ក្មេងជំទង់ដំបូងបង្កើតសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកីឡាបាល់បោះ ហើយបណ្តុះចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេលើវាតាមរយៈហ្គេម។ នៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំយើងអាចជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារលើកីឡាបាល់បោះដោយលេងបាល់។ នៅអាយុ 5-6 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលបាល់បោះជាមូលដ្ឋានបំផុត។
បាល់បោះ NBA និងអាមេរិកមានលីកបាល់បោះលំដាប់កំពូលរបស់ពិភពលោក និងប្រព័ន្ធបាល់បោះដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ និងចាស់ទុំបំផុត។ ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនៅសាលា មានបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលយើងអាចរៀនបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងឆ្នាំ 2016 គោលការណ៍ណែនាំកីឡាបាល់បោះយុវជនរបស់ NBA បានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យពន្យារពេលអាជីពកីឡាបាល់បោះយុវជនរហូតដល់អាយុ 14 ឆ្នាំ។ អត្ថបទនេះបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថារហូតមកដល់ពេលនេះ មានការខ្វះខាតនូវគោលការណ៍ណែនាំស្តង់ដារប្រកួតប្រជែងដែលមានសុខភាពល្អ និងស្របសម្រាប់កីឡាបាល់បោះយុវជន។ ទោះបីជានេះមិនមានន័យថាកាត់បន្ថយ ឬលុបចោលការប្រកួតកីឡាបាល់បោះយុវជនក៏ដោយ វាក៏បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា វិជ្ជាជីវៈដំបូង និងឧស្សាហូបនីយកម្មនៃកីឡាបាល់បោះយុវជនមិនមែនជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ទិន្នផលរបស់កីឡាករឆ្នើមនោះទេ ហើយថែមទាំងអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៀតផង។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែដឹងផងដែរថា ការអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេ "ហាត់បាល់បោះ" លឿនពេកមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍រយៈពេលវែងរបស់ពួកគេនោះទេ ហើយការសង្កត់ធ្ងន់លើការប្រកួតប្រជែង និងភាពជោគជ័យលឿនពេកគឺជាបញ្ហាចម្បងនៅក្នុងកីឡាយុវជន។
ដល់ទីបញ្ចប់នេះ គោលការណ៍ណែនាំកីឡាបាល់បោះយុវជនរបស់ NBA មានការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សម្រាក និងពេលវេលាលេងហ្គេមសម្រាប់អ្នកលេងដែលមានអាយុពី 4-14 ឆ្នាំ ដោយធានាបាននូវសុខភាព ភាពវិជ្ជមាន និងភាពរីករាយរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរីករាយជាមួយនឹងកីឡាបាល់បោះ និងបង្កើនបទពិសោធន៍ប្រកួតប្រជែងរបស់ពួកគេ។ NBA និងបាល់បោះអាមេរិកប្តេជ្ញាបង្កើតបរិយាកាសកីឡាបាល់បោះយុវជន ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងសុភមង្គលរបស់អត្តពលិកវ័យក្មេងជាងការរីករាយនឹងការប្រកួតប្រជែង និងការអភិវឌ្ឍន៍ហ្គេម។
លើសពីនេះ ប៉ុស្តិ៍ព័ត៌មានល្បីឈ្មោះ Foxnews ក៏បានបោះពុម្ពអត្ថបទជាបន្តបន្ទាប់អំពីខ្លឹមសារនៃគោលការណ៍ណែនាំ រួមមាន "របួស និងភាពអស់កម្លាំងដែលបង្កឡើងដោយជំនាញហួសកម្រិត និងការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងកីឡាកុមារ" "អ្នកលេងកីឡាបេស្បលវ័យជំទង់កាន់តែច្រើនឡើងទទួលការវះកាត់កែងដៃ" និង "របួសកីឡាកុមារសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលកំពុងកើនឡើង។" អត្ថបទជាច្រើនបានពិភាក្សាអំពីបាតុភូតដូចជា "ការប្រកួតប្រជែងដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់" ដែលជំរុញឱ្យគ្រូបង្វឹកមូលដ្ឋានពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងការរៀបចំការប្រកួតប្រជែង។
ដូច្នេះ តើគួរចាប់ផ្តើមរៀនបាល់បោះនៅអាយុប៉ុន្មាន? ចម្លើយដែលផ្តល់ដោយ JrNBA គឺអាយុ 4-6 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ សម្ព័ន្ធអភិវឌ្ឍន៍កីឡាយុវជន Tiancheng Shuanglong បានទាញយកបទពិសោធន៍ពីបរទេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ហើយបញ្ចូលវាជាមួយស្ថានភាពជាក់ស្តែងនៃកីឡាបាល់បោះនៅក្នុងប្រទេសចិន ដើម្បីបង្កើតប្រព័ន្ធបង្រៀនកម្រិតខ្ពស់តែមួយគត់នៅក្នុងប្រទេសចិន។ វាគឺជាដំបូងគេក្នុងការបែងចែកការបង្រៀនបាល់បោះរបស់យុវជនទៅជារបៀបកម្រិតខ្ពស់ចំនួនបួន រួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍កម្រិតខ្ពស់ជាមួយនឹងព័ត៌មានលំអិតក្នុងតំបន់ និងបណ្តុះចំណាប់អារម្មណ៍លើ "ការរៀនកីឡាបាល់បោះ" ជាដំណាក់កាលដំបូង និង "ការហ្វឹកហាត់កីឡាបាល់បោះ" នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាដំណាក់កាលទីពីរ។ វាបានចម្រាញ់បន្ថែមទៀត និងបានបែងចែកវាទៅជារបៀបកម្រិតខ្ពស់ចំនួនបួន ដូច្នេះបង្កើតប្រព័ន្ធបង្រៀនបាល់បោះដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់កុមារចិន។
មិនដូចស្ថាប័នអប់រំកីឡាបាល់បោះកុមារតូចក្នុងស្រុកផ្សេងទៀត "Dynamic Basketball" រួមបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញនូវតន្ត្រី បាល់បោះ និងលំហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ។ តាមរយៈសកម្មភាពដូចជាការចាប់ដៃ ការវាយបាល់ ការបញ្ជូនបាល់ និងការបោះបាល់ វាបណ្តុះជំនាញបាល់របស់កុមារ ខណៈដែលក៏ធ្វើលំហាត់ប្រាណនូវអារម្មណ៍នៃចង្វាក់ និងការសម្របសម្រួលរាងកាយផងដែរ។ តាមរយៈរបៀបដ៏រីករាយនេះ វាបណ្តុះចំណាប់អារម្មណ៍កីឡាបាល់បោះ និងជំនាញកីឡាបាល់បោះជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កុមារមត្តេយ្យសិក្សា ដោយសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃ "ការរៀនកីឡាបាល់បោះ" និងជៀសវាងកុមារបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ដោយសារតែ "ការហ្វឹកហាត់បាល់បោះ" ដ៏គួរឱ្យធុញ និងការប្រកួតប្រជែងប្រកបដោយប្រយោជន៍តាំងពីតូច។
នៅពេលកុមារធំឡើងដល់អាយុ 6-8 ឆ្នាំការផ្លាស់ប្តូរទៅ "លេងបាល់បោះ" មានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ របៀបជួយកុមារឱ្យផ្លាស់ប្តូរពីចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តទៅការបណ្តុះបណ្តាលជាប្រព័ន្ធ និងគោលដៅគឺជាការផ្តោតសំខាន់នៃផ្នែកនេះ។ តាមទស្សនៈនៃអាយុសរីរវិទ្យា ក្រុមអាយុនេះក៏ជារយៈពេលដ៏សំខាន់សម្រាប់កុមារចាប់ពីទារករហូតដល់វ័យជំទង់ផងដែរ។ ការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងកីឡា និងបាល់បោះ មិនត្រឹមតែជាការរក្សាលំនឹង និងពង្រឹងជំនាញរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេផងដែរ។
កុមារដែលមានអាយុលើសពី 9 ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបានចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលបណ្តុះបណ្តាលយុវជន ហើយវាគឺជាក្រុមអាយុនេះដែលពិតជាចាប់ផ្តើម 'ហាត់បាល់បោះ' ។ ដូចជាបាល់បោះក្នុងបរិវេណសាលានៅសហរដ្ឋអាមេរិក "ការបណ្តុះបណ្តាលយុវជន Shiyao" បានបង្កើតបាល់បោះក្នុងបរិវេណសាលាបឋមសិក្សា និងមធ្យមសិក្សារបស់ប្រទេសចិន តាមរយៈសាលារៀនរួមគ្នា ហើយបានគូរលើរចនាសម្ព័ន្ធក្រុមដ៏ល្អនៃប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលយុវជនអេស្ប៉ាញ។ ក្នុងនាមជាក្រុមបាល់បោះខ្លាំងបំផុតមួយក្នុងពិភពលោក ក្រៅពីសហរដ្ឋអាមេរិក ប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលយុវជនរបស់ក្លឹបអេស្បាញគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ ការបណ្ដុះបណ្ដាលយុវជនអេស្ប៉ាញស្ទើរតែរួមបញ្ចូលអ្នកមានទេពកោសល្យឆ្នើមទាំងអស់ដែលមានអាយុពី 12-22 ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងលើកកម្ពស់ជាជំហានៗ។ វិធីសាស្រ្តជាមួយនឹងការហ្វឹកហ្វឺនយុវជនបាល់ទាត់ដ៏រឹងមាំបានផ្តល់នូវកីឡាករល្អៗជាច្រើនជំនាន់សម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធ។
ឥទ្ធិពលលើភាពវៃឆ្លាតរបស់ក្មេងជំទង់
ក្នុងវ័យជំទង់ កុមារស្ថិតក្នុងកម្រិតកំពូលនៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ ហើយភាពវៃឆ្លាតរបស់ពួកគេក៏ឈានចូលដល់ដំណាក់កាលនៃភាពចាស់ទុំនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៅពេលនេះផងដែរ។ កីឡាបាល់បោះមានផលប្រយោជន៏ជាក់លាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញារបស់ក្មេងជំទង់។ នៅពេលលេងបាល់បោះ កុមារស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការគិតយ៉ាងសកម្ម ហើយការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ រហ័ស និងមិនស្ថិតស្ថេរខ្ពស់នៅលើទីលានបាល់បោះ អាចជំរុញសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្របខ្លួននៅនឹងកន្លែង។
ជំនាញម៉ូតូត្រូវបានសម្រេចជាចម្បងតាមរយៈការសម្របសម្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជាលិកាសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ ការចងចាំ ការគិត ការយល់ឃើញ និងការស្រមើស្រមៃ មិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញាផងដែរ។ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់ចូលរួមក្នុងកីឡាបាល់បោះ ជាមួយនឹងការពង្រឹង និងជំនាញជាបន្តបន្ទាប់ ការគិតរបស់ពួកគេក៏នឹងកាន់តែរីកចម្រើន និងរហ័សរហួនផងដែរ។
ឪពុកម្តាយខ្លះប្រហែលជាជឿថាបាល់បោះអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្នាក់របស់កូនពួកគេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាគំនិតមួយចំហៀង។ ដរាបណាវាអាចជួយកុមារឱ្យយល់អំពីតុល្យភាពរវាងការងារ និងការសម្រាក វាពិតជាអាចលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍបញ្ញារបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។
ឥទ្ធិពលរាងកាយលើក្មេងជំទង់
កីឡាបាល់បោះត្រូវការកាយសម្បទាខ្ពស់ពីអត្តពលិក។ វ័យជំទង់គឺជាដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍គ្រោងឆ្អឹងរបស់កុមារ ហើយការអនុវត្តភាពបត់បែន និងការបត់បែនក្នុងកីឡាបាល់បោះអាចជួយកុមារឱ្យលូតលាស់រាងកាយរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ បាល់បោះក៏អាចអនុវត្តការស៊ូទ្រាំរបស់កុមារ និងថាមពលផ្ទុះផងដែរ។
កុមារខ្លះអាចជួបប្រទះការអស់កម្លាំង ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងបញ្ហារាងកាយជាបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់ពីសិក្សាអស់រយៈពេលយូរ។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡាបាល់បោះដែលសមស្របមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ក្មេងជំទង់។
ផលប៉ះពាល់លើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់
បាល់បោះគឺជាកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែង។ នៅក្នុងហ្គេមបាល់បោះ កុមារនឹងប្រឈមមុខនឹងការប្រកួតប្រជែង ជោគជ័យ ឬបរាជ័យ ដែលអាចជួយពួកគេអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ ឆន្ទៈរឹងមាំ និងមិនភ័យខ្លាចនៃការលំបាក។
ទន្ទឹមនឹងនេះ បាល់បោះក៏ជាកីឡាដែលតម្រូវឱ្យមានការសហការជាក្រុម។ កុមារអាចបណ្តុះអារម្មណ៍នៃកិត្តិយសជាសមូហភាព រៀនពីការរួបរួម និងបញ្ជាក់ពីភាពស្អិតរមួត។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាបាល់បោះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់។
អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៤
