ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮಭರಿತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಜನರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಓಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಇರುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ರಸ್ತೆ ಓಟದ ಆರಂಭದಿಂದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಿಗೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಮಾಡಲು ಒಂದು ನವೀನ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳದೆ ಇರಲಾರೆ!
ಈ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಓಟದ ಅನುಭವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ:
ಹೃದಯ ಉಸಿರಾಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ:
ಓಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಓಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಓಟದಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರ:
ಓಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಓಡುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ:
ಮಧ್ಯಮ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಓಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ, ರಾತ್ರಿ ಓಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭಾನುವಾರದಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಓಟ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ. ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಮತ್ತು ಪಾಳಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿದ ತಕ್ಷಣ ಓಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸರ ಚಾಲನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗುತ್ತದೆ:
ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಂದರೂ, ಗಾಳಿ, ಮಳೆ, ಹಿಮಪಾತ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಇದ್ದರೂ, ಹೊರಾಂಗಣ ರಸ್ತೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಸುಗಮವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಕಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ, ಇಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು:
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಓಟ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹತ್ತಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಕಾಲ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಓಡಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು.
ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಓಟಗಾರ, 1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ 2 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡಬಹುದು; ನೀವು 10 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ 20 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಸ್ತೆ ಓಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಓಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವ್ಯಸನವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ತೀವ್ರತೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು!
ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಪುನರ್ಮಿಲನಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಓಟಗಾರರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಓಹ್, ನಂತರ ಜಿಮ್, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫ್ಯಾಶನ್, ಮೇಲ್ಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಸಭೆ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ಓಟದ ತುಣುಕನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆವರಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಡೋಪಮೈನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು!
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ:
ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಶ್ರೀಮಂತರ ಕಾಯಿಲೆ. ಸಮಯವಿರುವವರೆಗೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಬಂದು ಕಾಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ತೋಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ. ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಓಟವು ಸರಳ, ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆವರು ಸುರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಓಟವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟವು 100% ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಾ ಓಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಓಟದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನನ್ನ ಹಂಚಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಎಲ್ಲರೂ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಶೇಖರಣಾ ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ಗಳಾಗಿರಬಾರದು, ಮಗುವಿನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೇಜಿನಾಗಿರಬಾರದು, ಕೇವಲ ಕ್ಲಾಪ್‌ಟ್ರಾಪ್ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಾಗಿರಬಾರದು!
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವಿಮೋಚನೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೇ ಆಗಲಿ, ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದರೂ, ಭೂಮಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೂ, ಅವರ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಧ್ಯೇಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಇರಬೇಕು. 22 ನೇ ದಾಖಲೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬದಲಾಗದ ಓಟದ ಆರಂಭಗಳು!
ಪ್ರಕಾಶಕರು:
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-08-2024
