den Athleten, well d'Verbesserung vun de Fäegkeeten eng laangfristeg Akkumulatioun a Praxis erfuerdert.
Taktesch Training zielt drop of, den Niveau vum Wettkampf vun den Athleten ze verbesseren, inklusiv offensiv an defensiv Taktiken. Dës Trainingen verlaangen vun den Athleten, datt si kontinuéierlech Wettkampfszenen simuléieren, taktesch Übungen an Analysen duerchféieren. Dës Trainingen erfuerderen d'Intelligenz an d'Denkfäegkeet vun den Athleten, well d'Taktiken am Wettkampf ugepasst a geännert musse ginn, jee no Situatioun.
Nieft dem Training mussen och professionell Basketballspiller sech un strikt Ernärungs- a Rougewunnechten halen, fir hir kierperlech Gesondheet a mentalen Zoustand z'erhalen. Si mussen hir Ernärung kontrolléieren, kalorienräich a fetträich Liewensmëttel vermeiden, fir hire Gewiicht an hir kierperlech Fitness z'erhalen. Si mussen och genuch Schlof a Rouzäit garantéieren, fir hire kierperlechen a mentalen Zoustand erëmzestellen.
Kuerz gesot, d'Ausbildung vu professionnelleBasketballD'Spiller spillen ass ganz ustrengend an usprochsvoll, a verlaangt vill Ustrengung a Schweess. Si mussen hir kierperlech Fitness, Basketballfäegkeeten a Spillniveau stänneg verbesseren, fir hir bescht Form ze halen an hir Spillresultater ze verbesseren. Hiren Training erfuerdert Ausdauer, Gedold, Wäisheet a Denkfäegkeet, wat eng ganz schwiereg Aufgab ass.