Antequam hanc rem disseramus, primum intellegendum est veritatem, scilicet efficaciam exercitationis corporis (etiam exercitationis ad pondus amittendum) non a certo genere instrumentorum vel instrumentorum exercitationis pendere, sed ab ipso exercitatore. Praeterea, nullum genus instrumentorum vel instrumentorum athleticorum directe determinare potest utrum effectus eorum bonus an malus sit. Ad qualitatem effectuum athleticorum aestimandam, cum condicione ipsius exercitatoris coniungi debent ut significationem practicam habeant.
Primum inspiciamus consumptionem energiae per unitatem temporis utriusque.
Si exercitator 60 kg ponderat, birota rotatoria circiter 720 kcal per horam unam consumere potest, et...cursoria circiter 240 kcal per horam unam consumere potest (sine clivo, celeritate 6.4 chiliometrorum per horam). Sed si clivus ad 10% augetur, consumptio caloricarum duplicari potest. Videtur birotas rotatorias plus energiae per unitatem temporis consumere. Attamen, in operatione reali, birotae rotatoriae etiam diversam exercitationis intensitatem habent, incluso apparatu in equitatione posito, quod actualem caloris consumptionem afficiet. Si celeritatem et clivum auges currendo, consumptio caloricarum satis magna erit. Exempli gratia, si 60 kg ponderas, celeritate 8 chiliometrorum per horam curris, et clivum 10% habes, 720 kcal in una hora consumes.
Aliis verbis, consumptio energiae exercitationis per unitatem temporis cursoriarum et birotarum spinning cum pondere exercitatoris, intensione exercitationis, et gradu difficultatis instrumenti statuto refertur. Supra numeri theoretici quasi referentia adhiberi possunt, sed non absoluti reddendi sunt. Conclusiones deduc de quo instrumento meliore vel peiore ad valetudinem corporis sit. Ex prospectu valetudinis corporis, quidquid tibi convenit, optimum est. Quid ergo tibi aptum est?
Discrimen inter calefactionem et pondus amittendum
Praeparatio. Antequam unumquodque exercitium formalem incipias, tibi calefacere necesse est per decem fere minuta. Cursus in cursoria vel equitatio birotae ambo bonae rationes sunt ad te calefaciendum. Omnes finem excitandi cor et pulmones et in statum exercitationis ponendi consequi possunt. Ergo ex prospectu praeparationis, nulla differentia est.
Pondus amittere. Si cursus vel rotatio ut materia exercitationis formalis cuiusque exercitii adhibetur, quoad effectum amissionis ponderis, ut ante dictum est, comparatio valorum consumptionis caloricae parvi momenti est. Iudicando ex vera condicione athletica, plerumque cum curriculo utitur, exercitator in eo currit. Si vector vehitur...RotatioIn birota, effectus cursoriae melior est. Quia in cursoria, propter motum continuum taeniae transportatricis, cursores coguntur rhythmo sequi, et tam commodum est cum aliis loqui (scilicet intensitas non potest esse nimis humilis), ita relative attenti sunt. Sed amici qui soli birotas rotatorias ludunt, quia birotam vehunt, valde commodum est cum telephoniis mobilibus ludere et colloqui. Praeterea, cum defessi sunt vehendo, inscii intensitatem minuent (velut inertia), sicut cum defessi sunt foris vehentes, quasi labi incipiant.
Re vera, in gymnasio, etiam ad cubiculum cyclisticum ire potes ut classibus rotatoriis (Spinning) a magistris ductis participes. Hae classes plerumque in tres gradus dividuntur: incipientium, intermediorum, et provecti. Difficultas et intensitas variabunt. Contenta cursus etiam a magistro ducitur. Cursus specialiter ab magistro designatur. Per totum processum exercitationis, ad gradum magistri equitare potes, et qualitas exercitationis relative certa est. Effectus actualis melior erit quam in primis duabus condicionibus. Ergo, ex prospectu practico, effectus ad valetudinem in his tribus condicionibus sunt hi:
Cursus rotatorii cum instructoribus > Cursus inCursoriumsolus > Solus birota
Si nunc gymnasium frequentas et currere vel birotam spinning vehi vis, scire debes utrum aptius sit, nonne?
Meliusne est curriculum an birotam rotatoriam emere?
Hoc loco, alteram quaestionem classicam incidi: si domi uti in animo habeo, meliusne est curriculum an birotam rotatoriam emere? Responsum est, neutrum bonum est (si domus tua cubiculum dedicatum exercitationibus habet, res alia est). Ratio simplex est:
Iudicando ex condicionibus vitae hodiernis plerorumque incolarum urbanorum Sinarum, fere nullus locus gymnasii dedicatus est. Machinae cursoriae vel birotae exercitatoriae non "parvae" habentur et necessario cubiculum mediocre occupabunt. Primo aspectu recens est, sed inconcinnum sentitur. Tempore procedente, non multum adhibebitur (probabilitate magna). Eo tempore, dolendum esset eam abicere, sed impedimentum esset nisi abiceretur. Tandem, machina cursoria vel birota exercitatoria nihil plus quam res inutilis fit, pulverem colligens, res accumulans, vestes suspendens, et rubiginem contrahens.
Mea sententia est: curriculum cursorium vel birotam rotatoriam emere potes. Si currere vel birotam agere vis, etiam foras ire potes.
Editor:
Tempus publicationis: XXIV Maii MMXXIV
