ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್-ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್-ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ಬೀಜಿಂಗ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ - ಲಿ ಶನ್ಶಾನ್ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಅವರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ದಂತಕಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಗೆದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತರಾದರು.ಮೌನವಾಗಿ17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಒಬ್ಬ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಚೆಂಡಿನ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಅವಳನ್ನು "ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ" ಎಂದು ಕರೆಯುವಂತೆಯೇ, ಲಿ ಶನ್ಶಾನ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮರದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆ. ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮೆದುಳು, ಉತ್ತಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಸುಧಾರಣೆ ಅವಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೀಜಿಂಗ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿ ಶಾನ್ಶಾನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿದರು, ಇದು ಚೀನಾ ತಂಡದ ಅಂತಿಮ ಚಿನ್ನದ ಗೆಲುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. ಕೇವಲ 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಲಿ ಶಾನ್ಶಾನ್ ಅವರನ್ನು "ಸಮತೋಲನ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸಮತೋಲನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ 3-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಇಂದ್ರಿಯವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದಂತಿದ್ದು, ಇದು ಸಮುದ್ರ ಕಾಯಿಲೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದು, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ತರಬೇತಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ "ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನ" ವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ! ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಮತೋಲನ ಕಿರಣವು ಮಗುವಿನ ತೋಳಿನ ಬೆಂಬಲ, ಕಾಲಿನ ಸ್ಫೋಟಕತೆ, ಅಜ್ಞಾತ ಜಾಗದ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧೈರ್ಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ "ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು" ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ" "ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ" ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
2. ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಬಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
3. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
4. ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಮೋಜನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಲೋ ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಹೈ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೈ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಫ್ಲೋರ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈ ಮೋಡ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬೀಮ್. ಆರಂಭಿಕರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು 7 ಇಂಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಬೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪದವಿ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉಸಿರಾಟದಷ್ಟೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಗಳಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು.