Ji bo ku meriv bibe lîstikvanek basketbolê ya profesyonel çi perwerdehî hewce ye

Superstarên basketbolê yên li NBA-yê hemî dikarin bi hêzek ecêb birevin û baz bidin. Li gorî masûlkeyên wan, şiyana wan a bazdanê û berxwedana wan, ew hemî xwe dispêrin perwerdehiya demdirêj. Wekî din, ji bo her kesî ne mimkûn e ku bi bazdana her çar lîstikan li ser qadê dest pê bike; Ji ber vê yekê, ji bo ku bibe lîstikvanek basketbolê ya baş, ne tenê xebat û perwerdehiya domdar, lê di heman demê de astek diyarkirî ya jêhatîbûna basketbolê jî hewce dike.

Zêdetir stantên basketbolê yên LDK

Çawa meriv bibe lîstikvanek basketbolê ya profesyonel?

Bibûna lîstikvanekî basketbolê yê profesyonel xewna gelek ciwanên hezkerê basketbolê ye. Bi gelemperî, tîmek profesyonel ji bo tîmek basketbolê ya di asta yekem an jî jortir de, an jî lîstikvanekî profesyonel di NBA de tê gotin. Ji bo ku hûn bigihîjin vê xewnê, divê hûn çi şert û mercan bicîh bînin?
1. Avantaja bilindahiya dêûbavan: Avantaja bilindahiya dêûbavan dê ji zarokan re were veguhastin. Ger hûn kur bin, bilindahiya diya we bi taybetî girîng e. Ger bilindahiya diya we di navbera 170-175 û bilindahiya bavê we li dora 180 be, wê hingê mîrateya xwemalî ya kur û perwerdehiya piştî zayînê dê derfetê bide wî ku di tîmek profesyonel de bilîze ger bilindahiya wî ji 180 derbas bibe. Îro, gelek zarok di 13 saliya xwe de digihîjin 185 salî û xwedî jêhatîbûnek mezin ji bo basketbolê ne.
2. Fîtnesa fîzîkî ya kesane: Ji temenê 3-5 saliyê pê ve, hûn ê bi basketbolê re rû bi rû bimînin, û di 7-8 saliya xwe de dest bi perwerdehiya sîstematîk bikin. Her weha hûn ji bazdanê, bazdana li ser têlê û destdana cihên bilind bêyî ku bêzar an mekanîkî hîs bikin hez dikin. Ger hûn werzîşê nekin, hûn ê xwe nerehet hîs bikin. Ji ber vê yekê, şertên pêşîn ên we hene ku hûn bibin werzîşvanek profesyonel.
3. Evîn hêmana yekem e: her gava ku tiştek ji bo kirina wê tune be, bi topê bilîze, li ku derê qada gulebaranê heye bikole, bi fedakarî, jîrbûn, giyanê tîmê bilîze, ji zehmetiyan, westandinê û vekişînê netirse, bi berdewamî perwerde bike û bi wêrekî bilîze. Bûyîna werzişvanekî profesyonel ne tiştek e ku di şevekê de bi dest bikeve. Gelek zarok tenê pir westiyayî hîs dikin û nikarin berdewam bikin û dev jê berdidin.
4. Perwerdehiya Sîstemê: Li dora temenê 13-15 salî di dibistana navîn de, hûn dikarin pêşwext biçin dibistana werzîşê ya ciwanan a buroya werzîşê da ku bipirsin ka çi celebBasketboljêhatîyên ku ew hewce ne. Ger bilindahiya we, bazdan, hêza kemer û zikê we, hêza teqînê û hwd. li gorî hewcedariyên wan be, dibistana werzîşê ya ciwanan rêyek baş e ku hûn bibin lîstikvanên basketbolê yên profesyonel.
An jî dema ku hûn di lîseyê de dixwînin, hûn dikarin perwerdehiya pîşeyî bibînin û navenda perwerdeyê dê namzetên baş ji tîmên profesyonel re pêşniyar bike. Niha, NBA vebijarkên pêşnûmeya vekirîtir pêşkêş dike, ku ji her zarokekî ku dixwaze basketbolê bilîze re derfetek dide ku xwe nîşan bide.
5. Li zanîngehan, bi taybetî li zanîngehên werzîşê, her sal lîgên basketbolê û gelek pêşbirkên sponsorkirî hene, û lîstikvan dikarin beşdarî azmûnên hakemê basketbolê jî bibin. Ger hûn ji basketbolê hez dikin, şert û mercên bilindahiya we pir baş in, dikarin bi dijwarî perwerde bikin, hestek azweriyê hebe, qet dev jê bernedin, bi berdewamî jêhatîyên xwe yên basketbolê û rewşa laşî ya xwe baştir bikin, her gav rêyek fireh ji bo we vekirî ye.
Basketbolîstên profesyonel yek ji hezarî ne, yek ji hezarî ne. Zehmetiyên li pişt lîstikvanên basketbolê yên profesyonel bi gotinan nayên vegotin. Ger hûn beşdarî perwerdehiya sîstematîk li dibistanek werzîşê bibin û şeş mehan bêyî ku dev jê berdin berdewam bikin, werin em li ser xewna we ya mezin a bibûna lîstikvanek profesyonel biaxivin. Lê xewn her gav rast dibin, ger ew rast bibin dê çi bibe?

Standa basketbolê ya li derve ya ku bilindahiya wê tê verastkirin

Basketbolîstên profesyonel komek ji werzişvanên pir baş in ku ji bo gihîştina rewşa xwe ya çêtirîn hewce ne ku demên dirêj ên perwerde û hewldanê derbas bikin. Pêvajoya perwerdehiyê pir dijwar û giran e, gelek hewldan û xwêdanê hewce dike.
Perwerdeya basketbolîstên profesyonel perwerdehiya werzişî, perwerdehiya teknîkî û perwerdehiya taktîkî dihewîne. Armanca perwerdehiya werzişî ew e ku werzişvan di warê werzişî de, di nav de berxwedan, leza, hêz û nermbûna wan, baştir bibin. Ev perwerde bazdan, bazdana li ser têlan, perwerdehiya giraniyê û hwd. dihewîne, û dema perwerdehiya rojane dikare bigihîje çend saetan. Ev perwerde ne tenê werzişvan di warê werzişî de, lê di heman demê de sebir û berxwedana wan jî hewce dike.
Armanca perwerdehiya teknîkî baştirkirina jêhatîyên basketbolê yên werzişvanan e, di nav de gulebaran, paskirin, driblkirin û hwd. Ev perwerde ji werzişvanan hewce dike ku dubare pratîk bikin heta ku jêhatîyên wan bigihîjin astek jêhatî. Ev perwerde ji werzişvanan sebir û berdewamiyê dixwazin, ji ber ku baştirkirina jêhatîyan hewceyê berhevkirin û stratejiyek demdirêj e.
Armanca perwerdehiya taktîkî ew e ku asta pêşbaziyê ya werzişvanan, tevî taktîkên êrîş û parastinê, baştir bike. Ev perwerde ji werzişvanan hewce dike ku bi berdewamî dîmenên pêşbaziyê simul bikin, rahênanên taktîkî û analîz bikin. Ev perwerde jîrbûn û şiyana ramanê ya werzişvanan hewce dike, ji ber ku taktîkên di pêşbaziyê de hewce ne ku li gorî rewşên cûda werin sererast kirin û guhertin.
Ji bilî rahênanê, lîstikvanên basketbolê yên profesyonel hewce ne ku ji bo parastina tenduristiya laşî û rewşa derûnî adetên xwarin û bêhnvedanê yên hişk bişopînin. Ji bo parastina giranî û tenduristiya xwe ya laşî, divê ew parêza xwe kontrol bikin, ji xwarinên kalorî û rûn dûr bisekinin. Her wiha divê ew demek têrker ji bo xew û bêhnvedanê peyda bikin da ku rewşa xwe ya laşî û derûnî vegerînin.
Bi kurtasî, perwerdehiya profesyonelBasketbolLîstikvan pir dijwar û daxwazkar in, gelek hewl û xwêdan hewce dikin. Ji bo ku forma xwe ya herî baş biparêzin û encamên lîstika xwe baştir bikin, pêdivî ye ku ew bi berdewamî rewşa xwe ya laşî, jêhatîyên xwe yên basketbolê û asta lîstikê baştir bikin. Perwerdehiya wan sebir, sebir, aqil û şiyana ramanê hewce dike, ku ev karekî pir dijwar e.