Әр гимнаст үшін брусьялардың біркелкі еместігі реттеле ме? Біркелкі емес брусьялар олардың арасындағы қашықтықты гимнасттың өлшеміне байланысты реттеуге мүмкіндік береді.
I. Гимнастикалық біркелкі емес штангалардың анықтамасы және құрамы
Анықтамасы:Біркелкі емес штангалармен гимнастика әйелдер көркем гимнастикасындағы маңызды іс-шара болып табылады, ол бір биік штангадан және бір төмен штангадан тұрады. Штангалар арасындағы қашықтықты әртүрлі спортшылардың қажеттіліктері мен жарыс ережелеріне сәйкес реттеуге болады.
Құрамы:Құрылғы екі көлденең жолақтан тұрады. Төменгі жолақтың биіктігі 130-дан 160 сантиметрге дейін, ал биік жолақтың биіктігі 190-нан 240 сантиметрге дейін. Жолақтардың сопақша көлденең қимасы бар, ұзындығының диаметрі 5 сантиметр және қысқа диаметрі 4 сантиметр. Олар ағаш беті бар шыны талшықтан жасалған, бұл серпімділік пен беріктікті қамтамасыз етеді.
II. Біркелкі емес штангалы гимнастиканың пайда болуы және дамуы
Шығу тегі:Біркелкі емес штангалармен гимнастика 19 ғасырдың соңында пайда болды. Бастапқыда ерлер де, әйелдер де бірдей параллель штангаларды пайдаланды. Әйел спортшылардың физикалық ерекшеліктеріне жақсырақ сәйкес келу және дененің жоғарғы бөлігіне түсетін кернеуді азайту үшін бір штанга көтеріліп, біркелкі емес штангалар пайда болды.
Әзірлеу:Біркелкі емес штангалар 1952 жылғы Хельсинки ойындарында Олимпиадалық жарыс ретінде ресми түрде енгізілді. Уақыт өте келе техникалық талаптар айтарлықтай өзгерді. Қарапайым тербелістер мен ілулерден бастап, ілмектер, бұрылыстар және әуеден түсіру сияқты күрделі элементтерге дейін бұл спорт түрі өзінің қиындығы мен шеберлігін үнемі арттырып отырды.
III. Біркелкі емес штангалармен гимнастиканың техникалық сипаттамалары
Қозғалыс түрлері:Бағдарламаларға тербелістер, босату, штангалар арасында ауысулар, қолмен тұру, шеңберлер (мысалы, аяғыңызды тік ұстап, жамбасыңызды еркін айналдыру) және аттан түсу (мысалы, ұшып кету және бұралу) кіреді. Спортшылар техникалық шеберлік пен көркемдік мәнерді көрсету үшін ағынды комбинацияларды орындауы керек.
Физикалық талаптар:Бұл спорт түрі спортшылардан қозғалыстарды үздіксіз орындау үшін импульс пен денені бақылауды пайдалануды, үзілістерден немесе қосымша тіректерден аулақ болуды талап етеді. Күш, жылдамдық, ептілік және үйлесімділік өте маңызды.
Көрініс: Жоғары ұшулар мен күрделі ауысулар біркелкі емес брусьяларды гимнастикадағы ең көз тартарлық іс-шаралардың біріне айналдырады.
IV. Тең емес штангаларға арналған жарыс ережелері
Күнделікті құрам:Спортшылар алдын ала дайындалған, қажетті элементтерді (мысалы, ауысулар, ұшу элементтері және түсулер) белгілі бір ретпен біріктіретін бағдарламаны орындауы керек.
Бағалау критерийлері:Ұпайлар қиындық (D) және орындау (E) деңгейіне негізделген. D ұпайы элементтердің күрделілігін көрсетеді, ал E ұпайы (10,0-ге дейін) дәлдікті, форманы және шеберлікті бағалайды. Құлау немесе қателіктер үшін айыппұлдар жалпы ұпайдан алынып тасталады.
V. Белгілі спортшылар мен жетістіктер
Ма Яньхун (Қытайдың біркелкі емес брусьядан алғашқы әлем чемпионы, 1979), Лу Ли (1992 жылғы Олимпиада ойындарының алтын жүлдегері) және Хе Кексин (2008 және 2012 жылдардағы Олимпиада чемпионы) сияқты аңызға айналған гимнастшылар спорттың техникалық стандарттары мен әлемдік танымалдылығын арттырды.
Баспагер:
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 28 сәуір
