Әр гимнаст үшін біркелкі емес штангаларды реттеңіз

Әр гимнаст үшін біркелкі емес штангалар реттеледі ме? Біркелкі емес штангалар олардың арасындағы қашықтықты гимнасттың өлшеміне қарай реттеуге мүмкіндік береді.

I. Гимнастиканың біркелкі емес штангаларының анықтамасы және құрамы

Анықтамасы:Біркелкі емес штангалар гимнастикасы - бір биік және бір төмен сырықтан тұратын әйелдер көркем гимнастикасының маңызды оқиғасы. Штангалар арасындағы қашықтықты әртүрлі спортшылардың қажеттіліктеріне және жарыс ережелеріне сәйкес реттеуге болады.
Құрамы:Құрылғы екі көлденең жолақты қамтиды. Төмен жолақ биіктігі 130-дан 160 сантиметрге дейін, ал биік жолақ 190-нан 240 сантиметрге дейін. Жолақтардың ұзын диаметрі 5 сантиметр және қысқа диаметрі 4 сантиметр болатын сопақ көлденең қимасы бар. Олар икемділік пен беріктікті қамтамасыз ететін ағаш беті бар шыны талшықтан жасалған.

LDK гимнастика біркелкі емес барлар

II. Біркелкі емес барлар гимнастикасының пайда болуы және дамуы

Шығу тегі:Біркелкі емес барлар гимнастикасы 19 ғасырдың аяғында пайда болды. Бастапқыда ерлер де, әйелдер де бірдей параллель штангаларды пайдаланды. Әйел спортшылардың физикалық сипаттамаларына жақсырақ сәйкес келу және дененің үстіңгі бөлігіндегі жүктемені азайту үшін бір жолақ көтеріліп, біркелкі емес жолақтар пайда болды.
Дамыту:Біркелкі емес барлар 1952 жылғы Хельсинки ойындарында ресми түрде Олимпиадалық оқиға ретінде енгізілді. Уақыт өте келе техникалық талаптар айтарлықтай өзгерді. Қарапайым бұрылыстар мен ілмектерден бастап ілмектер, бұрылыстар және әуе релиздері сияқты күрделі элементтерге дейін спорт өзінің қиындығы мен шеберлігін үнемі арттырды.

LDK Әйелдер гимнастикасы Біркелкі емес барлар

III. Біркелкі емес барлар гимнастикасының техникалық сипаттамалары

Қозғалыс түрлері:Тәртіптерге тербелулер, босатулар, штангалар арасындағы ауысулар, тұтқалар, шеңберлер (мысалы, тоқырау және бос жамбас шеңберлері) және түсірулер (мысалы, ұшулар мен бұралулар) кіреді. Спортшылар техникалық шеберлік пен көркем сөзді көрсету үшін сұйық комбинацияларды орындауы керек.
Физикалық талаптар:Спорт спортшылардан кідірістерді немесе қосымша тіректерді болдырмай, қозғалыстарды үздіксіз орындау үшін импульс пен денені басқаруды пайдалануды талап етеді. Күш, жылдамдық, ептілік және үйлестіру маңызды.
Көрініс: жоғары ұшатын шығарылымдар мен күрделі ауысулар біркелкі емес штангаларды гимнастикадағы ең көрнекі оқиғалардың біріне айналдырады.

IV. Біркелкі емес жолақтарға арналған жарыс ережелері

Кәдімгі композиция:Спортшылар белгілі бір ретпен қажетті элементтерді (мысалы, ауысулар, ұшу элементтері және түсірулер) біріктіретін алдын ала хореографиялық тәртіпті орындауы керек.
Бағалау критерийлері:Ұпайлар қиындыққа (D) және орындауға (E) негізделген. D-балы элементтердің күрделілігін көрсетеді, ал E-балл (10,0-ге дейін) дәлдікті, пішінді және шеберлікті бағалайды. Құлаулар немесе қателер үшін айыппұлдар жалпы сомасынан шегеріледі.

LDK гимнастикалық жабдықтар

V. Көрнекті спортшылар мен жетістіктер

Аты аңызға айналған гимнастшылар Ма Яньхун (Қытайдың біркелкі емес сырықтардан бірінші әлем чемпионы, 1979), Лу Ли (1992 жылғы Олимпиаданың алтын жүлдегері) және Хэ Кексин (2008 және 2012 Олимпиада чемпионы) спорттың техникалық стандарттары мен әлемдік танымалдылығын арттырды.