ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು

ನುಡಿಸುವಿಕೆಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ? ನಾನು ಏನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ:

1. ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಯುವ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಟಗಾರರು.
2. ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರಿಗೆ, ತರಬೇತಿ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ತಂಡ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
3. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡದೇ ಇರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟು ಪಾದದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ?
ಸಮೀಪಿಸುವುದು, ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅದು ಚೆಂಡಿನ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ?
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ?
ತರಬೇತುದಾರರಿಗೂ ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್, ಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಶೂಟಿಂಗ್, ಇಂಟರ್‌ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಅವು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು?
4. ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಮರ್ಪಣೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು ಅರ್ಹತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒರಟು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಯಾನ್ ಕೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೋಧನಾ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಅವರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮನವೊಲಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಟಗಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನೀತಿಗಳ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವುದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ 985 ಮತ್ತು 211 ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಫುಟ್ಬಾಲ್ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ?
ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ?
5 ಅಥವಾ 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. "ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದು (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ). 5. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಅಡಿಭಾಗಗಳು, ಕಮಾನುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚೆಂಡಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ನೂರಾರು ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಯಾವುದೇ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ನಾನು 5 ಅಥವಾ 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ 3 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಆವೇಗವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡದೆ, ಚೆಂಡಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಚಲನೆ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಇತರರು ಮೂರನೇ ಎಸೆತದಿಂದ ನಾಲ್ಕನೇ ಎಸೆತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಚೆಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5 ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಆಟಗಾರರು 10 ಅಥವಾ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ 5 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳ ಮೂಲಭೂತ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಟದ ಚೆಂಡಿನಷ್ಟೇ ಬಲವಾಗಿರುವ 4 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ LDK ಕೇಜ್ ಸಾಕರ್ ಮೈದಾನ

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

5. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಔಪಚಾರಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 13 ವರ್ಷ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ರೂಪಾಂತರ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಬೇಕು; ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ; ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಟಗಾರರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ವೇಗವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಬಹುತೇಕ ಜನವಸತಿಯಿಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಫುಟ್ಬಾಲ್ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೊಂಡಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕೊಂಡಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಿನ ಕೊಂಡಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು 8 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಇಡೀ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಲ್ಲ;
ಚೆಂಡಿನ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಒಮ್ಮೆ 400 ಮೀಟರ್ ಓಡದಿರುವುದು, ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಹೊರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿರುವುದು (ಚಳಿಗಾಲದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಟಗಾರನು ಕಪ್ಪೆ ಜಿಗಿತ, ಅರ್ಧ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮೇಲ್ಮುಖ ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲವನ್ನು ಸುಮಾರು 9 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು 7-9 ಜಿಗಿತಗಳು, ಅರ್ಧ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮೇಲ್ಮುಖ ಜಿಗಿತ 20 ಬಾರಿ, ಕಾಲು ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು 20 ರಿಂದ 25 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು 3 ರಿಂದ 4 ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ನಿರಂತರ ವಿಶೇಷ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3000 ಮೀಟರ್ ಓಟ, 3000 ಮೀಟರ್ ವೇರಿಯಬಲ್ ಸ್ಪೀಡ್ ಓಟ, ಟರ್ನ್‌ಅರೌಂಡ್ ಓಟ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಧ್ಯಂತರ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ತರಬೇತಿಗೆ ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ತರಬೇತಿಫುಟ್ಬಾಲ್ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ (14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಆಟಗಾರರ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಆಡಬಹುದು, ಓಡುವುದು, ಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

ಮಕ್ಕಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ, ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗೆ ತಂಡದ ಪಂದ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತತ್ವ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವ ಮಟ್ಟವು ಪಾದದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಒಳಗೆ ಕಮಾನಿನ ಚೆಂಡಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವುದು ಅಭ್ಯಾಸದ ವ್ಯರ್ಥವೂ ಆಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಯು ಚುರುಕುತನ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಚೆಂಡಿನ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

LDK ಮಿನಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಗುರಿ

ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಾರರ ದಿಕ್ಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುನ್ನ, ವೃತ್ತಿಪರ ಏಣಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು; 16 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು; 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (23 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ), ಅವನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರನಾಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಟಗಾರನಾಗಲು, ನೀವು ದೇಶ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರಕ್ಕೆ ಕೀರ್ತಿ ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.