កំពូលតារាបាល់បោះនៅក្នុង NBA សុទ្ធតែមានសមត្ថភាពលោត និងលោតដោយថាមពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ដោយវិនិច្ឆ័យពីសាច់ដុំ សមត្ថភាពលោត និងការស៊ូទ្រាំ ពួកគេទាំងអស់ពឹងផ្អែកលើការហ្វឹកហាត់រយៈពេលវែង។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់នរណាម្នាក់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដោយការរត់ការប្រកួតទាំងបួននៅលើទីលាន។ ដូច្នេះដើម្បីក្លាយជាកីឡាករបាល់បោះដ៏ល្អ មិនត្រឹមតែទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការហ្វឹកហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានទេពកោសល្យកីឡាបាល់បោះកម្រិតជាក់លាក់ផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអ្នកលេងបាល់បោះអាជីព?
ការក្លាយជាអ្នកលេងបាល់បោះអាជីពគឺជាក្តីសុបិនរបស់ក្មេងជំទង់ដែលស្រលាញ់កីឡាបាល់បោះជាច្រើន។ និយាយជាទូទៅ ក្រុមអាជីពសំដៅទៅលើក្រុមបាល់បោះនៅ ឬលើសពីកម្រិតទីមួយ ឬអ្នកលេងអាជីពនៅក្នុង NBA ។ តើអ្នកត្រូវការលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិននេះ?
1. គុណសម្បត្តិកម្ពស់មាតាបិតា៖ អត្ថប្រយោជន៍កម្ពស់មាតាបិតានឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងប្រុស កម្ពស់របស់ម្តាយអ្នកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ប្រសិនបើកម្ពស់របស់ម្តាយអ្នកនៅចន្លោះពី 170-175 ហើយកម្ពស់របស់ឪពុកអ្នកគឺប្រហែល 180 នោះ មរតកពីកំណើត និងការបណ្តុះបណ្តាលក្រោយសម្រាលរបស់ក្មេងប្រុសនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសក្នុងការលេងក្រុមអាជីពប្រសិនបើកម្ពស់របស់គាត់លើសពី 180 ។ សព្វថ្ងៃនេះកុមារជាច្រើនធំឡើងដល់ 185 នៅអាយុ 13 ឆ្នាំ ហើយមានទេពកោសល្យដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កីឡាបាល់បោះ។
2. កាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន៖ ចាប់ពីអាយុ 3-5 ឆ្នាំ អ្នកនឹងប៉ះពាល់បាល់បោះ ហើយចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ជាប្រព័ន្ធនៅអាយុ 7-8 ឆ្នាំ។ អ្នកក៏ចូលចិត្តរត់ រំលងខ្សែពួរ និងប៉ះកន្លែងខ្ពស់ដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញ ឬមេកានិច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនហាត់ប្រាណទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះ អ្នកមានលក្ខខណ្ឌបឋមដើម្បីក្លាយជាអត្តពលិកអាជីព។
3. ស្នេហាជាធាតុទីមួយ៖ លេងជាមួយបាល់គ្រប់ពេលដែលអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ រុករកកន្លែងណាមានទីលានបាញ់បោះ លេងដោយការតាំងចិត្ត ភាពវៃឆ្លាត មានស្មារតីក្រុម មិនខ្លាចភាពលំបាក នឿយហត់ និងដកថយ ព្យាយាមហ្វឹកហាត់ និងលេងដោយភាពក្លាហាន។ ការក្លាយជាអត្តពលិកអាជីពមិនមែនជាអ្វីដែលអាចសម្រេចបានមួយយប់នោះទេ។ កុមារជាច្រើនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍នឿយហត់ពេក មិនអាចតស៊ូ និងបោះបង់។
4. ការហ្វឹកហ្វឺនជាប្រព័ន្ធ៖ ប្រហែលអាយុ 13-15 ឆ្នាំនៅក្នុងអនុវិទ្យាល័យ អ្នកអាចទៅសាលាកីឡាយុវជនរបស់ការិយាល័យកីឡាជាមុនដើម្បីសួរថាតើប្រភេទកីឡាប្រភេទណា។បាល់បោះទេពកោសល្យដែលពួកគេត្រូវការ។ ប្រសិនបើកម្ពស់ លោត ចង្កេះ និងពោះ កម្លាំងផ្ទុះ ជាដើម បំពេញតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ សាលាកីឡាយុវជនគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីឈានទៅរកអ្នកលេងបាល់បោះអាជីព។
ឬចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ពេលកំពុងសិក្សានៅវិទ្យាល័យ មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលនឹងណែនាំបេក្ខជនល្អៗដល់ក្រុមជំនាញ។ ឥឡូវនេះ NBA មានជម្រើសព្រាងបើកចំហបន្ថែមទៀត ដោយផ្តល់ឱ្យកុមារគ្រប់រូបដែលចង់លេងបាល់បោះមានឱកាសបង្ហាញខ្លួនឯង។
5. នៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ ជាពិសេសសាកលវិទ្យាល័យកីឡា មានលីកបាល់បោះ និងការប្រកួតដែលឧបត្ថម្ភជាច្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយកីឡាករក៏អាចចូលរួមក្នុងការប្រឡងអាជ្ញាកណ្តាលបាល់បោះផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកីឡាបាល់បោះ មានលក្ខខណ្ឌកម្ពស់ល្អ អាចហ្វឹកហាត់ខ្លាំង មានមហិច្ឆតា មិនបោះបង់ បង្កើនជំនាញកីឡាបាល់បោះ និងកាយសម្បទាជានិច្ច វានឹងមានផ្លូវធំទូលាយសម្រាប់អ្នកជានិច្ច។
អ្នកលេងបាល់បោះអាជីពគឺម្នាក់ក្នុងចំណោមមួយពាន់ ម្នាក់ក្នុងចំណោមមួយពាន់។ ការលំបាកនៅពីក្រោយអ្នកលេងបាល់បោះអាជីពមិនអាចពិពណ៌នាជាពាក្យបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនជាប្រព័ន្ធនៅក្នុងសាលាកីឡា ហើយអាចតស៊ូរយៈពេលប្រាំមួយខែដោយមិនបោះបង់ សូមនិយាយអំពីសុបិនដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយជាកីឡាករអាជីព។ ប៉ុន្តែសុបិនតែងតែក្លាយជាការពិត ចុះបើវាក្លាយជាការពិត?
កន្លែងដាក់បាល់បោះដែលអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាននៅខាងក្រៅ
អ្នកលេងបាល់បោះអាជីព គឺជាក្រុមនៃអត្តពលិកឆ្នើម ដែលត្រូវការឆ្លងកាត់ការហ្វឹកហ្វឺនរយៈពេលវែង និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឈានដល់ស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ដំណើរការហ្វឹកហ្វឺនគឺលំបាក និងធ្ងន់ណាស់ ដែលទាមទារការប្រឹងប្រែង និងញើសច្រើន។
ការហ្វឹកហ្វឺនកីឡាករបាល់បោះអាជីព រួមមានការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ការហ្វឹកហាត់បច្ចេកទេស និងការហ្វឹកហ្វឺនកលល្បិច។ ការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អត្តពលិក រួមទាំងការស៊ូទ្រាំ ល្បឿន កម្លាំង និងភាពបត់បែន។ ការហ្វឹកហ្វឺនទាំងនេះរួមមានការរត់ ការរំលងខ្សែពួរ ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ជាដើម ហើយរយៈពេលហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃអាចឈានដល់ជាច្រើនម៉ោង។ ការហ្វឹកហ្វឺនទាំងនេះមិនត្រឹមតែទាមទារនូវកាយសម្បទារបស់អត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការតស៊ូ និងការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេទៀតផង។
ការហ្វឹកហ្វឺនបច្ចេកទេសមានគោលបំណងពង្រឹងជំនាញកីឡាបាល់បោះរបស់អត្តពលិក រួមទាំងការបាញ់ប្រហារ ការបញ្ជូនបាល់ បាល់បោះជាដើម។ ការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះតម្រូវឱ្យអត្តពលិកហ្វឹកហាត់ម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់ជំនាញរបស់ពួកគេឈានដល់កម្រិតជំនាញ។ ការហ្វឹកហ្វឺនទាំងនេះទាមទារការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូពីអត្តពលិក ព្រោះការកែលម្អជំនាញទាមទារឱ្យមានការប្រមូលផ្ដុំ និងការហ្វឹកហាត់រយៈពេលវែង។
ការហ្វឹកហ្វឺនកលល្បិចមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតប្រកួតប្រជែងរបស់អត្តពលិក រួមទាំងយុទ្ធសាស្ត្រវាយលុក និងការពារ។ ការហ្វឹកហ្វឺនទាំងនេះតម្រូវឱ្យអត្តពលិកបន្តក្លែងធ្វើឈុតឆាកប្រកួតប្រជែង ធ្វើលំហាត់យុទ្ធសាស្ត្រ និងការវិភាគ។ ការហ្វឹកហ្វឺនទាំងនេះទាមទារភាពវៃឆ្លាត និងសមត្ថភាពគិតរបស់អត្តពលិក ព្រោះថាកលល្បិចក្នុងការប្រកួតត្រូវកែសម្រួល និងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមស្ថានភាពផ្សេងៗ។
បន្ថែមពីលើការហ្វឹកហ្វឺន អ្នកលេងបាល់បោះអាជីពក៏ត្រូវអនុវត្តតាមរបបអាហារតឹងរ៉ឹង និងទម្លាប់សម្រាក ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេត្រូវគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ជៀសវាងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ និងកាយសម្បទា។ ពួកគេក៏ត្រូវធានាឱ្យមានការគេង និងពេលវេលាសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ ដើម្បីស្ដារស្ថានភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
និយាយឱ្យខ្លីគឺការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈបាល់បោះអ្នកលេងមានការពិបាក និងទាមទារយ៉ាងខ្លាំង ទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងញើសច្រើន។ ពួកគេត្រូវការកែលម្អកាយសម្បទា ជំនាញកីឡាបាល់បោះ និងកម្រិតនៃហ្គេមជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាទម្រង់លេងល្អបំផុតរបស់ពួកគេ និងកែលម្អលទ្ធផលហ្គេមរបស់ពួកគេ។ ការហ្វឹកហ្វឺនរបស់ពួកគេទាមទារភាពអត់ធ្មត់ ភាពអត់ធ្មត់ ប្រាជ្ញា និងសមត្ថភាពគិត ដែលជាការងារពិបាកខ្លាំងណាស់។
អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៥-២០២៤
